即使是铁打人，也不可能体能消耗到极限时候进行长途奔袭，但是各国特种部队里，却都有一套长途奔袭呼吸法与身体协调法，这样可以让身体运动中消耗少体能，从而达到高效率<!-- 1 免费小说阅读网 1 -->。
而这样呼吸法，都是一次次实战中长年累积下来，一般都属于机密，这种步伐与呼吸需要协同一致，进行无数次演练，需要特种军人去控制协调自己身体中肌肉，运动中无论是手摆幅度，还是脚踝关节弹跳，都是需要控制。
“特种部队？”另外一位教官惊讶了起来，“这位苍老师这么年轻，不可能是特种部队退役下来吧。”
“嗯，不对，这不是特种部队呼吸法与越野步，这应该是专业长跑运动员呼吸法。”排长看了看，却发现整个队伍虽然看起来整齐，却还是杂乱，带头苍龙看起来有模有样，却缺少军人那种严谨。
所以，排长觉得，这应该是专业长跑运动员所用呼吸法与越野步。
“长跑运动员？”其他教官也都走过来，“这就难怪了，听说他是法国华侨，看来还真有一手呢。”
几位教官都轻松了下来，连排长自己也是如此，苍龙这么做，不但没有博了他面子，反而让学生们都长了一个教训。
但是，苍龙真正用意并非是为了让九班长一个教训，他想让九班学生通过这次教训，磨合到一起，而他身为九班班主任，自然有这个必要前面带头。
随着一圈圈跑过去，多数学生们心理都缠上了负罪感，毕竟身为班主任，苍龙根本没必要跟着他们跑这二十圈，重要是，他们从没见过跟着学生一起受罚班主任，甚至连高一学生们，都有几分感动。
二十圈还没跑完，就有女生坚持不住了，不过九班没有一个人落下这些坚持不住人，一个个都原地踏步，等待着落下同学，直到她休息够了继续前进。
操场上除了九班脚步声之外，一片寂静，直到有人给九班加油打气，直到这个声音开始蔓延，从宿舍楼到教学楼里也都开始出现，当声音汇聚到一处，只有四个字“九班，加油”。
而这一刻，九班学生心里，却生出了一种动力，曾几何时他们觉得自己是整个学校另类，也很享受这种另类感觉，他们就是叛逆，他们就是刺头，他们就是要和老师做对，但这一刻当全校声音汇聚过来都为他们加油时，那颗叛逆心，却怎么也无法去拒绝这份感动。
当这份感动融化他们心理，那种暖暖感觉，成了他们坚持下去动力。
虞老师中午才来学校，她负责是高三年级音乐课，今日高三年级却还没开始上课，对于她来说早来晚来都没多大区别。
来到学校，她听到大多数是关于苍龙传言，尤其是与学生们比试这件事，其他老师眼里，这位苍老师这么做，实有些不顾老师形象，不过却让虞老师眼睛一亮，对苍龙讨厌也不由减少了几分。
对于她来说，今天来不来学校，都没有多大区别，因为课程表还未排下来，所以根本没法上课，至于学生，军训军训，搞卫生搞卫生，一个个忙不亦乐乎，而她工作就是检查学校里乐器，并进行保养。
一中有体育，美术和音乐四个特长，虞雪任务就是辅导音乐特长生，正保养乐器虞老师突然听到外面嘈杂声，于是走了出去，看到另外一个音乐老师于是问道：“出什么事了？”
“虞老师你还不知道啊，九班被教官罚跑二十圈，现正操场受罚呢，他们班主任苍老师也跟着一起受罚，正领跑呢<!-- 1 免费小说阅读网 1 -->。”姓王音乐老师说道。
“二十圈？他们今天不是进行了一天体能训练吗？”
“可不是吗，正因为这样，所以全校现都给九班加油打气呢，虞老师不去看看？”姓王音乐老师问道。
“不了，你去吧。”虞老师摇了摇头，心底却想到了今天那个撬她家门色狼。
“那我先去了，这个苍老师还真有一套，这就是笼络人心啊，不知道九班刺头们是不是吃他这一套呢。”姓王音乐老师边走边嘀咕着。
虞老师回到音乐教室，拉开了窗帘，目光投向操场，看到是早上那个色狼，正领队一边跑，一边还给学生们加油打气。
一时间虞雪心理对苍龙厌恶消失了，嘴上嘀咕道：“难道早上事真是误会吗？”
“放缓速度，一步一呼，慢走一圈！”苍龙声音传来，九班下意识开始放缓了速度。
当走了大约一圈之后，苍龙才伸手示意他们停下来：“二十圈完了，还有力气吗？”
听到这句话，九班同学一个个都面面相觑，似乎难以相信自己刚才跑完了二十圈，想到后走那一圈时，他们才明白过来，那不是让他们休息，只是让他们激烈运动之后，用走方式，却调节自己心跳与血液循环。
“看样子你们是不行了啊。”苍龙淡淡说道。
他这句话不说不要紧，一说整个九班都沸腾了，齐声道：“你才不行呢。”
“好，既然还有力气，那就去宿舍楼集合，还有国防讲座，记住，剧烈运动之后，不要立即喝水，但你们可以买一瓶水拿着，十分钟之后喝。”苍龙说道。
“还有讲座啊！”听到这里，整个九班一瞬间都萎了似。
“都干什么呢，还想跑二十圈？”突然，排长声音再次传来，整个九班立马精神抖擞，一个个就要好似还真能跑二十圈似。
“立正，向右转，齐步走，归列！”排长下达着指示，九班顿时乖乖归入了队列，“龙小兵！”
“到。”
“你负责接下来国防讲座。”
“是。”叫龙小兵教官转身，“全体都有立正，向右转，目标礼堂跑步前进！”
看着这群朝气蓬勃青年学生，苍龙居然生出了几分莫名情绪，他不知道这种情绪是自豪，从学生们身上他感觉到了自豪，虽然他知道他们心底依旧想着怎么算计他。
“苍老师当过兵？”排长走到苍龙身边。
“没有，只是经常锻炼。”苍龙淡淡回答道，他知道刚才呼吸法和节奏，绝对会让这几个兵油子起疑，所以他只是用简单办法，剔除了一些，而事实上九班学生体质都还太差，也接受不了他那种高级呼吸法。
“听说苍老师是从法国来特聘教师？”排长又问道，看到苍龙表情，排长又解释道，“我没有别意思，只是想告诉你，如果你要中国呆下去，那就得熟悉中国现民情，书上看到，远不如自己去体会。”
“谢谢。”苍龙点了点头，这一点他深有体会，他对中国了解，都是从书籍中，还有就是一些已经过时人身上，到了这里他才发现，很多地方都不一样。
“苍老师客气了，说起来我还得感谢你呢。”排长笑道，“刚才若不是你出面，我要么就折了自己面子，要么就弄伤几个学生了。”
“我知道排长是好意，你能为他们生气，就证明你乎他们，你若是不乎他们，根本没必要发火，是吧。”苍龙淡淡说道。
“是啊，现孩子都娇生惯养，很少有能吃苦，而且浮躁很，可惜这里不是军队，他们也不是那些兵蛋子，否则我保准把他们整服服帖帖。”排长有些感慨，却还有些失望。
而苍龙却只是笑而不语，并非每个人都能成为军人，也并非每个人都必须去成为军人，这些学生长大之后，可以通过各种途经去报效国家，而不只是从军一种，但苍龙却没理解排长话里真正含义。
“建议苍老师以后多上上网，你就能理解现年轻人想法了。”排长说完道，“要不要也去听听讲座。”
“好！”苍龙点了点头。
国防讲座并没有想象中那么枯燥，整个礼堂里时不时爆发出一阵阵掌声，尤其是教官与学生们互动，回答一些问题，比如说中国式武器装备，中国航母，这些都是学生们感兴趣，就连女生们也都听不亦乐乎。
九班学生，也都入了神，这一刻苍龙看到是一群正渴望知识学子，而不是老师们眼里刺头。
虽然九班学生各个都胆大包天，但他们并非不好学，只是没有找到他们兴趣点，不得不说这些教官很聪明，抓住了学生们兴趣点，死也说活了，而其中一些教官比九班学生也大不了多少，所以有很多共同话题。
当两个本来有所隔阂人因为一个话题产生了共鸣时，那种隔阂本身就不存了
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而这样呼吸法，都是一次次实战中长年累积下来，一般都属于机密，这种步伐与呼吸需要协同一致，进行无数次演练，需要特种军人去控制协调自己身体中肌肉，运动中无论是手摆幅度，还是脚踝关节弹跳，都是需要控制。
“特种部队？”另外一位教官惊讶了起来，“这位苍老师这么年轻，不可能是特种部队退役下来吧。”
“嗯，不对，这不是特种部队呼吸法与越野步，这应该是专业长跑运动员呼吸法。”排长看了看，却发现整个队伍虽然看起来整齐，却还是杂乱，带头苍龙看起来有模有样，却缺少军人那种严谨。
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“长跑运动员？”其他教官也都走过来，“这就难怪了，听说他是法国华侨，看来还真有一手呢。”
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对于她来说，今天来不来学校，都没有多大区别，因为课程表还未排下来，所以根本没法上课，至于学生，军训军训，搞卫生搞卫生，一个个忙不亦乐乎，而她工作就是检查学校里乐器，并进行保养。
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