就在此时，小崔老师银哨长鸣：“全体集合！”
听到集合的哨音，场地中热身的众人迅速而有序地往小崔老师所在的地方集合而来。当大多数人还在小跑的时候，一个身影已经端正笔直地站立在小崔老师的面前，低着头整理资料的崔助教面带笑容地正想表扬一番这个“令行禁止”的楷模，一抬头却发现这人豁然却是周强！
小崔忽然觉得有什么东西将自己的咽喉堵塞，一时间竟哽咽到说不出话来！脑海中飞速闪过那天下午那心酸的尴尬，更让小崔有一种无地自容的窘迫感觉。
对面的周强此时也是全身上下透着一股不对劲。只是热了个身的功夫，身上的训练背心居然已被汗水浸透了一半多！
两人谁都没有说话，只是在哪里各怀心事地站着。最终还是周强打破了沉寂，他走上前来，在小崔面前一步站定，微笑了一下，转过身去，对着还在向这边汇集的众人咆哮道：“都给我跑起来！过了一个假期，都松散了是吧？！！”
周队长平rì里可是个老好先生，无论是资历上还是实力上都是队员们公认的“大哥”。
从不轻易发话的他，据昨天某高二年级暗地里爆料，要是发起飙来，那可真是黑化得厉害！！传说有一次篮球部发生了一起非常严重的sāo乱，所有人都束手无策，甚至强壮如葛林飞都退避三舍。最后却是周强强出一头摆平了此事。
听说后来对方因为伤势过重住进了医院，而学校方面由叶翀和范校长出面，两人通过多方关系周旋才强硬地压下此事、保住了周强。总的来说，周强这个“大哥”，在篮球部的范畴内，绝对是既压得住场，又服得了众。
此时大哥怒吼，和小崔老师那温柔的哨子相比，效果当然大相径庭，整个高二年级拖着还在发愣的高一年级们，飚起全速径直向周强这里集合而来。
不出5秒，连速度最慢的高一生也都如临大敌般站得笔直，周强转身对小崔老师报告道：“集合完毕，请崔助教布置。”说完，周强抹了一把脸上不断淌下的汗水，悄悄地站到了队伍末尾，远远地躲开到了小崔的视线之外。
崔静好歹也是“鬼帅”叶翀手下做了两年的助教，此时总算是镇静了下来，叶翀也走了过来，向小崔点了点头，示意她开始安排训练内容。
“今天前两个小时仍然是体能恢复以及基本练习，下半场开始继续昨天的小分赛，F队麦笔笔接受单独体能训练，所以F组队长可以重新挑选一名C级球员补充团队。”
小崔老师说完，抬头看了看队伍里摇头晃脑放松颈椎的凌赟，“凌赟同学，你选谁？”
凌赟“额”了一下，想了想，“先不选吧，反正现在还有三人，打了再说！”
其实说实话，如果补充的是C级球员，还真是没啥好补的，不见得就比现在的麦笔笔强多少。
“那好，既然这样那就到时候再说，大家先准备准备，今天的体能训练……”
见小崔游刃有余地布置着训练内容，叶翀倒也乐得轻松，他举起手中的教学题板扫了一眼，只见上面豁然写着五个人的名字，这是什么？先发五虎？怎么会是这样？如果这份名单真的是叶翀心中的最佳五人，那恐怕等它公布于众的那一天，整个亚南篮球部将会引发一场史无前例的大爆炸！！
众人此时正在小崔老师的指挥下进行体能恢复训练，没过多久，很多人都发现了一个比较异常的状况，而且这个异常，却发生在最不该发生状况的那个人身上！
因为这个人正是队长周强！！
周强在平rì的训练里总是神龙见首不见尾，倒不是说他会偷懒，而是说他总是很不显眼，除非是叶教头发话要他起表率作用，否则，你是绝不会在训练里注意到这个人居然会是亚南的ACE、队长！
但今天不同！周强无论是在自己擅长的体能、速度、灵活这些领域身先士卒，甚至是自己不擅长的力量、爆发力等训练都是冲在第一。
比如说“对抗上篮”这项训练，基本上是模拟实战对抗，一个人拿着一个大靠垫辅助，另一个人一边用肩膀抵抗靠垫带来的压力，一边上篮。
通常来说，由于力量上的显著差异，这项训练一般是1－3号位一组，4－5号位一组，但是今天周强却是直接加入了4－5号位那一组的训练！
这一组中，举靠垫的正是首席中锋葛林飞，小飞那种力量，不要说后卫，就是像华睿这样的正牌内线有时候也承受不了，上篮屡屡失误。
周强虽然在力量上有着绝对的差距，但他还是毫无怨言地顶着葛林飞的庞大力量不断地调整着自己的中心，好在他的调整能力极强，所以上篮的成功率倒也不低，不过不得不承认这个力量等级差距太大了，有好几次，葛林飞没收住力，直接将周强推得飞了出去。
有一次很惊险，在周强已经飞起的情况下葛林飞又加了一次冲撞，直接将周强推得斜飞出场外！！好在周强及时调整，结果还好，总算是安全落地。
葛林飞连忙丢开靠垫跑过来连连对周强道歉，而从地上慢慢爬起的周强却反而就像没发生过什么一样拍了拍小飞的肩膀，示意他别紧张“就这样，小飞，保持最后一下这样的力度！”
众人哗然，老大这是怎么了？离今年的区域预选赛还早啊，怎么已经摆出了去年最后冲刺阶段的态势了？这是在干吗？着简直是在拼命啊！！
不过既然老大已经发话，那葛林飞也只好硬着头皮用接近自己全力的力度给上篮的队友施加着更加庞大的冲击力。
一时之间，4－5号位组爆吼连连，一股子凶悍的气氛瞬间爆发开来！
凌赟用手指顶着一颗飞速旋转的皮球看着对面那火热的气氛，脑子里却想起了昨天晚上双人赛中自己和太子爷那恐怖的身体素质之间的差距，略一沉吟，凌赟嘿嘿一笑，抬步往对面那排“长人”队走去。刚走几步，转头却发现沈隽、顾鹏、贾斐等好几个人却是不约而同地走了出来，几人相视一笑，并无话语，拍着皮球排进了4－5号位的队伍。
“再重一点！”这已是葛林飞第三次被周强点名要求加大力度了，一咬牙，拼了！“兄弟们别怪我！”葛林飞双臂再加一把力，却是用上了正式比赛时的力道！！
这么一来，形势顿时立变！
葛林飞可是力量在全国排名前三的猛男！以那种爆炸xìng的力量全力施为，不要说亚南，就是全国估计也没几个人可以对抗！不一会，就有好几个替补中锋、大前锋还没来得及进入上篮区域就已经被他三下五除二推出了底线。
轮到沈隽了，葛林飞大叫一声“当心！”举着靠垫就顶了上来，考虑到沈隽毕竟是2号位，葛林飞偷偷地将力道降低了不少，谁知“嘭”地一声相撞，结果居然是他自己反而是有点被撞到后退的趋势！
“我靠，这小子这么猛？”葛林飞一惊之下，下意识地以全力出手，这才将沈隽那股霸道的反冲力稳稳控制住。
眼见着沈隽就要被推出底线，只见他猛地弯腰一靠，硬生生地抵抗住葛林飞的压迫，当那两股冲撞力平衡的瞬间，沈隽再次发力，利用腰腹力量猛地弹跳而起，几乎是在篮板正下伸手将球勾进了篮筐！
“好球！”众人循声望去，居然是叶翀环抱双臂站在一旁，沈隽刚才的表现，被他毫不吝啬地大声赞扬。
叶翀边鼓掌边向众人喊道：“葛林飞你保持全力，所有人听着，凡是在这个训练里被小飞顶出底线的，今天训练结束加跑折返跑一次，凡是成功进球的，小飞加跑一次折返跑！”
我靠！众人心中不约而同地暗道一声：“yīn险！”这样一来，葛林飞绝无再放水的道理，而众人却不得不面临很有可能的超额加跑惩罚。
轮到凌赟了，只见凌赟带着球往篮下冲去，和沈隽的风格不同，凌赟没有选择直接对抗。
当葛林飞力道袭来之时，凌赟只是发力抵抗，却绝不是对撞回去，而当葛林飞收力的那一瞬间，凌赟却爆发出全力顶了回去，这种田忌赛马似的不规则冲撞让葛林飞有点“张飞抓耗子，有力使不上”的感觉，再加上凌赟那时快时慢的前进速度，更是让他怒在心起却无处用力。
很快两人到了篮下，葛林飞瞅准了凌赟要起跳上篮的时机，猛地一推，谁知一个踉跄差点没收住脚！抬头回看，只见皮球已经飞到球框上方，径直落入网中。
原来，凌赟并没有踩在通常的哪一点上跳起，而是稍早一步，一个小跳将球提前量抛出，而当葛林飞冲过来的时候，这小子早就大喊一句“多谢小飞哥手下留情！！！”往着队伍尾端逃之夭夭了！！
众人又一次不约而同地又“靠！”了一声，但是凌赟的这次成功倒是给了很多人以不小的启示，而叶翀虽然没有像沈隽那样出言表扬，但是却是暗暗在心中大声喝彩，不住地频频点头。
相对于沈隽的强行突破，凌赟的巧力过关显然更值得大部分人去模仿学习，毕竟，沈隽那种变态的素质几万个人你也不一定能找到一个。想到沈隽，叶翀的脑子里不免又浮现出了另一个强壮的身影，“怪物卢剑！！.......”
叶翀的眉头皱了一下，摇了摇头，“不行，还不够.......”
基础训练将近尾声，1－3号位组已经结束了最后这一项对抗上篮练习，大伙儿统统聚集到4－5号位的训练场地上，看他们这组的最后一轮训练。
自从叶翀教练的奖罚制度公布以来，周强已经不知道几次被全力而为的葛林飞从空中推倒到地上。但他却是一言不发，一次一次摔倒，便一次又一次爬起，到最后连葛林飞都已经不忍心再去顶他了，但周强眼神一凛，葛林飞只好苦着脸举起垫子，咬着牙朝周强顶去。
不得不说，作为一个ACE球员，周强的身体素质实在是有点弱，既欠缺力量，速度也不是顶尖。早在去年全国锦标赛之前就有媒体指出：新贵亚南实在是没有一个拿得出手的ACE球员，而队长周强也只不过是个比一般球员稍强一点的尖子球员而已。
此时周强又一次被葛林飞推到球场边线附近，离保护区还有一米，就是这一米，成为了周强今天难以逾越的天堑，眼看着，他就要再一次被推出攻击区域。
众人正要遗憾之时，周强却是一咬牙，只见他那不算强壮的身躯猛地爆发出一股令葛林飞也感到意外的力量，强行抵消了葛林飞那最后一顶，正要起跳上篮，周强却发现自己已经身处篮板之后，虽没有出界，却也失去了上篮的空间。就在此时，葛林飞的冲击又来了！正在寻找攻击角度的周强毫无防备，直接被顶着倒飞出了边线！
可就在周强身体在空中越过球线的那一刹那，他，出手了......;
听到集合的哨音，场地中热身的众人迅速而有序地往小崔老师所在的地方集合而来。当大多数人还在小跑的时候，一个身影已经端正笔直地站立在小崔老师的面前，低着头整理资料的崔助教面带笑容地正想表扬一番这个“令行禁止”的楷模，一抬头却发现这人豁然却是周强！
小崔忽然觉得有什么东西将自己的咽喉堵塞，一时间竟哽咽到说不出话来！脑海中飞速闪过那天下午那心酸的尴尬，更让小崔有一种无地自容的窘迫感觉。
对面的周强此时也是全身上下透着一股不对劲。只是热了个身的功夫，身上的训练背心居然已被汗水浸透了一半多！
两人谁都没有说话，只是在哪里各怀心事地站着。最终还是周强打破了沉寂，他走上前来，在小崔面前一步站定，微笑了一下，转过身去，对着还在向这边汇集的众人咆哮道：“都给我跑起来！过了一个假期，都松散了是吧？！！”
周队长平rì里可是个老好先生，无论是资历上还是实力上都是队员们公认的“大哥”。
从不轻易发话的他，据昨天某高二年级暗地里爆料，要是发起飙来，那可真是黑化得厉害！！传说有一次篮球部发生了一起非常严重的sāo乱，所有人都束手无策，甚至强壮如葛林飞都退避三舍。最后却是周强强出一头摆平了此事。
听说后来对方因为伤势过重住进了医院，而学校方面由叶翀和范校长出面，两人通过多方关系周旋才强硬地压下此事、保住了周强。总的来说，周强这个“大哥”，在篮球部的范畴内，绝对是既压得住场，又服得了众。
此时大哥怒吼，和小崔老师那温柔的哨子相比，效果当然大相径庭，整个高二年级拖着还在发愣的高一年级们，飚起全速径直向周强这里集合而来。
不出5秒，连速度最慢的高一生也都如临大敌般站得笔直，周强转身对小崔老师报告道：“集合完毕，请崔助教布置。”说完，周强抹了一把脸上不断淌下的汗水，悄悄地站到了队伍末尾，远远地躲开到了小崔的视线之外。
崔静好歹也是“鬼帅”叶翀手下做了两年的助教，此时总算是镇静了下来，叶翀也走了过来，向小崔点了点头，示意她开始安排训练内容。
“今天前两个小时仍然是体能恢复以及基本练习，下半场开始继续昨天的小分赛，F队麦笔笔接受单独体能训练，所以F组队长可以重新挑选一名C级球员补充团队。”
小崔老师说完，抬头看了看队伍里摇头晃脑放松颈椎的凌赟，“凌赟同学，你选谁？”
凌赟“额”了一下，想了想，“先不选吧，反正现在还有三人，打了再说！”
其实说实话，如果补充的是C级球员，还真是没啥好补的，不见得就比现在的麦笔笔强多少。
“那好，既然这样那就到时候再说，大家先准备准备，今天的体能训练……”
见小崔游刃有余地布置着训练内容，叶翀倒也乐得轻松，他举起手中的教学题板扫了一眼，只见上面豁然写着五个人的名字，这是什么？先发五虎？怎么会是这样？如果这份名单真的是叶翀心中的最佳五人，那恐怕等它公布于众的那一天，整个亚南篮球部将会引发一场史无前例的大爆炸！！
众人此时正在小崔老师的指挥下进行体能恢复训练，没过多久，很多人都发现了一个比较异常的状况，而且这个异常，却发生在最不该发生状况的那个人身上！
因为这个人正是队长周强！！
周强在平rì的训练里总是神龙见首不见尾，倒不是说他会偷懒，而是说他总是很不显眼，除非是叶教头发话要他起表率作用，否则，你是绝不会在训练里注意到这个人居然会是亚南的ACE、队长！
但今天不同！周强无论是在自己擅长的体能、速度、灵活这些领域身先士卒，甚至是自己不擅长的力量、爆发力等训练都是冲在第一。
比如说“对抗上篮”这项训练，基本上是模拟实战对抗，一个人拿着一个大靠垫辅助，另一个人一边用肩膀抵抗靠垫带来的压力，一边上篮。
通常来说，由于力量上的显著差异，这项训练一般是1－3号位一组，4－5号位一组，但是今天周强却是直接加入了4－5号位那一组的训练！
这一组中，举靠垫的正是首席中锋葛林飞，小飞那种力量，不要说后卫，就是像华睿这样的正牌内线有时候也承受不了，上篮屡屡失误。
周强虽然在力量上有着绝对的差距，但他还是毫无怨言地顶着葛林飞的庞大力量不断地调整着自己的中心，好在他的调整能力极强，所以上篮的成功率倒也不低，不过不得不承认这个力量等级差距太大了，有好几次，葛林飞没收住力，直接将周强推得飞了出去。
有一次很惊险，在周强已经飞起的情况下葛林飞又加了一次冲撞，直接将周强推得斜飞出场外！！好在周强及时调整，结果还好，总算是安全落地。
葛林飞连忙丢开靠垫跑过来连连对周强道歉，而从地上慢慢爬起的周强却反而就像没发生过什么一样拍了拍小飞的肩膀，示意他别紧张“就这样，小飞，保持最后一下这样的力度！”
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不过既然老大已经发话，那葛林飞也只好硬着头皮用接近自己全力的力度给上篮的队友施加着更加庞大的冲击力。
一时之间，4－5号位组爆吼连连，一股子凶悍的气氛瞬间爆发开来！
凌赟用手指顶着一颗飞速旋转的皮球看着对面那火热的气氛，脑子里却想起了昨天晚上双人赛中自己和太子爷那恐怖的身体素质之间的差距，略一沉吟，凌赟嘿嘿一笑，抬步往对面那排“长人”队走去。刚走几步，转头却发现沈隽、顾鹏、贾斐等好几个人却是不约而同地走了出来，几人相视一笑，并无话语，拍着皮球排进了4－5号位的队伍。
“再重一点！”这已是葛林飞第三次被周强点名要求加大力度了，一咬牙，拼了！“兄弟们别怪我！”葛林飞双臂再加一把力，却是用上了正式比赛时的力道！！
这么一来，形势顿时立变！
葛林飞可是力量在全国排名前三的猛男！以那种爆炸xìng的力量全力施为，不要说亚南，就是全国估计也没几个人可以对抗！不一会，就有好几个替补中锋、大前锋还没来得及进入上篮区域就已经被他三下五除二推出了底线。
轮到沈隽了，葛林飞大叫一声“当心！”举着靠垫就顶了上来，考虑到沈隽毕竟是2号位，葛林飞偷偷地将力道降低了不少，谁知“嘭”地一声相撞，结果居然是他自己反而是有点被撞到后退的趋势！
“我靠，这小子这么猛？”葛林飞一惊之下，下意识地以全力出手，这才将沈隽那股霸道的反冲力稳稳控制住。
眼见着沈隽就要被推出底线，只见他猛地弯腰一靠，硬生生地抵抗住葛林飞的压迫，当那两股冲撞力平衡的瞬间，沈隽再次发力，利用腰腹力量猛地弹跳而起，几乎是在篮板正下伸手将球勾进了篮筐！
“好球！”众人循声望去，居然是叶翀环抱双臂站在一旁，沈隽刚才的表现，被他毫不吝啬地大声赞扬。
叶翀边鼓掌边向众人喊道：“葛林飞你保持全力，所有人听着，凡是在这个训练里被小飞顶出底线的，今天训练结束加跑折返跑一次，凡是成功进球的，小飞加跑一次折返跑！”
我靠！众人心中不约而同地暗道一声：“yīn险！”这样一来，葛林飞绝无再放水的道理，而众人却不得不面临很有可能的超额加跑惩罚。
轮到凌赟了，只见凌赟带着球往篮下冲去，和沈隽的风格不同，凌赟没有选择直接对抗。
当葛林飞力道袭来之时，凌赟只是发力抵抗，却绝不是对撞回去，而当葛林飞收力的那一瞬间，凌赟却爆发出全力顶了回去，这种田忌赛马似的不规则冲撞让葛林飞有点“张飞抓耗子，有力使不上”的感觉，再加上凌赟那时快时慢的前进速度，更是让他怒在心起却无处用力。
很快两人到了篮下，葛林飞瞅准了凌赟要起跳上篮的时机，猛地一推，谁知一个踉跄差点没收住脚！抬头回看，只见皮球已经飞到球框上方，径直落入网中。
原来，凌赟并没有踩在通常的哪一点上跳起，而是稍早一步，一个小跳将球提前量抛出，而当葛林飞冲过来的时候，这小子早就大喊一句“多谢小飞哥手下留情！！！”往着队伍尾端逃之夭夭了！！
众人又一次不约而同地又“靠！”了一声，但是凌赟的这次成功倒是给了很多人以不小的启示，而叶翀虽然没有像沈隽那样出言表扬，但是却是暗暗在心中大声喝彩，不住地频频点头。
相对于沈隽的强行突破，凌赟的巧力过关显然更值得大部分人去模仿学习，毕竟，沈隽那种变态的素质几万个人你也不一定能找到一个。想到沈隽，叶翀的脑子里不免又浮现出了另一个强壮的身影，“怪物卢剑！！.......”
叶翀的眉头皱了一下，摇了摇头，“不行，还不够.......”
基础训练将近尾声，1－3号位组已经结束了最后这一项对抗上篮练习，大伙儿统统聚集到4－5号位的训练场地上，看他们这组的最后一轮训练。
自从叶翀教练的奖罚制度公布以来，周强已经不知道几次被全力而为的葛林飞从空中推倒到地上。但他却是一言不发，一次一次摔倒，便一次又一次爬起，到最后连葛林飞都已经不忍心再去顶他了，但周强眼神一凛，葛林飞只好苦着脸举起垫子，咬着牙朝周强顶去。
不得不说，作为一个ACE球员，周强的身体素质实在是有点弱，既欠缺力量，速度也不是顶尖。早在去年全国锦标赛之前就有媒体指出：新贵亚南实在是没有一个拿得出手的ACE球员，而队长周强也只不过是个比一般球员稍强一点的尖子球员而已。
此时周强又一次被葛林飞推到球场边线附近，离保护区还有一米，就是这一米，成为了周强今天难以逾越的天堑，眼看着，他就要再一次被推出攻击区域。
众人正要遗憾之时，周强却是一咬牙，只见他那不算强壮的身躯猛地爆发出一股令葛林飞也感到意外的力量，强行抵消了葛林飞那最后一顶，正要起跳上篮，周强却发现自己已经身处篮板之后，虽没有出界，却也失去了上篮的空间。就在此时，葛林飞的冲击又来了！正在寻找攻击角度的周强毫无防备，直接被顶着倒飞出了边线！
可就在周强身体在空中越过球线的那一刹那，他，出手了......;