第二天一早，左冲赶到仰武堂。五峰派的仰武堂建在连天峰半山处，在群树环绕中一处单独的院落。整个院子背山而建，院子的后墙是一面峭壁，前面由青砖垒筑，白色墙皮，红色琉璃瓦，一扇拱形双开大门，门上挂着匾额，上写“仰武堂。”进了院子，是一个大院子，青砖铺地，东南西三个方向围院而建了一排房屋。透过网棱的门窗，依稀可见屋内也是空空荡荡。
左冲本以为这仰武堂内应该有很多人，可是，除了在院子中站着昨日同时入派的十几外，再无他人。院中之人见到左冲，有几个熟悉的人都微笑着点了点头。左冲在院中等了一会儿，十三人都已到齐。不一会儿，汤青也来了，他走进院子正中，面向众人站定。
他抬眼看了看诸人，说道：“各位，今天由我来为大家传授功法，今天传授的功法，是五峰派的基础功法，也是五峰派每名弟子入派必学的功法。这套功法名字叫七星诀。”
“七星诀。”“原来是七星诀。”左冲周围的人议论纷纷。
就听汤青接着说道：“七星诀是一套专门锻炼人身体力量，激发人体力量最大潜能的功法。一般弟子，在修炼七星诀后能够增加二成的力量，有的甚至三成、四成，五峰派曾经有一位前辈，在入派为弟子时修炼七星诀后，自身的力量竟增加了一倍。在传授这套功法之前，我先告知大家我五峰派的一些规矩。像今天这样传授功法的方式，是第一次，也是最后一次。我用一天的时间传授完此法，今天以后，大家自行修炼。假如修炼有成，可以再来仰武堂申请下一套功法，以此类推，如果下一套功法修炼成功，就可以再申请另一套功法。”
“那么这套七星诀怎样才叫修炼有成呢？”其中一名弟子问道。
“问的好。”汤青答道，“每套功法在授与你之前都会提前告知你修炼有成的标准，这套七星诀修炼有成的标准就是，将矩力台达到辰点。”
“这么说，田大牛他们三人不是比我们更快得到下一套功法了吗？”刚才发问的弟子又追问道。
汤青语气变得严厉，“你们和力量已经落后许多，竟然还想着其他的功法，能够练好七星诀，才是让自身强大的方法，今后你们要是还不能专心修行，恐怕只会被他们拉得越来越远。”
“废话不说，听好，七星诀口诀：天有北斗，名为七星，旋玑玉衡，以齐七政；身有七星，为头、肩、臂、手、肘、腿、足。
一为头：头正，身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。
二为肩，肩松，则穴开，肩耸，则力凝，贯达全身。
三为臂，臂圆，内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形，其力无穷。
四为手，食指勾眉，中指微、上指扣，无名并、小指拢。
五为肘：前手外推，后手下坠，肘在后如弦，肘在前如箭。
六为腿，大腿随胯动，膝随大退动，小腿随膝动，踝随小腿动，足随踝动。
七为足，里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。”
七星诀口诀仅为简单的二百多个字，汤青念完之后，又念了一遍。第二遍，汤青每念一句，就打一式招式，一共是七七四十九句，汤青一共打了七七四十九式。
第三遍，汤青又边打边念，只不过加快了速度。三遍打完，汤青也不问是否都记住，走出仰武堂，飘然而去。
仰武堂中的十三人，都是浸淫武学多年之人，又都是千里挑一的精英之人，自汤青开始教授开始，人人都全神贯注，一字不漏地记忆，三遍一过，所有人都把口诀和招式记了下来，只不过，是否全部领悟就要看每个人的悟性不同了。
汤青一离开仰武堂，十三个人中立即有人马上席地而坐，紧闭双目，趁势想要全部领悟，也有人马上找到一处角落，一招一式地打了起来。
左冲听到了“七星诀”，心中掀起了惊涛骇浪。从穿越之前算起到现在，算了算，自己总共习武也有三十年的时间了，这三十年中，自己始终坚持不懈的是内外兼修，所谓内，指的是以气养身，以气健身，先由身体内部产生真气，由真气走奇经、过八脉，打通任督二脉，然后气贯全身，形成大、小周天，最后凝气为丹，武功大成。而对于外，仅仅是为了配合真气运行的一些招式，或者单纯是一些用力的技巧。
像七星诀这样，单单为了淬炼身体的功法，左冲是第一次见到，这完完全全颠覆了左冲对武学的认识，给他打开了另一扇门，就好像一个人长年只吃青菜，身体虽然健康却缺乏许多营养，有一天突然吃了鱼肉，不但大感新鲜，就连身体也会拼命的吸收其中的养分。
左冲现在就处开这个状态，原来他是一直是以气证道，而七星诀教他的是以力证道，两者虽然出发点不同，但是殊途同归，让左冲的武学之路更加宽广。
左冲脑中所想的全是七星诀的口诀和招式，“原来是这样，肩可以这样动，手臂可以这样运力，对，对，原来怎么没想到……”左冲一边想，一边走出仰武堂，沿着山路，自己也不知道向何处走，又走向何处，脑中全是七星诀。
“不对，不对，如果这样发力，怎么感觉如此别扭，还不对……”
左冲一边感悟，一边否定自已的理解，只是，自己越思考越糊涂，这七星诀每一招式都针对身体的一个部位，可是，这四十九个招式，表面像是指导身体如何运用力量，如何发力，可是自己总是感觉哪里不对。
左冲走着走着，突然一脚踏空，就听“噗通”一声，左冲掉进了水潭之中。一阵凉水激来，左冲打了个寒战，这一激，却把左冲激醒了，“对，原来是这样，这个招式，可以粹练臂膊肌肉，这个招式可以粹练肩膀，对，对……七星诀，原来就是为了淬炼身上的每一处肌肉，增加全身骨肉的力量，七七四十九个招式，每一式都对应着身体的一个部位，每一招都是为了加强身体肌肉的锻炼，这四十九个招式，只是单纯为了锻炼自身肌肉。要是有人把他误解为用力的技艺，可是大错特错了，七星诀教的是，勤于练习这四十九招，自己肌肉的力量一定会更进一步。哈哈哈……”
左冲水中顿悟，心情大好，不由得仰天大笑，笑毕，这才环顾四周，原来，自己落入一处水潭中，水潭不远处，有一个瀑布，而水潭就是由瀑布之入落下汇成，这里可能较为偏僻，竟未见人影。“真是个福地，以后就在此修炼了。”左冲四处一看，水潭旁有一处岩石，遥望着瀑布，左冲跃起落在岩石之上，专心开始了修炼七星诀。
从这一天开始，每天早晨一早，左冲就来到水潭旁，开始修练七星诀，直到日暮之时，才回到住处。刚开始的时候，一遍七星诀左冲要打半个时辰，每打过完一遍，整个身段的肌肉就加重一重酸楚的感觉，中间左冲还要休息一会儿，才能打下一遍，这样下来，一天仅有习练十次而已，就这样，到了日暮之时，左冲回到房中，吃完晚饭，甚至爬上床的劲都没有了。第二天早上一起床，浑身酸痛不已，几乎爬不起床。
不过越是这样，左冲心中越是兴奋，这说明，自己身体的肌肉正在不停地壮大。左冲咬牙起床，每天风雨无阻，从一开始一天十遍，到十一遍，十二遍，十五遍，二十遍，三十遍，五十遍，一百遍，当每日左冲能很轻松地打到一百遍的时候，半年已经过去了。
这一天，左冲打完第一百遍七星诀，抬头看了看太阳，太阳依然刺眼，也就有下午三点左右的样子。左冲看了看自己的肌肉，这半年的时间自己明显感觉身上的肌肉紧绷绷的，充满了力量。自己的肩膀更加宽厚、胳膊更加粗壮，大腿更加健硕，站在那里，就像一头雄师一般。
左冲心道：“算来半年已经过去，自三个月以后，自己就能够每日习练七星诀百次了，只是，自己感觉，随着时间推移，自己的进步越来越慢，到现在已经微乎其微了，应当是修炼七星诀已经到了瓶颈。看来自己应当再到半山之处矩力台，看看这半年的成果如何，能否达到辰点的要求。如果达到了辰点，自己或许可以申请修习另一种功法了。”
左冲本以为这仰武堂内应该有很多人，可是，除了在院子中站着昨日同时入派的十几外，再无他人。院中之人见到左冲，有几个熟悉的人都微笑着点了点头。左冲在院中等了一会儿，十三人都已到齐。不一会儿，汤青也来了，他走进院子正中，面向众人站定。
他抬眼看了看诸人，说道：“各位，今天由我来为大家传授功法，今天传授的功法，是五峰派的基础功法，也是五峰派每名弟子入派必学的功法。这套功法名字叫七星诀。”
“七星诀。”“原来是七星诀。”左冲周围的人议论纷纷。
就听汤青接着说道：“七星诀是一套专门锻炼人身体力量，激发人体力量最大潜能的功法。一般弟子，在修炼七星诀后能够增加二成的力量，有的甚至三成、四成，五峰派曾经有一位前辈，在入派为弟子时修炼七星诀后，自身的力量竟增加了一倍。在传授这套功法之前，我先告知大家我五峰派的一些规矩。像今天这样传授功法的方式，是第一次，也是最后一次。我用一天的时间传授完此法，今天以后，大家自行修炼。假如修炼有成，可以再来仰武堂申请下一套功法，以此类推，如果下一套功法修炼成功，就可以再申请另一套功法。”
“那么这套七星诀怎样才叫修炼有成呢？”其中一名弟子问道。
“问的好。”汤青答道，“每套功法在授与你之前都会提前告知你修炼有成的标准，这套七星诀修炼有成的标准就是，将矩力台达到辰点。”
“这么说，田大牛他们三人不是比我们更快得到下一套功法了吗？”刚才发问的弟子又追问道。
汤青语气变得严厉，“你们和力量已经落后许多，竟然还想着其他的功法，能够练好七星诀，才是让自身强大的方法，今后你们要是还不能专心修行，恐怕只会被他们拉得越来越远。”
“废话不说，听好，七星诀口诀：天有北斗，名为七星，旋玑玉衡，以齐七政；身有七星，为头、肩、臂、手、肘、腿、足。
一为头：头正，身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。
二为肩，肩松，则穴开，肩耸，则力凝，贯达全身。
三为臂，臂圆，内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形，其力无穷。
四为手，食指勾眉，中指微、上指扣，无名并、小指拢。
五为肘：前手外推，后手下坠，肘在后如弦，肘在前如箭。
六为腿，大腿随胯动，膝随大退动，小腿随膝动，踝随小腿动，足随踝动。
七为足，里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。”
七星诀口诀仅为简单的二百多个字，汤青念完之后，又念了一遍。第二遍，汤青每念一句，就打一式招式，一共是七七四十九句，汤青一共打了七七四十九式。
第三遍，汤青又边打边念，只不过加快了速度。三遍打完，汤青也不问是否都记住，走出仰武堂，飘然而去。
仰武堂中的十三人，都是浸淫武学多年之人，又都是千里挑一的精英之人，自汤青开始教授开始，人人都全神贯注，一字不漏地记忆，三遍一过，所有人都把口诀和招式记了下来，只不过，是否全部领悟就要看每个人的悟性不同了。
汤青一离开仰武堂，十三个人中立即有人马上席地而坐，紧闭双目，趁势想要全部领悟，也有人马上找到一处角落，一招一式地打了起来。
左冲听到了“七星诀”，心中掀起了惊涛骇浪。从穿越之前算起到现在，算了算，自己总共习武也有三十年的时间了，这三十年中，自己始终坚持不懈的是内外兼修，所谓内，指的是以气养身，以气健身，先由身体内部产生真气，由真气走奇经、过八脉，打通任督二脉，然后气贯全身，形成大、小周天，最后凝气为丹，武功大成。而对于外，仅仅是为了配合真气运行的一些招式，或者单纯是一些用力的技巧。
像七星诀这样，单单为了淬炼身体的功法，左冲是第一次见到，这完完全全颠覆了左冲对武学的认识，给他打开了另一扇门，就好像一个人长年只吃青菜，身体虽然健康却缺乏许多营养，有一天突然吃了鱼肉，不但大感新鲜，就连身体也会拼命的吸收其中的养分。
左冲现在就处开这个状态，原来他是一直是以气证道，而七星诀教他的是以力证道，两者虽然出发点不同，但是殊途同归，让左冲的武学之路更加宽广。
左冲脑中所想的全是七星诀的口诀和招式，“原来是这样，肩可以这样动，手臂可以这样运力，对，对，原来怎么没想到……”左冲一边想，一边走出仰武堂，沿着山路，自己也不知道向何处走，又走向何处，脑中全是七星诀。
“不对，不对，如果这样发力，怎么感觉如此别扭，还不对……”
左冲一边感悟，一边否定自已的理解，只是，自己越思考越糊涂，这七星诀每一招式都针对身体的一个部位，可是，这四十九个招式，表面像是指导身体如何运用力量，如何发力，可是自己总是感觉哪里不对。
左冲走着走着，突然一脚踏空，就听“噗通”一声，左冲掉进了水潭之中。一阵凉水激来，左冲打了个寒战，这一激，却把左冲激醒了，“对，原来是这样，这个招式，可以粹练臂膊肌肉，这个招式可以粹练肩膀，对，对……七星诀，原来就是为了淬炼身上的每一处肌肉，增加全身骨肉的力量，七七四十九个招式，每一式都对应着身体的一个部位，每一招都是为了加强身体肌肉的锻炼，这四十九个招式，只是单纯为了锻炼自身肌肉。要是有人把他误解为用力的技艺，可是大错特错了，七星诀教的是，勤于练习这四十九招，自己肌肉的力量一定会更进一步。哈哈哈……”
左冲水中顿悟，心情大好，不由得仰天大笑，笑毕，这才环顾四周，原来，自己落入一处水潭中，水潭不远处，有一个瀑布，而水潭就是由瀑布之入落下汇成，这里可能较为偏僻，竟未见人影。“真是个福地，以后就在此修炼了。”左冲四处一看，水潭旁有一处岩石，遥望着瀑布，左冲跃起落在岩石之上，专心开始了修炼七星诀。
从这一天开始，每天早晨一早，左冲就来到水潭旁，开始修练七星诀，直到日暮之时，才回到住处。刚开始的时候，一遍七星诀左冲要打半个时辰，每打过完一遍，整个身段的肌肉就加重一重酸楚的感觉，中间左冲还要休息一会儿，才能打下一遍，这样下来，一天仅有习练十次而已，就这样，到了日暮之时，左冲回到房中，吃完晚饭，甚至爬上床的劲都没有了。第二天早上一起床，浑身酸痛不已，几乎爬不起床。
不过越是这样，左冲心中越是兴奋，这说明，自己身体的肌肉正在不停地壮大。左冲咬牙起床，每天风雨无阻，从一开始一天十遍，到十一遍，十二遍，十五遍，二十遍，三十遍，五十遍，一百遍，当每日左冲能很轻松地打到一百遍的时候，半年已经过去了。
这一天，左冲打完第一百遍七星诀，抬头看了看太阳，太阳依然刺眼，也就有下午三点左右的样子。左冲看了看自己的肌肉，这半年的时间自己明显感觉身上的肌肉紧绷绷的，充满了力量。自己的肩膀更加宽厚、胳膊更加粗壮，大腿更加健硕，站在那里，就像一头雄师一般。
左冲心道：“算来半年已经过去，自三个月以后，自己就能够每日习练七星诀百次了，只是，自己感觉，随着时间推移，自己的进步越来越慢，到现在已经微乎其微了，应当是修炼七星诀已经到了瓶颈。看来自己应当再到半山之处矩力台，看看这半年的成果如何，能否达到辰点的要求。如果达到了辰点，自己或许可以申请修习另一种功法了。”