狼残
狼残这本功法很薄，只有简单的几页。
第一页就讲到，凡是想进入豹族部落的少年，必须学会“狼相*”，而“狼残”就是其中的基础。
杨俊接着往下翻去，发现狼残基本是锻炼激发人体体能的一本书，比如翻山越野负重跑步，负重俯卧撑等等。
赵飞飞速地翻完之后，一下子将狼残丢在一边，失望地道：“我当是什么旷世宝典呢？原来就是这**玩意啊！”
杨俊心中也是比较失望，但是接着安慰赵飞道：“或许这是为学习狼相*打基础。”
夜间，赵飞回到自己房中练功打坐去了。
杨俊从放外面抓了一把沙石也会到房中，开始修炼玄武遁甲，先用玄阴之气将全身的血液凝固住，然后用匕首将前胸一层薄薄的皮肉给活活剥了下来，虽然这已经不是第一次但是杨俊的眉头还是皱得紧紧的，一把一把的沙石被杨俊用玄气捏成了粉末然后均匀地涂抹拍打在前胸，玄气加速运转将这沙石粉末融于皮肉当中，增加防御力，如果在高一个等级，就需要将钢磨成粉末进行涂抹，当然部位就是全身，而不仅仅局限于胸，再往后就是精钢、玄钢、玄天钢、玄天螺纹钢，最终成就金刚不坏之身，这需要超人一般的毅力和忍受力才能炼成。
练了大半夜功，杨俊只是在后半宿睡了几个时辰，即便是睡觉的时候还是在修炼地煞幽冥*，借助后半宿阴气的滋润，对于阴气的助长也是很有利的。
第二天一早杨俊醒来，精神百倍，神采奕奕。
吃过早饭之后杨俊跟赵飞还有战狼公会的新进的五十名成员一起来到神狼殿门口，其余三个公会却还没有人来到。
“大祭司，这个杨俊还有几分能耐，刚来就能号召公会里的新人！”
神狼殿内，昨天那个身穿青黑色鱼鳞铠甲的青年站在院子当中，透过门缝将外面的情形看得清清楚楚。
“等经过狼残之后再说这话也不迟！”
旁边一个五十岁左右，同样是身穿青黑色鱼鳞铠甲的老者正坐在院子当中的蒲团上，闭目养神，周身玄气缭绕，他的胸前赫然印着三个狼头。
等了将近半个时辰，东方大亮的时候其余三个公会的成员来陆陆续续地赶来。
神狼殿殿前又聚集了大批少年。
“吱呀！”一声门打开了。
整个场地变得鸦雀无声。
还是昨天那个青年，先是朝杨俊这边看了看，然后面无表情地道：“昨天发给大家的狼残功法相信大家已经看了，今天第一项训练就是踏着你们脚下这条青石板铺成的小路围着神狼山跑一圈，天黑之前必须跑回来，迟到的加罚一圈儿，每人过来领一个食物代然后出发！”
青年说完之后，底下就开始有小声议论的了，说什么的都有，“本以为到神狼殿能学到什么高深的玄功呢？”
“跑步在哪儿不能跑，还他妈用得着费尽周折来神狼殿？”
“还真是头一次听说这种训练手段！”
一般修炼玄气的都以精神冥想为主，套路修炼为辅。
“有不愿意去的，现在走还来得及！不过我要告诉你们，四个公会当中任何一个公会只要有一个人因为坚持不下来中途退出神狼山的，予以辞退并扣你们所在的公会一分，发现有抄近路的或是阻碍其他公会的行为，扣一分，每扣一分你们公会明年也就少一个进神狼殿的名额！”
青年说完开始发放食物袋，完毕之后哐当一声把门关上了，所谓的食物袋里面只不过有一壶水，还有一点干粮。
看到这么寒碜的口粮，有的已经开始破口大骂，但是脚下却是不由自主地顺着这条小路跑起来。
因为年轻子弟进神狼殿对于每一个部落来说是培养后续人才的重要机会，谁也不想在这个时候给自己部落脸上抹黑，所以等领到食物袋之后大家带着满腹的牢骚开始上路了。
只有战狼部落三十人原地未动，大家都看着杨俊，经过昨天他重挫刀疤脸之后，杨俊就成了大家的主心骨。
杨俊扫了大家一眼，这群少年基本是族中贫民家中的孩子，能吃苦耐劳，且本性淳朴，天资不错，否则也不会被挑选来到神狼殿了。
“大家先按照高矮个，排成两队。”
杨俊话刚说完，二十八个少年很快就整整齐齐地排成了两队。
“我跟赵飞各代一队，大家并排跑步，出发！”
没有多余的废话，两队少年踏着有力的步伐朝着前方跑去。
就在他们走后，神狼殿的大门又打开了，“大祭司，我已经打听过了，这少年叫杨俊，战狼部落推荐过来的，曾经以比对手低了八个星级的差距击败了艳南天，成为鬣狗部落大族长，昨天又打得比他高了四个星级的刀疤脸狼狈不堪，但是出身哪里并不详细。”
“这少年办事有点章法，但愿他能熬过这段时间！”
那个胸前印着三个狼头的老者看着杨俊远去的背影淡淡地道。
神狼山青石板铺就的小路上，二百多个少年在浩浩荡荡地埋头跑着，前面的呈一窝蜂状，各顾各的，慢慢的开始有掉队的，跑出二十多里地的时候，掉队出来的少年越来越多，战线也越拉越长。
只有杨俊的一支小分队，虽然没有跑在整只队伍的前面，但是整齐划一，没有一个落队的。
跑到四十里地的时候，掉队的少年越发地多起来，一个个地面色苍白，满头大汗。
就连跑在最前面的刀疤脸也是浑身汗如雨下，裤子紧紧地贴在腿肚子上，极为不舒服，但却仍然咬着牙低头跑着。
又跑了二十里地，路边已经陆陆续续有少年开始躺在地上大口大口地喘着粗气。
杨俊队伍当中也有几个体制较弱的少年开始面色苍白，眼神恍惚起来，杨俊吩咐几个体力好的少年轮流扶住他们，同时指挥大家，道：“大家把脚步放慢，踩着一个频率慢跑！”
杨俊知道马拉松长中途一旦坐下来休息，就很难再迈得动腿了。
杨俊前世的体能在巅峰状态的话，一口气跑个四五百里山路根本不成问题，可是刚跑了五六十里就已经觉得两条腿像是灌了铅一样，沉重无比，脚步也有一些踉跄，身体素质比起前世来还差得远。
赵飞也是面色潮红，上衣早已经褪去了**着上身跑。
又跑了十里地，总共跑了七十里山路，杨俊掏出地图来粗略估计了一下，离终点最少还有四十里地。
“大家现在边跑边喝点水，不要喝太多。”
杨俊如此吩咐着，大家也在默不作声的配合。
“马勒戈壁的，这是什么狗屁功法！”
“草他妈的折腾死人不赔钱啊！”
沿途落队的不少少年忍不住破口大骂，有几个人已经研究着手中的地图开始改变路线，甚至有的扔掉手中食物袋朝着神狼山下走去。
跑在最前面的刀疤脸两条腿也拖不动了，勉强跟在杨俊队伍的后面，食物袋里的水早已经喝光了，杨俊看了他一眼，将自己的水袋抛给刀疤脸，刀疤脸楞了一下，感激地看了杨俊一眼，接过来抬头狠狠地灌了一大口。
如此跑了二十里地，太阳就快要下山了，大家的两条腿早就麻木了，完全是在拖着往前赶，照这样下去要半夜才能回去。
杨俊一咬牙，将其中一个体质较弱的背在身上，道：“最后十里地，是爷们儿的给我跟上，说完撒丫子就跑！”
“啊~~~~~~”
“杀~~~~~~”
憋了一天的愤懑情绪大喊了出来，二三十人跟在杨俊后面狂追不已。
终于在天黑之前赶回了神狼殿，那个叫明聪的青年频频向小路上望去，直到看见杨俊狼狈地背着一个人出现在他视线当中的时候，眼中才出现一丝心安的神色。
战狼公会走的时候三十人，回来的时候还是三十个人，但却并不是第一个，因为有几个人早就到了。
然后是刀疤脸还有跟随在他身边的几个青年也回来的。
每个人包括杨俊，心中都在骂：这还是狼残么？根本就是让人残！
“噗通”一声众人躺在地上，再也不愿意起来。
“大家回去早点休息吧！用热水泡个澡。”
明聪说这句话的时候，已经没有了刚开始时的冷漠。
杨俊抬起腿踉踉跄跄地朝着战狼公会走去。
回到自己住处后，杨俊简单地冲了一个澡，一下子将自己扔到木床上眼皮重若千钧，一会儿功夫，沉沉入睡。
恍惚之间好像看见小月轻移莲步来到自己身边，冲着自己甜甜地笑了一个，然后飘然远去，空留下淡淡的余香…….
及至杨俊醒来之后已经是半夜，身上不知何时已经盖了一床被子，被子上还带着一股淡淡的余香，这是做梦还是真的？
杨俊自己也不清楚，最后索性不睡了，盘膝坐于床上开始修炼地煞幽冥*。
杨俊感觉血管当中的血液流淌速度比以前快了许多，也活泼了许多，浑身筋脉更是无比的舒畅，促使着玄阴之气更加快速地在体内循经运转，似乎随时都可以爆发出强有力的一击。
只有**的强大，才能承载更多的玄阴之气，就像是船一样，大船和小船所承载的东西是不一样的。
杨俊体内的玄阴之气将疲劳的肌肉、骨骼、神经、细胞，迅速修复。
第二天杨俊又神采奕奕地走向神狼殿。
狼残这本功法很薄，只有简单的几页。
第一页就讲到，凡是想进入豹族部落的少年，必须学会“狼相*”，而“狼残”就是其中的基础。
杨俊接着往下翻去，发现狼残基本是锻炼激发人体体能的一本书，比如翻山越野负重跑步，负重俯卧撑等等。
赵飞飞速地翻完之后，一下子将狼残丢在一边，失望地道：“我当是什么旷世宝典呢？原来就是这**玩意啊！”
杨俊心中也是比较失望，但是接着安慰赵飞道：“或许这是为学习狼相*打基础。”
夜间，赵飞回到自己房中练功打坐去了。
杨俊从放外面抓了一把沙石也会到房中，开始修炼玄武遁甲，先用玄阴之气将全身的血液凝固住，然后用匕首将前胸一层薄薄的皮肉给活活剥了下来，虽然这已经不是第一次但是杨俊的眉头还是皱得紧紧的，一把一把的沙石被杨俊用玄气捏成了粉末然后均匀地涂抹拍打在前胸，玄气加速运转将这沙石粉末融于皮肉当中，增加防御力，如果在高一个等级，就需要将钢磨成粉末进行涂抹，当然部位就是全身，而不仅仅局限于胸，再往后就是精钢、玄钢、玄天钢、玄天螺纹钢，最终成就金刚不坏之身，这需要超人一般的毅力和忍受力才能炼成。
练了大半夜功，杨俊只是在后半宿睡了几个时辰，即便是睡觉的时候还是在修炼地煞幽冥*，借助后半宿阴气的滋润，对于阴气的助长也是很有利的。
第二天一早杨俊醒来，精神百倍，神采奕奕。
吃过早饭之后杨俊跟赵飞还有战狼公会的新进的五十名成员一起来到神狼殿门口，其余三个公会却还没有人来到。
“大祭司，这个杨俊还有几分能耐，刚来就能号召公会里的新人！”
神狼殿内，昨天那个身穿青黑色鱼鳞铠甲的青年站在院子当中，透过门缝将外面的情形看得清清楚楚。
“等经过狼残之后再说这话也不迟！”
旁边一个五十岁左右，同样是身穿青黑色鱼鳞铠甲的老者正坐在院子当中的蒲团上，闭目养神，周身玄气缭绕，他的胸前赫然印着三个狼头。
等了将近半个时辰，东方大亮的时候其余三个公会的成员来陆陆续续地赶来。
神狼殿殿前又聚集了大批少年。
“吱呀！”一声门打开了。
整个场地变得鸦雀无声。
还是昨天那个青年，先是朝杨俊这边看了看，然后面无表情地道：“昨天发给大家的狼残功法相信大家已经看了，今天第一项训练就是踏着你们脚下这条青石板铺成的小路围着神狼山跑一圈，天黑之前必须跑回来，迟到的加罚一圈儿，每人过来领一个食物代然后出发！”
青年说完之后，底下就开始有小声议论的了，说什么的都有，“本以为到神狼殿能学到什么高深的玄功呢？”
“跑步在哪儿不能跑，还他妈用得着费尽周折来神狼殿？”
“还真是头一次听说这种训练手段！”
一般修炼玄气的都以精神冥想为主，套路修炼为辅。
“有不愿意去的，现在走还来得及！不过我要告诉你们，四个公会当中任何一个公会只要有一个人因为坚持不下来中途退出神狼山的，予以辞退并扣你们所在的公会一分，发现有抄近路的或是阻碍其他公会的行为，扣一分，每扣一分你们公会明年也就少一个进神狼殿的名额！”
青年说完开始发放食物袋，完毕之后哐当一声把门关上了，所谓的食物袋里面只不过有一壶水，还有一点干粮。
看到这么寒碜的口粮，有的已经开始破口大骂，但是脚下却是不由自主地顺着这条小路跑起来。
因为年轻子弟进神狼殿对于每一个部落来说是培养后续人才的重要机会，谁也不想在这个时候给自己部落脸上抹黑，所以等领到食物袋之后大家带着满腹的牢骚开始上路了。
只有战狼部落三十人原地未动，大家都看着杨俊，经过昨天他重挫刀疤脸之后，杨俊就成了大家的主心骨。
杨俊扫了大家一眼，这群少年基本是族中贫民家中的孩子，能吃苦耐劳，且本性淳朴，天资不错，否则也不会被挑选来到神狼殿了。
“大家先按照高矮个，排成两队。”
杨俊话刚说完，二十八个少年很快就整整齐齐地排成了两队。
“我跟赵飞各代一队，大家并排跑步，出发！”
没有多余的废话，两队少年踏着有力的步伐朝着前方跑去。
就在他们走后，神狼殿的大门又打开了，“大祭司，我已经打听过了，这少年叫杨俊，战狼部落推荐过来的，曾经以比对手低了八个星级的差距击败了艳南天，成为鬣狗部落大族长，昨天又打得比他高了四个星级的刀疤脸狼狈不堪，但是出身哪里并不详细。”
“这少年办事有点章法，但愿他能熬过这段时间！”
那个胸前印着三个狼头的老者看着杨俊远去的背影淡淡地道。
神狼山青石板铺就的小路上，二百多个少年在浩浩荡荡地埋头跑着，前面的呈一窝蜂状，各顾各的，慢慢的开始有掉队的，跑出二十多里地的时候，掉队出来的少年越来越多，战线也越拉越长。
只有杨俊的一支小分队，虽然没有跑在整只队伍的前面，但是整齐划一，没有一个落队的。
跑到四十里地的时候，掉队的少年越发地多起来，一个个地面色苍白，满头大汗。
就连跑在最前面的刀疤脸也是浑身汗如雨下，裤子紧紧地贴在腿肚子上，极为不舒服，但却仍然咬着牙低头跑着。
又跑了二十里地，路边已经陆陆续续有少年开始躺在地上大口大口地喘着粗气。
杨俊队伍当中也有几个体制较弱的少年开始面色苍白，眼神恍惚起来，杨俊吩咐几个体力好的少年轮流扶住他们，同时指挥大家，道：“大家把脚步放慢，踩着一个频率慢跑！”
杨俊知道马拉松长中途一旦坐下来休息，就很难再迈得动腿了。
杨俊前世的体能在巅峰状态的话，一口气跑个四五百里山路根本不成问题，可是刚跑了五六十里就已经觉得两条腿像是灌了铅一样，沉重无比，脚步也有一些踉跄，身体素质比起前世来还差得远。
赵飞也是面色潮红，上衣早已经褪去了**着上身跑。
又跑了十里地，总共跑了七十里山路，杨俊掏出地图来粗略估计了一下，离终点最少还有四十里地。
“大家现在边跑边喝点水，不要喝太多。”
杨俊如此吩咐着，大家也在默不作声的配合。
“马勒戈壁的，这是什么狗屁功法！”
“草他妈的折腾死人不赔钱啊！”
沿途落队的不少少年忍不住破口大骂，有几个人已经研究着手中的地图开始改变路线，甚至有的扔掉手中食物袋朝着神狼山下走去。
跑在最前面的刀疤脸两条腿也拖不动了，勉强跟在杨俊队伍的后面，食物袋里的水早已经喝光了，杨俊看了他一眼，将自己的水袋抛给刀疤脸，刀疤脸楞了一下，感激地看了杨俊一眼，接过来抬头狠狠地灌了一大口。
如此跑了二十里地，太阳就快要下山了，大家的两条腿早就麻木了，完全是在拖着往前赶，照这样下去要半夜才能回去。
杨俊一咬牙，将其中一个体质较弱的背在身上，道：“最后十里地，是爷们儿的给我跟上，说完撒丫子就跑！”
“啊~~~~~~”
“杀~~~~~~”
憋了一天的愤懑情绪大喊了出来，二三十人跟在杨俊后面狂追不已。
终于在天黑之前赶回了神狼殿，那个叫明聪的青年频频向小路上望去，直到看见杨俊狼狈地背着一个人出现在他视线当中的时候，眼中才出现一丝心安的神色。
战狼公会走的时候三十人，回来的时候还是三十个人，但却并不是第一个，因为有几个人早就到了。
然后是刀疤脸还有跟随在他身边的几个青年也回来的。
每个人包括杨俊，心中都在骂：这还是狼残么？根本就是让人残！
“噗通”一声众人躺在地上，再也不愿意起来。
“大家回去早点休息吧！用热水泡个澡。”
明聪说这句话的时候，已经没有了刚开始时的冷漠。
杨俊抬起腿踉踉跄跄地朝着战狼公会走去。
回到自己住处后，杨俊简单地冲了一个澡，一下子将自己扔到木床上眼皮重若千钧，一会儿功夫，沉沉入睡。
恍惚之间好像看见小月轻移莲步来到自己身边，冲着自己甜甜地笑了一个，然后飘然远去，空留下淡淡的余香…….
及至杨俊醒来之后已经是半夜，身上不知何时已经盖了一床被子，被子上还带着一股淡淡的余香，这是做梦还是真的？
杨俊自己也不清楚，最后索性不睡了，盘膝坐于床上开始修炼地煞幽冥*。
杨俊感觉血管当中的血液流淌速度比以前快了许多，也活泼了许多，浑身筋脉更是无比的舒畅，促使着玄阴之气更加快速地在体内循经运转，似乎随时都可以爆发出强有力的一击。
只有**的强大，才能承载更多的玄阴之气，就像是船一样，大船和小船所承载的东西是不一样的。
杨俊体内的玄阴之气将疲劳的肌肉、骨骼、神经、细胞，迅速修复。
第二天杨俊又神采奕奕地走向神狼殿。