() 第二天早上六点，于涛还是准时的从睡梦中清醒了过来，尽管昨晚睡了没三个小时，人显得很困，但于涛知道，时间已经不足以他耽误了。
劳逸结合，也是要分时候，而很显然，这两个月不是时候。
于涛的努力，也没有白费，经过昨天一整天没命的挥拳练拳，于涛已经可以感觉到，他身体各个方面的能力都有了不少的提升……
如果说昨天之前他就是一个比普通人强一些的话，那么现在，于涛可以感觉到，在不动用能量的情况下，以他现在的能力，就算是那些专业的保镖，都不是他的对手。
而于涛也相信，要是有现在这样的身体素质，制服狼哥任健时，他都不需要动用能量了！
准时来到寒潭边，于涛刚要脱衣，但是看到寒潭对面的景sè时，手中的动作就顿时一顿。
因为，于涛看到了那个黑袍女子现在就背对着他，站在寒潭边！
“你先别练体了！”黑袍女子显然也察觉到了于涛的到来，直接转过身来，看着于涛：“练体，你已经达到了标准！”
冰冷的话音，还是如往常一般，听不出任何的情绪波动，但莫名的是，于涛却从这话中，听到了一种叫做复杂的情绪……
“不练体？”没有理会黑袍女子话音中蕴含的复杂，于涛有些惊奇，但是随后心中一动，想到了什么：“你是说，我现在就可以修炼内功了？”
“恩！”黑袍女子话音中的复杂一闪即逝，直接应道。
黑袍女子刚才的情绪确实是复杂的，准确点说，是从昨晚就有的。
本来在黑袍女子的心中，教于涛去学武，也就是一件小事，她也没有真正放在心上，这只能算是还一个人情罢了。
虽然于涛在之前，让她感觉到有些特别，但是相对于仙武界的人，于涛还真差了不少，所以她也没有把之后的武学等级，给于涛交代清楚，内功口诀也是给了于涛一部分，也就是练武初期的口诀。
因为黑袍女子判断，于涛也只能达到武学初期极限的程度。
这其实也不算是黑袍女子低估于涛，因为在仙武界，哪个人练武，不是从小就练的，像于涛这么大的人，不说没有，但也非常少见，而很显然，这样的人，成就定然不高，有的甚至是连最基本的入门都达不到！
而她则相信于涛能达到九重天，其实也算是对于涛那种特别之感的肯定了！
但是很显然，黑袍女子从昨晚就知道，她错了，错误的低估了于涛，低估了这个带给她特别之感的青年！
也在这时，黑袍女子开始觉得，有于涛这样‘真正’的徒弟，其实也不错………
“好了，开始修炼内功吧！”脑中想着于涛的事情，黑袍女子也同时说道：“内功心法看了吧，其中有不懂的地方吗？”
“有~有有！”事情来得太快，让于涛都有些发愣，不知所措，但是好在于涛还算清醒，知道回答：“就是前面那句‘托天手阳并足阳，小腹胎吸补yīn阳’那句，还有后面的那………”
说完后，于涛还怕自己听不清楚黑袍女子的解释，就连忙跑到寒潭的对面，直接在黑袍女子不远处坐了下来。
于涛这其实也算是有些紧张，因为他还是第一次真正接触到这传说中的内功，要不然，以于涛的听力，想要清晰的听到百米之外黑袍女子的话，还是非常容易的！
“这些都是需要了解经络穴位的运用………”
看到于涛的样子，黑袍女子眼中也闪过了一丝似是叫做笑意的光芒，让那寒冰般的气质，都似是有了那么一点点解冻的迹象。
尽管只有那么一点点，但，这却真实存在着。
相信这个改变，连黑袍女子自己都没有发现。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
时间就在黑袍女子为于涛解惑中缓缓度过，直到上午时分，于涛才终于完全明白了万气引体决的奥妙所在。
按照黑袍女子所说，这万气引体决，其实也不全是内功口诀，从字面的意思中，就能明白还有练体的功效！
是的，修内兼体的内功口诀！
万气，其实也就说的是内劲，修炼万气引体决，理论上说，是可以修炼出万股内劲，这当然有些夸张，连黑袍女子在刚才为于涛解释时，都说过，这不可能。
但万气引体决夸张也有它夸张的根据，因为修炼万气引体，可以兼并其他的内功口诀，这也就是说，于涛可以不止修炼万气引体这一种内功口诀，还可以修炼多种的内功口诀！
多种？
是的，是多种！
于涛虽然不懂内功，但是通过黑袍女子的解释，也知道这内功口诀心法，只能修炼一种，不会在有其他的可能。
但万气引体决，就有这样特殊而奇特的功效！
通过黑袍女子的解释，于涛也知道，这万气引体是黑袍女子无意间发现的，时间也比较短，自己都没有来得及修炼，就给了于涛。
而于涛在这时也知道，这万气引体决确实是不全的，因为黑袍女子说过，她发现这万气引体决的时候，就只有前期和中期的，后期的就没有了，也不知是怎么回事！
至于引体，则是说，只要修炼万气引体决，就可以激发人体中内在蕴藏的力量，也就是说，修炼万气引体决越深入，身体的力量也就会越加强大！
力量，不少人都知道，这只能通过锻炼来逐渐提升，但提升的也不会太多，这其中也有一些先天的因素，不是后天就可以改变的！
而万气引体决，就是把蕴藏在人体深处的力量，激发引导出来，潜力不觉，力量也就会一直提升！
这就是万气引体决的强大效果！
“好了，先吃点东西吧！”看到于涛在那消化内功知识，黑袍女子也没有多做什么，拿出了一个玉瓶，就扔给了于涛！
虽然没有多做什么，但是黑袍女子心中，却是对于涛有了一个新的认知。
别人想要了解这些内功的知识，也要十天半个月的时间，但是于涛，却能在这么短的时间里，就基本了解透彻，这让黑袍女子心中不得不再次赞叹于涛的特殊！
但黑袍女子不知道的是，于涛其实已经对经络穴位有了一些了解，在加上他的领悟力，几个小时，其实也不是不可以接受的！
“这是什么？”回过神来的于涛，看着手中的玉瓶，有些发愣。
“这叫食谷丹，是仙武界的食物，虽然仙武界也经常吃一些外界的五谷杂粮，但大多时间，也就是练功期间，都吃的是这种由灵药制成的丹药！”黑袍女子解释了一句话后，也拿出了同样的玉瓶，倒出了一颗同样的丹药，吃了下去！
显然，黑袍女子是特意为于涛这样做的！
防人之心不可无，黑袍女子虽然与世隔绝，但也知道人之常情！
看到黑袍女子的样子，于涛心中也不由的一暖，知道黑袍女子可能真正把他当弟子了。
没有说话，于涛直接打开了玉瓶，毫不犹豫的吞进了一颗丹药……
说起来，于涛还真饿了，虽然他的旅行箱中有食物，但是想到要在这与世隔绝的地方呆两个月的时间，于涛也就打算节省一点。
而昨天于涛就只啃了一袋方便面，所以现在就显得异常饥饿！
吃完后，于涛也知道了黑袍女子没有骗他，这确实是可以堪比食物的东西，吃下后，于涛就感觉到了胃中有股热流在涌动，而随着这股热流，他那点的饥饿感，也就渐渐消失的无影无踪！
“好了，口诀中不懂的地方，你也了解了！”就在于涛吃完后，黑袍女子的话，也适时的响了起来：“下面就是修炼内功时需要注意的一些问题！”
“修炼内功的要求要达到入静、松、沉、调息、搭桥！而这几项缺一不可！”
“入静就是排除杂念，意守丹田，‘耳、目、口’三宝，闭塞勿发扬，真人潜深渊，浮游守规中。”看到于涛在认真聆听，黑袍女子也就没有废话：“这也就是说，练功时要闭口收心，对外视而不见，听而不闻，排除一切杂念，元神要在泥丸宫内，意念要守住丹田，jīng神内收，内视返听！”
“入静是内功修炼的首要环节，如果做不到，那你就很难有所收获了！”
说完一大通话，黑袍女子似是摇了摇头，颇有种第一次说这么多话的感叹。
“入静？”听完黑袍女子的话，于涛显得有些惊奇，这怎么跟电影小说里一样了？
“入静其实不是一些人幻想出来的而已，而是真实存在的。”似是明白于涛心中所想，黑袍女子在顿了顿后，又解释道：“但入静也是一种颇为高深的功夫，真正懂得入静的人，很少很少，在外界，百万中无一，所以说，你其实就是被一些只懂得入静皮毛的人影响了！”
…………
劳逸结合，也是要分时候，而很显然，这两个月不是时候。
于涛的努力，也没有白费，经过昨天一整天没命的挥拳练拳，于涛已经可以感觉到，他身体各个方面的能力都有了不少的提升……
如果说昨天之前他就是一个比普通人强一些的话，那么现在，于涛可以感觉到，在不动用能量的情况下，以他现在的能力，就算是那些专业的保镖，都不是他的对手。
而于涛也相信，要是有现在这样的身体素质，制服狼哥任健时，他都不需要动用能量了！
准时来到寒潭边，于涛刚要脱衣，但是看到寒潭对面的景sè时，手中的动作就顿时一顿。
因为，于涛看到了那个黑袍女子现在就背对着他，站在寒潭边！
“你先别练体了！”黑袍女子显然也察觉到了于涛的到来，直接转过身来，看着于涛：“练体，你已经达到了标准！”
冰冷的话音，还是如往常一般，听不出任何的情绪波动，但莫名的是，于涛却从这话中，听到了一种叫做复杂的情绪……
“不练体？”没有理会黑袍女子话音中蕴含的复杂，于涛有些惊奇，但是随后心中一动，想到了什么：“你是说，我现在就可以修炼内功了？”
“恩！”黑袍女子话音中的复杂一闪即逝，直接应道。
黑袍女子刚才的情绪确实是复杂的，准确点说，是从昨晚就有的。
本来在黑袍女子的心中，教于涛去学武，也就是一件小事，她也没有真正放在心上，这只能算是还一个人情罢了。
虽然于涛在之前，让她感觉到有些特别，但是相对于仙武界的人，于涛还真差了不少，所以她也没有把之后的武学等级，给于涛交代清楚，内功口诀也是给了于涛一部分，也就是练武初期的口诀。
因为黑袍女子判断，于涛也只能达到武学初期极限的程度。
这其实也不算是黑袍女子低估于涛，因为在仙武界，哪个人练武，不是从小就练的，像于涛这么大的人，不说没有，但也非常少见，而很显然，这样的人，成就定然不高，有的甚至是连最基本的入门都达不到！
而她则相信于涛能达到九重天，其实也算是对于涛那种特别之感的肯定了！
但是很显然，黑袍女子从昨晚就知道，她错了，错误的低估了于涛，低估了这个带给她特别之感的青年！
也在这时，黑袍女子开始觉得，有于涛这样‘真正’的徒弟，其实也不错………
“好了，开始修炼内功吧！”脑中想着于涛的事情，黑袍女子也同时说道：“内功心法看了吧，其中有不懂的地方吗？”
“有~有有！”事情来得太快，让于涛都有些发愣，不知所措，但是好在于涛还算清醒，知道回答：“就是前面那句‘托天手阳并足阳，小腹胎吸补yīn阳’那句，还有后面的那………”
说完后，于涛还怕自己听不清楚黑袍女子的解释，就连忙跑到寒潭的对面，直接在黑袍女子不远处坐了下来。
于涛这其实也算是有些紧张，因为他还是第一次真正接触到这传说中的内功，要不然，以于涛的听力，想要清晰的听到百米之外黑袍女子的话，还是非常容易的！
“这些都是需要了解经络穴位的运用………”
看到于涛的样子，黑袍女子眼中也闪过了一丝似是叫做笑意的光芒，让那寒冰般的气质，都似是有了那么一点点解冻的迹象。
尽管只有那么一点点，但，这却真实存在着。
相信这个改变，连黑袍女子自己都没有发现。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
时间就在黑袍女子为于涛解惑中缓缓度过，直到上午时分，于涛才终于完全明白了万气引体决的奥妙所在。
按照黑袍女子所说，这万气引体决，其实也不全是内功口诀，从字面的意思中，就能明白还有练体的功效！
是的，修内兼体的内功口诀！
万气，其实也就说的是内劲，修炼万气引体决，理论上说，是可以修炼出万股内劲，这当然有些夸张，连黑袍女子在刚才为于涛解释时，都说过，这不可能。
但万气引体决夸张也有它夸张的根据，因为修炼万气引体，可以兼并其他的内功口诀，这也就是说，于涛可以不止修炼万气引体这一种内功口诀，还可以修炼多种的内功口诀！
多种？
是的，是多种！
于涛虽然不懂内功，但是通过黑袍女子的解释，也知道这内功口诀心法，只能修炼一种，不会在有其他的可能。
但万气引体决，就有这样特殊而奇特的功效！
通过黑袍女子的解释，于涛也知道，这万气引体是黑袍女子无意间发现的，时间也比较短，自己都没有来得及修炼，就给了于涛。
而于涛在这时也知道，这万气引体决确实是不全的，因为黑袍女子说过，她发现这万气引体决的时候，就只有前期和中期的，后期的就没有了，也不知是怎么回事！
至于引体，则是说，只要修炼万气引体决，就可以激发人体中内在蕴藏的力量，也就是说，修炼万气引体决越深入，身体的力量也就会越加强大！
力量，不少人都知道，这只能通过锻炼来逐渐提升，但提升的也不会太多，这其中也有一些先天的因素，不是后天就可以改变的！
而万气引体决，就是把蕴藏在人体深处的力量，激发引导出来，潜力不觉，力量也就会一直提升！
这就是万气引体决的强大效果！
“好了，先吃点东西吧！”看到于涛在那消化内功知识，黑袍女子也没有多做什么，拿出了一个玉瓶，就扔给了于涛！
虽然没有多做什么，但是黑袍女子心中，却是对于涛有了一个新的认知。
别人想要了解这些内功的知识，也要十天半个月的时间，但是于涛，却能在这么短的时间里，就基本了解透彻，这让黑袍女子心中不得不再次赞叹于涛的特殊！
但黑袍女子不知道的是，于涛其实已经对经络穴位有了一些了解，在加上他的领悟力，几个小时，其实也不是不可以接受的！
“这是什么？”回过神来的于涛，看着手中的玉瓶，有些发愣。
“这叫食谷丹，是仙武界的食物，虽然仙武界也经常吃一些外界的五谷杂粮，但大多时间，也就是练功期间，都吃的是这种由灵药制成的丹药！”黑袍女子解释了一句话后，也拿出了同样的玉瓶，倒出了一颗同样的丹药，吃了下去！
显然，黑袍女子是特意为于涛这样做的！
防人之心不可无，黑袍女子虽然与世隔绝，但也知道人之常情！
看到黑袍女子的样子，于涛心中也不由的一暖，知道黑袍女子可能真正把他当弟子了。
没有说话，于涛直接打开了玉瓶，毫不犹豫的吞进了一颗丹药……
说起来，于涛还真饿了，虽然他的旅行箱中有食物，但是想到要在这与世隔绝的地方呆两个月的时间，于涛也就打算节省一点。
而昨天于涛就只啃了一袋方便面，所以现在就显得异常饥饿！
吃完后，于涛也知道了黑袍女子没有骗他，这确实是可以堪比食物的东西，吃下后，于涛就感觉到了胃中有股热流在涌动，而随着这股热流，他那点的饥饿感，也就渐渐消失的无影无踪！
“好了，口诀中不懂的地方，你也了解了！”就在于涛吃完后，黑袍女子的话，也适时的响了起来：“下面就是修炼内功时需要注意的一些问题！”
“修炼内功的要求要达到入静、松、沉、调息、搭桥！而这几项缺一不可！”
“入静就是排除杂念，意守丹田，‘耳、目、口’三宝，闭塞勿发扬，真人潜深渊，浮游守规中。”看到于涛在认真聆听，黑袍女子也就没有废话：“这也就是说，练功时要闭口收心，对外视而不见，听而不闻，排除一切杂念，元神要在泥丸宫内，意念要守住丹田，jīng神内收，内视返听！”
“入静是内功修炼的首要环节，如果做不到，那你就很难有所收获了！”
说完一大通话，黑袍女子似是摇了摇头，颇有种第一次说这么多话的感叹。
“入静？”听完黑袍女子的话，于涛显得有些惊奇，这怎么跟电影小说里一样了？
“入静其实不是一些人幻想出来的而已，而是真实存在的。”似是明白于涛心中所想，黑袍女子在顿了顿后，又解释道：“但入静也是一种颇为高深的功夫，真正懂得入静的人，很少很少，在外界，百万中无一，所以说，你其实就是被一些只懂得入静皮毛的人影响了！”
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