说教就教，王俊和杰夫-霍纳塞克一起到了别墅后院的球场。
老霍哪怕很多年不打球，耍起抛投还是有模有样，轻松自如。他在两侧和中路抛了十球，中了八个。
只是近距离看了几个球，王俊就有一些感悟。
他在家看NBA球员抛投集锦，总是被帕克、保罗等人的突破所吸引，抛投那一下从视频上看不出要领。近距离看霍纳塞克打球不一样，他速度放慢，让王俊更好的看到了从抬臂到出手的变化。
霍纳塞克把球传给王俊说：“你投一会儿，我看看，然后给你意见。”
“好的。”
王俊开始绕圈抛投，脚步控制的很好，但命中率糟糕，力量不是大就是小，球倒是可以投的很正。
看了五分钟，霍纳塞克叫停，说了自己的意见。
“王，我发现你的问题了。你运球突破与投篮动作衔接的很流畅，但是犯了两个关键错误，一是抛投前要减速，这样更容易把握手感，二是最后一步要跳得高，而不是往前倾斜身体。”
霍纳塞克接过篮球又做了两次示范，突破时压低重心，注意对球的保护。接近篮筐减速，垂直向上跳，身体保持平衡。
身体平衡了出手才能稳，往前倾除非是低手挑篮，否则很难控制住球，做到人球合一。
霍纳塞克非常适合做篮球教练，他的眼光独到，短时间内就看出了问题所在，只要按照他说的方式改进，王俊肯定会进步。
以前王俊冲的太快，如果面前没人就直接扣篮，有人才改为抛投。当然会情不自禁的前倾。
注意到这点，王俊尝试最后一步减速，垂直起跳抛投，果然好了很多，只需要把握距离感和投篮弧度就行了。
霍纳塞克又说了自己认为最合适抛投距离。太远用抛投就是蒙。没人能保证命中率。
合适的出手一般多在正面或者侧面，距离篮筐2米左右，这个距离命中率很高，再远逐步增加投篮难度，再近就容易被内线封盖。
投篮时他不建议用手腕，因为手腕抛球会很难控制，容易投偏。而且出手速度比较慢。较好的手型应该是用手臂向上推。同时手指将球拨出。
简单说就是投出铅球的动作，只是不用全身发力。
这样篮球飞向篮筐时非常顺畅，弧度高，即使砸到篮板或边框，篮球也可能弹进筐里。
练了几分钟，王俊想要精益求精，问道：“杰夫，托尼帕克那种抛投是怎么回事？他最后一步好像不需要减速。你感觉他的秘诀会是什么呢？”
霍纳塞克笑道：“大概是因为他从小就用那种不正规的动作投篮，养成了习惯。再就是他手腕和普通人不一样。不要刻意模仿古怪的投篮动作。像布泽尔的跳投，很多人那样投也许会投出三不沾，但他就能保证命中率。适合他的技术不一定也适合你。”
王俊同意这个观点，不再患得患失。
训练系统也说过，有些技术不是“拜师”就能学会的，像卡特的扣篮到现在王俊也就学了七成，正转能360度扣篮，扣篮大赛那种逆向动作他做不出。
帕克的抛投球飞出去的时候人也飞出去了，很精彩却不常见，整个联盟都没个像他那样玩的。王俊需要的是破包夹，躲开内线封盖的出手方式，练霍纳塞克这种教科书式抛投足够了。
两人回屋，王俊把要练习领记在了电脑文档里，发进了个人邮箱，准备回去慢慢研究。
练球不急这一会儿，王俊和霍纳塞克一家聊起了别的。
说到工作，霍纳塞克感叹：“吃青春饭，靠身体和技术取悦顾客，收入多少取决于每天晚上顾客们的满意程度，入行时，年纪越小越受欢迎，年老色衰后通常不受人待见。没错……这就是NBA球员。”
“……”王俊怀疑自己英文还不够好，似乎理解错了什么。
霍纳塞克语重心长的说：“王，趁着年轻，你得多争取荣誉，球场上岁月不饶人啊。”
艾比插话：“爸，你还不老呢，你不是做爵士助教了吗？”
“只是特别助教，教人投篮，等你弟弟毕业，我希望能做主教练。”霍纳塞克笑着问王俊：“如果你将来退役了，准备做什么？”
“周游世界，吃遍天下美食，带着家人一起玩。如果可以，我还想客串电影，参加点有趣的活动。”王俊回答。
霍纳塞克没想到王俊会说出这种答案，看起来是典型的享乐主义者啊。
很多运动员闲不住，一旦闲下来就很痛苦，王俊并不是这种人。
大致来说，球员退役有很多选择。
重回赛场，拿起教鞭；解说评论，指点江山；通过人脉经商，进入政坛等等；也有人贪图享乐，败家挥霍，最终破产。
因为享乐而破产的人还真不少，比如“土豆”韦伯此前被爆出沦落到夜店打工，加盟了一家脱衣舞俱乐部，担任脱衣舞女郎的教练。
最近，有着“狂人”之称的斯普雷维尔由于拖欠银行房贷而败诉，被银行收回了自己在密尔沃基老家的房屋。斯普雷维尔目前失业在家，穷困潦倒，还变卖了那艘著名的“密尔沃基最佳号”游艇。
更夸张的是“雨人”肖恩坎普，生孩子的速度超过了他打球的速度，公开的就有七个私生子，具体数目肯定超过一支球队的注册球员数，甚至跟刘备的老爹中山靖王有一拼，孩子多的自己都数不过来。
曾有媒体采访坎普，问起他风流的话题。
坎普这样回答：“无论是在西雅图还是克利夫兰，每次当我从球馆离去的路上，总是万分恐惧，当我看到一个女人带着一个小孩或者几个小孩打招呼时，我就内心一紧，然后默念：我勒个去，这货不是我儿子，这货不是我儿子。”（夸张了，但大体意思和这差不许多。）
一想到王俊和塞隆关系不清，霍纳塞克不禁为女儿捏了一把汗。“你没想过继续工作吗？”
“到时看情况吧，想做什么就做，我距离退役还早着呢。”
王俊其实最想进娱乐圈客串电影什么的，说娱乐话题又会转到塞隆身上，所以他就打住了。
艾比不想家人担心，解释了王俊的想法。
王乐莹身体不好，不能坐飞机周游世界，所以他们兄妹约好，等她病好了要带她出去好好玩。
这样一解释，她父母就觉得王俊不像享乐主义了。
PS(未 完待续 ~^~)
老霍哪怕很多年不打球，耍起抛投还是有模有样，轻松自如。他在两侧和中路抛了十球，中了八个。
只是近距离看了几个球，王俊就有一些感悟。
他在家看NBA球员抛投集锦，总是被帕克、保罗等人的突破所吸引，抛投那一下从视频上看不出要领。近距离看霍纳塞克打球不一样，他速度放慢，让王俊更好的看到了从抬臂到出手的变化。
霍纳塞克把球传给王俊说：“你投一会儿，我看看，然后给你意见。”
“好的。”
王俊开始绕圈抛投，脚步控制的很好，但命中率糟糕，力量不是大就是小，球倒是可以投的很正。
看了五分钟，霍纳塞克叫停，说了自己的意见。
“王，我发现你的问题了。你运球突破与投篮动作衔接的很流畅，但是犯了两个关键错误，一是抛投前要减速，这样更容易把握手感，二是最后一步要跳得高，而不是往前倾斜身体。”
霍纳塞克接过篮球又做了两次示范，突破时压低重心，注意对球的保护。接近篮筐减速，垂直向上跳，身体保持平衡。
身体平衡了出手才能稳，往前倾除非是低手挑篮，否则很难控制住球，做到人球合一。
霍纳塞克非常适合做篮球教练，他的眼光独到，短时间内就看出了问题所在，只要按照他说的方式改进，王俊肯定会进步。
以前王俊冲的太快，如果面前没人就直接扣篮，有人才改为抛投。当然会情不自禁的前倾。
注意到这点，王俊尝试最后一步减速，垂直起跳抛投，果然好了很多，只需要把握距离感和投篮弧度就行了。
霍纳塞克又说了自己认为最合适抛投距离。太远用抛投就是蒙。没人能保证命中率。
合适的出手一般多在正面或者侧面，距离篮筐2米左右，这个距离命中率很高，再远逐步增加投篮难度，再近就容易被内线封盖。
投篮时他不建议用手腕，因为手腕抛球会很难控制，容易投偏。而且出手速度比较慢。较好的手型应该是用手臂向上推。同时手指将球拨出。
简单说就是投出铅球的动作，只是不用全身发力。
这样篮球飞向篮筐时非常顺畅，弧度高，即使砸到篮板或边框，篮球也可能弹进筐里。
练了几分钟，王俊想要精益求精，问道：“杰夫，托尼帕克那种抛投是怎么回事？他最后一步好像不需要减速。你感觉他的秘诀会是什么呢？”
霍纳塞克笑道：“大概是因为他从小就用那种不正规的动作投篮，养成了习惯。再就是他手腕和普通人不一样。不要刻意模仿古怪的投篮动作。像布泽尔的跳投，很多人那样投也许会投出三不沾，但他就能保证命中率。适合他的技术不一定也适合你。”
王俊同意这个观点，不再患得患失。
训练系统也说过，有些技术不是“拜师”就能学会的，像卡特的扣篮到现在王俊也就学了七成，正转能360度扣篮，扣篮大赛那种逆向动作他做不出。
帕克的抛投球飞出去的时候人也飞出去了，很精彩却不常见，整个联盟都没个像他那样玩的。王俊需要的是破包夹，躲开内线封盖的出手方式，练霍纳塞克这种教科书式抛投足够了。
两人回屋，王俊把要练习领记在了电脑文档里，发进了个人邮箱，准备回去慢慢研究。
练球不急这一会儿，王俊和霍纳塞克一家聊起了别的。
说到工作，霍纳塞克感叹：“吃青春饭，靠身体和技术取悦顾客，收入多少取决于每天晚上顾客们的满意程度，入行时，年纪越小越受欢迎，年老色衰后通常不受人待见。没错……这就是NBA球员。”
“……”王俊怀疑自己英文还不够好，似乎理解错了什么。
霍纳塞克语重心长的说：“王，趁着年轻，你得多争取荣誉，球场上岁月不饶人啊。”
艾比插话：“爸，你还不老呢，你不是做爵士助教了吗？”
“只是特别助教，教人投篮，等你弟弟毕业，我希望能做主教练。”霍纳塞克笑着问王俊：“如果你将来退役了，准备做什么？”
“周游世界，吃遍天下美食，带着家人一起玩。如果可以，我还想客串电影，参加点有趣的活动。”王俊回答。
霍纳塞克没想到王俊会说出这种答案，看起来是典型的享乐主义者啊。
很多运动员闲不住，一旦闲下来就很痛苦，王俊并不是这种人。
大致来说，球员退役有很多选择。
重回赛场，拿起教鞭；解说评论，指点江山；通过人脉经商，进入政坛等等；也有人贪图享乐，败家挥霍，最终破产。
因为享乐而破产的人还真不少，比如“土豆”韦伯此前被爆出沦落到夜店打工，加盟了一家脱衣舞俱乐部，担任脱衣舞女郎的教练。
最近，有着“狂人”之称的斯普雷维尔由于拖欠银行房贷而败诉，被银行收回了自己在密尔沃基老家的房屋。斯普雷维尔目前失业在家，穷困潦倒，还变卖了那艘著名的“密尔沃基最佳号”游艇。
更夸张的是“雨人”肖恩坎普，生孩子的速度超过了他打球的速度，公开的就有七个私生子，具体数目肯定超过一支球队的注册球员数，甚至跟刘备的老爹中山靖王有一拼，孩子多的自己都数不过来。
曾有媒体采访坎普，问起他风流的话题。
坎普这样回答：“无论是在西雅图还是克利夫兰，每次当我从球馆离去的路上，总是万分恐惧，当我看到一个女人带着一个小孩或者几个小孩打招呼时，我就内心一紧，然后默念：我勒个去，这货不是我儿子，这货不是我儿子。”（夸张了，但大体意思和这差不许多。）
一想到王俊和塞隆关系不清，霍纳塞克不禁为女儿捏了一把汗。“你没想过继续工作吗？”
“到时看情况吧，想做什么就做，我距离退役还早着呢。”
王俊其实最想进娱乐圈客串电影什么的，说娱乐话题又会转到塞隆身上，所以他就打住了。
艾比不想家人担心，解释了王俊的想法。
王乐莹身体不好，不能坐飞机周游世界，所以他们兄妹约好，等她病好了要带她出去好好玩。
这样一解释，她父母就觉得王俊不像享乐主义了。
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