“刚打完比赛就训练，这也太残酷了吧？”段然有些喘息地问霍光。
霍光回过头来，看了一眼微微喘息的段然和大口喘气的许若龙，说道：“你们的体能太差，十五分钟比赛而已，还没怎么跑，你们就成了这副德xìng。以后的比赛更多，一场接着一场，尤其是我们升为B级球队之后，更是要打全场，面对更强的对手。你们这样的体力怎能赢得比赛？”
“休息，休息两个小时再训练行不行？”段然嘻嘻笑着，讨好地问。
霍光根本没再理段然，直接大步向前走去。段然耸了耸肩，说道：“好吧，君让臣死，臣不得不死，今天就死给你看……”说到这里，突然想到什么，摇了摇头说道：“不对啊，我才是君吧？喂，那个光哥，朕不想训练，你看能行否？”
霍光连头也没回，继续向前走去。许若龙见此，对段然说道：“队长，我们就去训练吧。”说着小跑几步，跟着霍光脚步。
段然看了一眼凌雪，凌雪也温柔地对段然点点头。
段然无奈地摇了摇头，然后一摊手说道：“好吧，朕从了你们。”
仍然是来到那个破旧的球场上，霍光对许若龙道：“你，绕球场100圈。”
“啊？”许若龙先是惊讶地脱口而出，猛然抬起头来，但当他看到霍光那严厉的目光时，顿时蔫了下来，说道：“哦。”说完便开始跑了起来。
段然做出一副同情的表情，叹了口气，说道：“可怜的孩子……”
“段然，你跑150圈。”霍光面无表情说道。
“纳尼？！”段然惊讶地回头看着霍光，“为什么我比他还多50圈？”
“你是控卫，体能要求比他更高。”霍光面无表情说完这句，便拿起篮球，走上了罚球线。
段然见此，来到罚球线前，将霍光上上下下打量了片刻，说道：“光哥，我才是队长，难道你要篡权不成？”
霍光并不说话，直视着段然，目光凌厉，宛如一尊罗汉。
段然与霍光瞪了片刻，不禁揉了揉眼睛，说道：“好吧，我瞪不过你。”说完有些沮丧地跟在许若龙后面开始跑步。
现在时近夏rì，正午的阳光已经有些炙热的意思了。段然与许若龙二人在二十多圈后，早已汗流浃背，段然干脆把上衣脱了。他侧过头问许若龙：“龙龙，你不脱？”
许若龙脸微微一红，说道：“凌雪在那里，我……”
“靠，你随意。”段然骂了一句，继续一圈一圈跑着。
许若龙100圈下来时，双腿已经是拖在身后了，他无力地坐在地上，大口大口喘着气，脸上的汗珠不断渗进眼睛里，让他眼睛生疼。
但此时霍光却转过头来，口气生硬，说道：“练习投篮。”
许若龙一愣，他显然没想到在跑了100圈之后，霍光还要让他练习投篮。在看到霍光那凌厉的目光之后，他弱弱地点了点头，说道：“哦。”说着便强撑着站了起来。这一站起来头脑就有些发晕，脚步都不太稳。
正在跑圈的段然见此，从凌雪手里拿过一瓶水递给许若龙，回头对霍光道：“我说光哥，太狠了吧，他的小身板根本受不了。”
霍光盯着段然，脸上不带丝毫表情，说道：“以后这样的比赛会很多，体能耗尽，头脑发晕，气喘不止，在这样的情况下，我们就不投篮了吗？我们就放弃比赛？”
段然一愣，回头看了一下正可怜巴巴看着自己的许若龙，他说道：“可是……”
“没有可是，只有训练！只有训练，让我们即使在这样的情况下也能投进每一个该进的球！”霍光打断了段然的话，“你的150圈还没完。”
段然沉默了片刻，拍拍许若龙的肩膀，说道：“龙龙，坚持，坚持下去就会慢慢好起来的。”
许若龙喝了几口水，对段然点点头，说：“嗯，队长，我能坚持。”说着脚步仍然有些晃荡向着三分线外走去。
段然看了一眼霍光，说道：“我不明白，为什么我这个队长老要听你的？”
“不想跑可以不跑。”霍光声音里不带丝毫感情。
“好，好，好，我服了你，跑还不行？”段然说着伸出舌头，对霍光做了个鬼脸，叹了口气继续转身跑去。
终于，二十多分钟之后，段然头晕眼花，皮肤像是针扎一样刺痛，胸口像一个大风箱一般不断起伏着，勉强说出了“150”之后，便躺倒在场上。
“运球。”在段然刚刚躺倒时，霍光便已经出现在他头顶，一声如同从地狱里传来的声音发了出来。
“不行……不行了……让我……让我躺会……”段然边喘息边说。
“运球。”霍光仍然是一样的表情，一样的声调，像机械一样重复着。
段然勉强睁开眼，就要与霍光辩驳一番，这样下去还不死人啊？可是当他看到霍光那没有任何表情的脸，尤其是那凌厉的目光时，顿时失去了辩驳的yù望。他喘了几口气，说道：“好吧……好吧……运球，我练……可是，我这可不是怕了你……而是做为一个优秀的队长，我会包容你这个队员的蛮横不讲理……我不跟你计较……这一点必须说清楚。”说着段然硬撑着两条几乎要断了的腿爬了起来，将自己带的一个球拿了出来，说道：“还有一点忘说了……你可别想夺权啊。”
霍光根本不搭段然的话，说道：“你右手运球还凑合，左手太弱，先练习左手运球，连续三天。”
“我……”段然还想再抱怨一番，但霍光已经回过头去继续罚球了。段然看了一眼许若龙，见许若龙正大口喘着气看自己，当即也做出一副同是天涯沦落人的表情，说道：“龙龙，我们这位兄弟有些偏执狂的意思，我们就迁就一下吧，不要与他计较。”说着当即两腿一前一后开立，双腿微屈，左手拍球，练习起左手原地运球来。
许若龙见此，对段然点点头，说道：“队长，我能坚持。”说着投出了又一记三分。
至于霍光，则继续在罚球线上进行着他的罚球大业。
霍光回过头来，看了一眼微微喘息的段然和大口喘气的许若龙，说道：“你们的体能太差，十五分钟比赛而已，还没怎么跑，你们就成了这副德xìng。以后的比赛更多，一场接着一场，尤其是我们升为B级球队之后，更是要打全场，面对更强的对手。你们这样的体力怎能赢得比赛？”
“休息，休息两个小时再训练行不行？”段然嘻嘻笑着，讨好地问。
霍光根本没再理段然，直接大步向前走去。段然耸了耸肩，说道：“好吧，君让臣死，臣不得不死，今天就死给你看……”说到这里，突然想到什么，摇了摇头说道：“不对啊，我才是君吧？喂，那个光哥，朕不想训练，你看能行否？”
霍光连头也没回，继续向前走去。许若龙见此，对段然说道：“队长，我们就去训练吧。”说着小跑几步，跟着霍光脚步。
段然看了一眼凌雪，凌雪也温柔地对段然点点头。
段然无奈地摇了摇头，然后一摊手说道：“好吧，朕从了你们。”
仍然是来到那个破旧的球场上，霍光对许若龙道：“你，绕球场100圈。”
“啊？”许若龙先是惊讶地脱口而出，猛然抬起头来，但当他看到霍光那严厉的目光时，顿时蔫了下来，说道：“哦。”说完便开始跑了起来。
段然做出一副同情的表情，叹了口气，说道：“可怜的孩子……”
“段然，你跑150圈。”霍光面无表情说道。
“纳尼？！”段然惊讶地回头看着霍光，“为什么我比他还多50圈？”
“你是控卫，体能要求比他更高。”霍光面无表情说完这句，便拿起篮球，走上了罚球线。
段然见此，来到罚球线前，将霍光上上下下打量了片刻，说道：“光哥，我才是队长，难道你要篡权不成？”
霍光并不说话，直视着段然，目光凌厉，宛如一尊罗汉。
段然与霍光瞪了片刻，不禁揉了揉眼睛，说道：“好吧，我瞪不过你。”说完有些沮丧地跟在许若龙后面开始跑步。
现在时近夏rì，正午的阳光已经有些炙热的意思了。段然与许若龙二人在二十多圈后，早已汗流浃背，段然干脆把上衣脱了。他侧过头问许若龙：“龙龙，你不脱？”
许若龙脸微微一红，说道：“凌雪在那里，我……”
“靠，你随意。”段然骂了一句，继续一圈一圈跑着。
许若龙100圈下来时，双腿已经是拖在身后了，他无力地坐在地上，大口大口喘着气，脸上的汗珠不断渗进眼睛里，让他眼睛生疼。
但此时霍光却转过头来，口气生硬，说道：“练习投篮。”
许若龙一愣，他显然没想到在跑了100圈之后，霍光还要让他练习投篮。在看到霍光那凌厉的目光之后，他弱弱地点了点头，说道：“哦。”说着便强撑着站了起来。这一站起来头脑就有些发晕，脚步都不太稳。
正在跑圈的段然见此，从凌雪手里拿过一瓶水递给许若龙，回头对霍光道：“我说光哥，太狠了吧，他的小身板根本受不了。”
霍光盯着段然，脸上不带丝毫表情，说道：“以后这样的比赛会很多，体能耗尽，头脑发晕，气喘不止，在这样的情况下，我们就不投篮了吗？我们就放弃比赛？”
段然一愣，回头看了一下正可怜巴巴看着自己的许若龙，他说道：“可是……”
“没有可是，只有训练！只有训练，让我们即使在这样的情况下也能投进每一个该进的球！”霍光打断了段然的话，“你的150圈还没完。”
段然沉默了片刻，拍拍许若龙的肩膀，说道：“龙龙，坚持，坚持下去就会慢慢好起来的。”
许若龙喝了几口水，对段然点点头，说：“嗯，队长，我能坚持。”说着脚步仍然有些晃荡向着三分线外走去。
段然看了一眼霍光，说道：“我不明白，为什么我这个队长老要听你的？”
“不想跑可以不跑。”霍光声音里不带丝毫感情。
“好，好，好，我服了你，跑还不行？”段然说着伸出舌头，对霍光做了个鬼脸，叹了口气继续转身跑去。
终于，二十多分钟之后，段然头晕眼花，皮肤像是针扎一样刺痛，胸口像一个大风箱一般不断起伏着，勉强说出了“150”之后，便躺倒在场上。
“运球。”在段然刚刚躺倒时，霍光便已经出现在他头顶，一声如同从地狱里传来的声音发了出来。
“不行……不行了……让我……让我躺会……”段然边喘息边说。
“运球。”霍光仍然是一样的表情，一样的声调，像机械一样重复着。
段然勉强睁开眼，就要与霍光辩驳一番，这样下去还不死人啊？可是当他看到霍光那没有任何表情的脸，尤其是那凌厉的目光时，顿时失去了辩驳的yù望。他喘了几口气，说道：“好吧……好吧……运球，我练……可是，我这可不是怕了你……而是做为一个优秀的队长，我会包容你这个队员的蛮横不讲理……我不跟你计较……这一点必须说清楚。”说着段然硬撑着两条几乎要断了的腿爬了起来，将自己带的一个球拿了出来，说道：“还有一点忘说了……你可别想夺权啊。”
霍光根本不搭段然的话，说道：“你右手运球还凑合，左手太弱，先练习左手运球，连续三天。”
“我……”段然还想再抱怨一番，但霍光已经回过头去继续罚球了。段然看了一眼许若龙，见许若龙正大口喘着气看自己，当即也做出一副同是天涯沦落人的表情，说道：“龙龙，我们这位兄弟有些偏执狂的意思，我们就迁就一下吧，不要与他计较。”说着当即两腿一前一后开立，双腿微屈，左手拍球，练习起左手原地运球来。
许若龙见此，对段然点点头，说道：“队长，我能坚持。”说着投出了又一记三分。
至于霍光，则继续在罚球线上进行着他的罚球大业。