回到宿舍，高涛和武进两人正在看电影。荀梦飞一看到这两人在宿舍就想到他们猜拳贴纸条的形象，进而就会想到那个关于屁和屎的恶心事来。荀梦飞觉得这两个家伙真是太强了，绝对是可以把“jīng神攻击”法发扬光大的最佳人选。
荀梦飞上前直接暂停了视频，然后说自己要查课表，制定训练计划。两个家伙立马起身让座。
荀梦飞刚刚从西师大学校网站上面找到yoyo她们的课表，申力就一阵风一样刮进了宿舍，直接冲到武进跟前一把掐住武进的脖子就晃了起来。
荀梦飞和高涛都被吓了一跳，过了几秒钟才反应过来，连忙上前拉开申力。拉开之后发现他只是做了个样子，手腕并没有用力，只是拼命晃武进而已。
把申力按到床上，众人才发现他现在的形象着实有点差劲！左脸一个巴掌印，右眼一个封眼锤，衣服上还有几个鞋印。
武进和高涛不知道他是去女生宿舍修电脑了，荀梦飞可是知道的。荀梦飞忍不住怒了：不就是没修好电脑么！至于这样人身伤害么？
当最后申力说出事情的经过之后，荀梦飞一点也不怒了。他和高涛都笑的站不住了。
事情原来是这样的：因为武进教过申力关于电脑音道的知识，所以申力到了女生宿舍那边，直接就点开音量控制看音道有没有问题。结果还真的是音道的问题！
这台电脑不知什么原因被静音了，但是因为它的音量图标并没有显示在工具栏，所以众位mm都没有发现。申力从控制面板打开音量控制后一边取消静音一边对夏蝶衣说：“小问题，是你的音道没打开。我把它打开，现在就可以了。”
“你说什么？什么没打开？”夏蝶衣冷冷问道。
这时宿舍其他女生也都面sè有异，不过申力这家伙没有注意，很清楚很痛快的回答：“音道啊！音道没打开！”
假如是在一个男生宿舍里，只有一个女生的话，那么这时这名女生多半狼狈逃离。不过现在宿舍里面有四个女生。人多胆壮，夏蝶衣右臂一抡，一个响亮的耳光之后，留给申力清晰的巴掌印。
“我靠！你干什么？”申力虽然很生气，不过更多的却是莫名其妙。但是当他说完这句话之后终于想到问题到底出在哪里了。问题就出在音道这两个字上面！
“我说的是声音的音，不是那个yīn！”申力飞快的说道。
没想到夏蝶衣这次又是一个封眼锤直接砸在申力右眼上。“音你个头！我刚才看到了，那个东西明明是音量和声道。你摆明就是故意的！”
“打死这个流氓！”夏蝶衣不忘煽动广大人民群众。于是有拳的出拳，有脚的出脚。
申力听到夏蝶衣的话，也没有办法在反驳了，他怕自己再留在那里，待会就会被整个宿舍楼里的女生一起群殴了。于是他带着对武进无尽的怨怒飞奔回了宿舍。
“明明是声道，你偏偏说什么音道！要不是你，我能吃这么大个亏吗？555吃亏就算了，我的名誉啊！555”申力一把鼻涕一把泪的。
“声音声音！声和音不是一样么！再说，音道显然比声道要好听的多嘛！”武进果然是101宿舍最流氓的一个。
“宁做真小人，不当伪君子。宁做真流氓，不当假道学！兄弟，我支持你！”高涛拍着申力的肩膀说道。
“没错没错，现在坦诚的男人最受欢迎，申力你说不定会吸引到更多mm的。”
“真的？”
“嗯！”荀梦飞和高涛武进用力点了点头，武进点的尤其狠。
解决完“音道”事件之后，荀梦飞终于开始制定训练计划。比较一下两个班级的课表，找出都没课的时间，这很简单，只花了几分钟。之后荀梦飞便开始认真思考六个家伙各自的特点。
其实荀梦飞是个很有主见的人。找yoyo做技术指导，是因为在很多关于篮球更细节的地方他并不懂，确实很需要yoyo帮忙。但是对于队友应该如何发展，荀梦飞有自己的想法。
锻炼身体只是最基础的一步，最重要的，应该是根据每个人的特点来因材施教。比如王松，他最大的特点就是三分球。那么在训练中，自然就应该更加注重投篮命中率的练习。
而申力，虽然同样也会投三分球，但是他的命中率不够高，更多的作用体现在防守方面。所以申力的体力要求就要更高。当然，荀梦飞设想中的队伍，应该是在充沛的体力支撑下，每个人都可以全场像申力那样不遗余力的防守。
再比如宋超，毫无疑问他在球队中最主要的作用是控球，但是一个能突破能投篮还能适时传球的后卫才是完美的后卫，所以宋超需要锻炼的东西还很多。反应速度、爆发力等等都需要加强。
高涛和武进，这两人打球的动作姿势都不是很正规，但是正是因为不正规，所以更加难以防守，只要两人能够大力练习他们的诡异上篮，提高命中率，那么肯定可以在比赛中起到非常重要的作用。
最后一个是关汉。作为一个中锋，关汉无疑是非常吃亏的。因为和其他中锋相比，他实在是太瘦弱矮小了。但他也有自己的优点，相对其他中锋，荀梦飞的身体要灵活的多，协调xìng也非常好。他完全可以利用自己的这些优点，创造出属于自己的中锋打法。以灵活的运动来对付高大的防守队员，荀梦飞无疑可以给他最好的指导。
荀梦飞对自己的队友初步设想是这样的，然后需要做的就是和yoyo商量出如何能够尽快提高他们相应需要提高的部分了。
正好第二天下午两个班都只有两节课，所以荀梦飞睡觉前就给yoyo发了条短信，约好明天下午去练球，地点就选在那个附属小学。
过了一会，yoyo短信回了过来：“好。你在干嘛？”
荀梦飞老实的回复：“我在想怎么提高这些畜生的战斗力。”
Yoyo只回了一个字：“哦……”
看着一个孤零零的“哦”和后面长长的省略号，荀梦飞突然很想知道yoyo现在在干什么。于是他就问：“你在干什么呢？”
这次短信回的飞快：“嘿嘿，我也在想篮球。好了，不早了，我要睡觉了，晚安！”
她也在想篮球？荀梦飞有些搞不懂yoyo什么意思。看到yoyo要睡觉了，便也回了一个：“晚安。”
发完短信荀梦飞看看时间，也差不多该睡觉了。不过他没忘了检查队友有没有按照他的要求严格执行。他教给队友的锻炼方法，不仅仅是在运动场上的部分，还有不少是关于在休息的时候如何更好的恢复体力，达到更好的锻炼效果的。比如睡觉，荀梦飞告诉队友，睡觉前一定要按照他教的方法呼吸几分钟，这虽然看起来很难理解，但是效果却是出奇的好。
长跑运动员在跑步时，通常会用鼻子吸气，然后用嘴缓缓吐出。荀梦飞让队友做的呼吸却与之相反，是张开嘴吸气，然后用鼻子呼出去。
三个舍友为了自己的灌篮梦想，老老实实的照做。然后荀梦飞给关汉三人发了短信，提醒他们三个不要忘记了。
虽然是一个班级的，但是西师大的宿舍安排很是莫名其妙，比如荀梦飞四人宿舍在一楼，而班上其它男生的宿舍却都在七楼。好在短信包月，不费钱。
这些事情全部搞定之后，荀梦飞也躺在了床上。全身放松，一手放在胸口，一手置于腹上，掌心紧贴身体。然后嘴巴微微张开，缓缓吸了一口气。
这一口气，荀梦飞吸了足足差不多二十秒！
用嘴把空气吸入胸腔，然后腹部挺起，胸部内缩，呈腹腔式呼吸的状态。仔细感受气体在胸腹间的流转变化，最后用鼻子缓缓吐出。这一吐，竟然超过了三十秒。
这便是荀梦飞教给队友的呼吸之法，其中呼吸时间的长短可以量力而行，没有具体的要求，但是时间越长越好。申力三个家伙现在都在认真练习，只不过他们一个呼吸的时间，比荀梦飞可是短了太多太多。（本法纯属虚构，不保证安全，各位读者请科学读书，理xìng读书@_@）
高涛躺在床上感觉很好，似乎身上因为锻炼而产生的疲劳都随着呼气时被带出了体外，而每一次吸气则带给身体新鲜的能量。这种感觉，zuo爱也不过如此吧？高涛忍不住想到。由此可见，看起来很流氓的家伙，也可能是个处男。
突然，高涛感觉有个什么东西被吸进了嘴里，本着安全第一的原则，高涛噗的一声把嘴里的东西吐了出去，同时睁开了自己的眼睛。然后高涛就看到一只苍蝇很是紧张的飞走了。
“我靠！啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～”
高涛冲到卫生间漱了两分钟口，刷了三分钟牙，最后出来又仰天长啸了半天才安生下来。可怜的娃啊。自这以后，高涛晚上呼吸之前都要带上口罩，哪怕天再热也要带！
荀梦飞上前直接暂停了视频，然后说自己要查课表，制定训练计划。两个家伙立马起身让座。
荀梦飞刚刚从西师大学校网站上面找到yoyo她们的课表，申力就一阵风一样刮进了宿舍，直接冲到武进跟前一把掐住武进的脖子就晃了起来。
荀梦飞和高涛都被吓了一跳，过了几秒钟才反应过来，连忙上前拉开申力。拉开之后发现他只是做了个样子，手腕并没有用力，只是拼命晃武进而已。
把申力按到床上，众人才发现他现在的形象着实有点差劲！左脸一个巴掌印，右眼一个封眼锤，衣服上还有几个鞋印。
武进和高涛不知道他是去女生宿舍修电脑了，荀梦飞可是知道的。荀梦飞忍不住怒了：不就是没修好电脑么！至于这样人身伤害么？
当最后申力说出事情的经过之后，荀梦飞一点也不怒了。他和高涛都笑的站不住了。
事情原来是这样的：因为武进教过申力关于电脑音道的知识，所以申力到了女生宿舍那边，直接就点开音量控制看音道有没有问题。结果还真的是音道的问题！
这台电脑不知什么原因被静音了，但是因为它的音量图标并没有显示在工具栏，所以众位mm都没有发现。申力从控制面板打开音量控制后一边取消静音一边对夏蝶衣说：“小问题，是你的音道没打开。我把它打开，现在就可以了。”
“你说什么？什么没打开？”夏蝶衣冷冷问道。
这时宿舍其他女生也都面sè有异，不过申力这家伙没有注意，很清楚很痛快的回答：“音道啊！音道没打开！”
假如是在一个男生宿舍里，只有一个女生的话，那么这时这名女生多半狼狈逃离。不过现在宿舍里面有四个女生。人多胆壮，夏蝶衣右臂一抡，一个响亮的耳光之后，留给申力清晰的巴掌印。
“我靠！你干什么？”申力虽然很生气，不过更多的却是莫名其妙。但是当他说完这句话之后终于想到问题到底出在哪里了。问题就出在音道这两个字上面！
“我说的是声音的音，不是那个yīn！”申力飞快的说道。
没想到夏蝶衣这次又是一个封眼锤直接砸在申力右眼上。“音你个头！我刚才看到了，那个东西明明是音量和声道。你摆明就是故意的！”
“打死这个流氓！”夏蝶衣不忘煽动广大人民群众。于是有拳的出拳，有脚的出脚。
申力听到夏蝶衣的话，也没有办法在反驳了，他怕自己再留在那里，待会就会被整个宿舍楼里的女生一起群殴了。于是他带着对武进无尽的怨怒飞奔回了宿舍。
“明明是声道，你偏偏说什么音道！要不是你，我能吃这么大个亏吗？555吃亏就算了，我的名誉啊！555”申力一把鼻涕一把泪的。
“声音声音！声和音不是一样么！再说，音道显然比声道要好听的多嘛！”武进果然是101宿舍最流氓的一个。
“宁做真小人，不当伪君子。宁做真流氓，不当假道学！兄弟，我支持你！”高涛拍着申力的肩膀说道。
“没错没错，现在坦诚的男人最受欢迎，申力你说不定会吸引到更多mm的。”
“真的？”
“嗯！”荀梦飞和高涛武进用力点了点头，武进点的尤其狠。
解决完“音道”事件之后，荀梦飞终于开始制定训练计划。比较一下两个班级的课表，找出都没课的时间，这很简单，只花了几分钟。之后荀梦飞便开始认真思考六个家伙各自的特点。
其实荀梦飞是个很有主见的人。找yoyo做技术指导，是因为在很多关于篮球更细节的地方他并不懂，确实很需要yoyo帮忙。但是对于队友应该如何发展，荀梦飞有自己的想法。
锻炼身体只是最基础的一步，最重要的，应该是根据每个人的特点来因材施教。比如王松，他最大的特点就是三分球。那么在训练中，自然就应该更加注重投篮命中率的练习。
而申力，虽然同样也会投三分球，但是他的命中率不够高，更多的作用体现在防守方面。所以申力的体力要求就要更高。当然，荀梦飞设想中的队伍，应该是在充沛的体力支撑下，每个人都可以全场像申力那样不遗余力的防守。
再比如宋超，毫无疑问他在球队中最主要的作用是控球，但是一个能突破能投篮还能适时传球的后卫才是完美的后卫，所以宋超需要锻炼的东西还很多。反应速度、爆发力等等都需要加强。
高涛和武进，这两人打球的动作姿势都不是很正规，但是正是因为不正规，所以更加难以防守，只要两人能够大力练习他们的诡异上篮，提高命中率，那么肯定可以在比赛中起到非常重要的作用。
最后一个是关汉。作为一个中锋，关汉无疑是非常吃亏的。因为和其他中锋相比，他实在是太瘦弱矮小了。但他也有自己的优点，相对其他中锋，荀梦飞的身体要灵活的多，协调xìng也非常好。他完全可以利用自己的这些优点，创造出属于自己的中锋打法。以灵活的运动来对付高大的防守队员，荀梦飞无疑可以给他最好的指导。
荀梦飞对自己的队友初步设想是这样的，然后需要做的就是和yoyo商量出如何能够尽快提高他们相应需要提高的部分了。
正好第二天下午两个班都只有两节课，所以荀梦飞睡觉前就给yoyo发了条短信，约好明天下午去练球，地点就选在那个附属小学。
过了一会，yoyo短信回了过来：“好。你在干嘛？”
荀梦飞老实的回复：“我在想怎么提高这些畜生的战斗力。”
Yoyo只回了一个字：“哦……”
看着一个孤零零的“哦”和后面长长的省略号，荀梦飞突然很想知道yoyo现在在干什么。于是他就问：“你在干什么呢？”
这次短信回的飞快：“嘿嘿，我也在想篮球。好了，不早了，我要睡觉了，晚安！”
她也在想篮球？荀梦飞有些搞不懂yoyo什么意思。看到yoyo要睡觉了，便也回了一个：“晚安。”
发完短信荀梦飞看看时间，也差不多该睡觉了。不过他没忘了检查队友有没有按照他的要求严格执行。他教给队友的锻炼方法，不仅仅是在运动场上的部分，还有不少是关于在休息的时候如何更好的恢复体力，达到更好的锻炼效果的。比如睡觉，荀梦飞告诉队友，睡觉前一定要按照他教的方法呼吸几分钟，这虽然看起来很难理解，但是效果却是出奇的好。
长跑运动员在跑步时，通常会用鼻子吸气，然后用嘴缓缓吐出。荀梦飞让队友做的呼吸却与之相反，是张开嘴吸气，然后用鼻子呼出去。
三个舍友为了自己的灌篮梦想，老老实实的照做。然后荀梦飞给关汉三人发了短信，提醒他们三个不要忘记了。
虽然是一个班级的，但是西师大的宿舍安排很是莫名其妙，比如荀梦飞四人宿舍在一楼，而班上其它男生的宿舍却都在七楼。好在短信包月，不费钱。
这些事情全部搞定之后，荀梦飞也躺在了床上。全身放松，一手放在胸口，一手置于腹上，掌心紧贴身体。然后嘴巴微微张开，缓缓吸了一口气。
这一口气，荀梦飞吸了足足差不多二十秒！
用嘴把空气吸入胸腔，然后腹部挺起，胸部内缩，呈腹腔式呼吸的状态。仔细感受气体在胸腹间的流转变化，最后用鼻子缓缓吐出。这一吐，竟然超过了三十秒。
这便是荀梦飞教给队友的呼吸之法，其中呼吸时间的长短可以量力而行，没有具体的要求，但是时间越长越好。申力三个家伙现在都在认真练习，只不过他们一个呼吸的时间，比荀梦飞可是短了太多太多。（本法纯属虚构，不保证安全，各位读者请科学读书，理xìng读书@_@）
高涛躺在床上感觉很好，似乎身上因为锻炼而产生的疲劳都随着呼气时被带出了体外，而每一次吸气则带给身体新鲜的能量。这种感觉，zuo爱也不过如此吧？高涛忍不住想到。由此可见，看起来很流氓的家伙，也可能是个处男。
突然，高涛感觉有个什么东西被吸进了嘴里，本着安全第一的原则，高涛噗的一声把嘴里的东西吐了出去，同时睁开了自己的眼睛。然后高涛就看到一只苍蝇很是紧张的飞走了。
“我靠！啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～”
高涛冲到卫生间漱了两分钟口，刷了三分钟牙，最后出来又仰天长啸了半天才安生下来。可怜的娃啊。自这以后，高涛晚上呼吸之前都要带上口罩，哪怕天再热也要带！