一个小时的时间很快就过去了，虽然全身都很疼痛，可是漩涡还是强忍着自己站得笔直.老头走进来，只说了五个字：“上下蹲，200下，开始。”
虽然心里想很大的不服气，很大的怨念，可一想想这锻炼的是自己的身体，等自己真正成为强者时，漩涡一定会给老头点颜色看看，不然咽不下这口气啊。咬紧牙关一下一下的往下蹲着，刚开始还好，可是五六十个之后，人就在摇晃了，头也开始昏了，可是这时一声鞭响，漩涡身上又火辣辣的疼，老头居然手拿着皮鞭见漩涡没法支持了就一鞭打向漩涡的背，顿时精神似乎好了点，头脑也清晰了，因为背上的疼痛是那么的火辣。到一百二十个时，身上刚结巴的小血口也开始崩裂，鲜血几乎是彪出来的，就像谁在挤一样。
看了看老头那没表情的脸，又看了看旁边的保安，居然有几个在笑，不知道是不是在笑自己连我这么点苦都吃不下来，还是在笑他们当兵的时候比这苦都坚持了下来，自觉明显不如他们，甚至比都没法比。这时，心中那份不服输的精神一下爆发了，似乎这种精神一直潜藏着的般，在自己最需要的时候就出现。一个愤世嫉俗的人就是觉得没有什么不如别人却不会同流合污！其实这其中也有精神洗礼过的原因，不然一般人早昏厥了。
漩涡故意装作摇摆的样子，让老头使劲挥鞭打着我的后背，漩涡甚至可以想象我现在后背血肉淋淋的样子。
“呀！你们笑你妈的！”强撑着背后那锥心的痛，漩涡骂了出来，又一口气做了三十个，然后速度就再也快不起来了。终于在漩涡脸快没颜色的时候200个被漩涡完成了。漩涡像一坨屎一样一下摊在了地上。
本以为这样就完事了，可没想到老头声音平淡的道：“休息半小时，俯卧撑200。记住这训练叫做地狱式训练。”说完就面无表情的走了出去。
而漩涡像散架了似地坐在地上，连说话的力气都没了，只是呀着牙忍受着这非人的痛。心里却抱怨着：什么地狱式训练，我看还要加个魔鬼两字！地狱式魔鬼训练还差不多！哦，不，还要加上变态这两个字才对！变态老头的变态版地狱魔鬼训练！
然而现在漩涡又只能够抓紧时间回复，不禁想起那些小说上说的什么运气方法，气运丹田啊之类的，因为小说上就是这样回复体力的，于是也学着小说上来试试便不理身体要散架的危险漩涡盘腿坐了起来。慢慢闭上眼，根据映像中小说中主人公练功的方法来运气，双手摊开在腹前，一口气运送到丹田，可是漩涡忽然发现丹田在哪里，丹田是什么都不知道，于是就自己乱送到一个小肚子上面的位置，凭感觉漩涡觉得要是有丹田的话应该就在这附近。忽然脑海中又想起了一句话：是自然者,无始之先在也.自然无母，自然其然，自然无始，自然既然，自然无象，自然任然，自然无乐，自然则然！以其无可诘穷,故曰自然也。脑海似乎抓住了什么般，可是仔细一理又好像什么都没抓住。管他的，就慢慢的跟着这自然之道进去了一种空洞状态，就是让思绪在那神游，随便它怎么想，一切皆自然，慢慢的似乎身体上的痛不在了，只有思绪在遨游，在运转。
其实这是一种很正常的状态，平常我们发呆发久了醒了都会忘记了自己刚才想的是什么。可是本来很正常的状态在漩涡身上就起了变化。漩涡只感觉我小腹那似乎有什么空间被打开了，周围的气体也顺着一个口像里面涌进着，不过涌进的速度太慢了，气体又只有一丝，如果不是进入这种空荡的状态可能还感应不到呢。而且这应该就是传说中的灵气吧。而这时只要是地球上还有修真的一定会感觉到灵气都在往一个地方汇聚，按理说那么多的灵气为什么漩涡肚子里才只有那么一条细线呢？因为漩涡的身体这种状态是不能再承受太多灵气的，不然他的身体就真的报废了，而也应为漩涡处在这状态身体就下意识的进入自我保护状态了。所以天地灵气就一直萦绕在别墅周围，却也被那花坛那阵势悄悄吸收着，只是那吸收的速度居然比漩涡体内丹田的速度还慢得多。而漩涡不知道的是，也正是因为这全身的伤，还有自己那巧合般的运气，再加上那种空的状态，才使自觉打开了传说中的丹田。而漩涡现在还在空洞的状态中，还不知道。
老头这时在外面看着监控，老伴又道：“老爷子，怎么还要做啊？不行，我得去叫他休息了！再训练下去他就真的可能起不来了。”
老头见老伴有点生气，拉着老伴的手，苦笑了一下道：“老婆子，信我一次，我感觉他能行。这纯粹就是练武者的直觉。希望没错吧。”
可这一说老伴就更加生气了：“老头！我看你是想找那东西想疯了吧！你凭你的直觉就能不在乎人命啊！不行，我得去阻止训练继续进行。”
看着老伴忘训练室走去，老头无奈的摇了摇头，又叹息着看向了屏幕。忽然：“老婆，等等！你快过来看……”
老伴听出老头的声音中带着些许疑惑和期盼，于是走到屏幕前。原来此时漩涡刚进入空洞状态，只见漩涡脸上表情没有一丝痛苦，很安详，似乎睡着了。而且整个人的气质也大变了，似乎让人看不透，有点飘渺，有点虚无，还有点神圣，对，是神圣。
这时老伴到：“或许，你是对的，这小子比我们想象中的坚强一百倍，不过又太匪夷所思了。”
老头道：“没什么匪夷所思的，要知道我们的卷宗就记录着一些先祖的事。”
老伴这下惊道：“你不会说？”
老头终于笑了，道：“对，我想这就是先祖说的入道吧。”
老伴又道：“那你是说，他很有可能帮我们拿回那本书，并且再现那寸草皆兵的功法？”声音中明显带着点激动和焦急。
老头看了看老伴，想了一会道：“或许这个世界还有我们不能理解的存在……”然后老头深深吸了口气低声道：“或许他能参《破轩辕斩舞》？”
老头最后那话似乎在低语，又似乎在自己问自己。说着老头走进了训练室。
“准备好了吗？”老头的声音将漩涡惊醒，漩涡这才发现自己刚才居然发着呆，那种状态好玄乎。而这时因为漩涡的醒来，周围聚集的天地灵气又散了回去。噫？怎么身体不那么疼了，漩涡低头看了看我的身体，用手摸了摸。漩涡发现有的伤口居然愈合了！不过好在还有血，别人看不出来。漩涡这时很吃惊却有很兴奋。忽然脑海中隐约记得在刚才似乎自己小腹内有开了什么口，又感觉什么东西在慢慢的往里面涌，而现在却感觉不到了。漩涡忽然一下想到了，莫非这就是传说中的丹田？那气流就是天地灵气了？不行试试看能不能灵气外放，于是想到六脉神剑，就试了试，心中大喊：一刀两断！六脉神剑！结果什么反应都没有，再试：如我心意！六脉神剑！还是没反应，最后一次：六脉神剑！
这下有反应了，不过不是灵气外放，是老头在漩涡面前挥了好几次手了，漩涡都没反应，气得又是一鞭子打来，身上的剧痛让漩涡顿时收回了手。想想了想可能是自己的修为还不够吧。
只见老头气得吹脖子瞪眼的，“俯卧撑两百个！快！还没听见啊？”
见到老头发飙，漩涡翻身做了起来。刚做第一个，老头就一鞭子打来。
“这姿势不标准！重做！”
“**抬那么高干嘛！献菊花啊？重做！”
“你腰又耸那么高干嘛？腰间盘突出？”
……
虽然心里想很大的不服气，很大的怨念，可一想想这锻炼的是自己的身体，等自己真正成为强者时，漩涡一定会给老头点颜色看看，不然咽不下这口气啊。咬紧牙关一下一下的往下蹲着，刚开始还好，可是五六十个之后，人就在摇晃了，头也开始昏了，可是这时一声鞭响，漩涡身上又火辣辣的疼，老头居然手拿着皮鞭见漩涡没法支持了就一鞭打向漩涡的背，顿时精神似乎好了点，头脑也清晰了，因为背上的疼痛是那么的火辣。到一百二十个时，身上刚结巴的小血口也开始崩裂，鲜血几乎是彪出来的，就像谁在挤一样。
看了看老头那没表情的脸，又看了看旁边的保安，居然有几个在笑，不知道是不是在笑自己连我这么点苦都吃不下来，还是在笑他们当兵的时候比这苦都坚持了下来，自觉明显不如他们，甚至比都没法比。这时，心中那份不服输的精神一下爆发了，似乎这种精神一直潜藏着的般，在自己最需要的时候就出现。一个愤世嫉俗的人就是觉得没有什么不如别人却不会同流合污！其实这其中也有精神洗礼过的原因，不然一般人早昏厥了。
漩涡故意装作摇摆的样子，让老头使劲挥鞭打着我的后背，漩涡甚至可以想象我现在后背血肉淋淋的样子。
“呀！你们笑你妈的！”强撑着背后那锥心的痛，漩涡骂了出来，又一口气做了三十个，然后速度就再也快不起来了。终于在漩涡脸快没颜色的时候200个被漩涡完成了。漩涡像一坨屎一样一下摊在了地上。
本以为这样就完事了，可没想到老头声音平淡的道：“休息半小时，俯卧撑200。记住这训练叫做地狱式训练。”说完就面无表情的走了出去。
而漩涡像散架了似地坐在地上，连说话的力气都没了，只是呀着牙忍受着这非人的痛。心里却抱怨着：什么地狱式训练，我看还要加个魔鬼两字！地狱式魔鬼训练还差不多！哦，不，还要加上变态这两个字才对！变态老头的变态版地狱魔鬼训练！
然而现在漩涡又只能够抓紧时间回复，不禁想起那些小说上说的什么运气方法，气运丹田啊之类的，因为小说上就是这样回复体力的，于是也学着小说上来试试便不理身体要散架的危险漩涡盘腿坐了起来。慢慢闭上眼，根据映像中小说中主人公练功的方法来运气，双手摊开在腹前，一口气运送到丹田，可是漩涡忽然发现丹田在哪里，丹田是什么都不知道，于是就自己乱送到一个小肚子上面的位置，凭感觉漩涡觉得要是有丹田的话应该就在这附近。忽然脑海中又想起了一句话：是自然者,无始之先在也.自然无母，自然其然，自然无始，自然既然，自然无象，自然任然，自然无乐，自然则然！以其无可诘穷,故曰自然也。脑海似乎抓住了什么般，可是仔细一理又好像什么都没抓住。管他的，就慢慢的跟着这自然之道进去了一种空洞状态，就是让思绪在那神游，随便它怎么想，一切皆自然，慢慢的似乎身体上的痛不在了，只有思绪在遨游，在运转。
其实这是一种很正常的状态，平常我们发呆发久了醒了都会忘记了自己刚才想的是什么。可是本来很正常的状态在漩涡身上就起了变化。漩涡只感觉我小腹那似乎有什么空间被打开了，周围的气体也顺着一个口像里面涌进着，不过涌进的速度太慢了，气体又只有一丝，如果不是进入这种空荡的状态可能还感应不到呢。而且这应该就是传说中的灵气吧。而这时只要是地球上还有修真的一定会感觉到灵气都在往一个地方汇聚，按理说那么多的灵气为什么漩涡肚子里才只有那么一条细线呢？因为漩涡的身体这种状态是不能再承受太多灵气的，不然他的身体就真的报废了，而也应为漩涡处在这状态身体就下意识的进入自我保护状态了。所以天地灵气就一直萦绕在别墅周围，却也被那花坛那阵势悄悄吸收着，只是那吸收的速度居然比漩涡体内丹田的速度还慢得多。而漩涡不知道的是，也正是因为这全身的伤，还有自己那巧合般的运气，再加上那种空的状态，才使自觉打开了传说中的丹田。而漩涡现在还在空洞的状态中，还不知道。
老头这时在外面看着监控，老伴又道：“老爷子，怎么还要做啊？不行，我得去叫他休息了！再训练下去他就真的可能起不来了。”
老头见老伴有点生气，拉着老伴的手，苦笑了一下道：“老婆子，信我一次，我感觉他能行。这纯粹就是练武者的直觉。希望没错吧。”
可这一说老伴就更加生气了：“老头！我看你是想找那东西想疯了吧！你凭你的直觉就能不在乎人命啊！不行，我得去阻止训练继续进行。”
看着老伴忘训练室走去，老头无奈的摇了摇头，又叹息着看向了屏幕。忽然：“老婆，等等！你快过来看……”
老伴听出老头的声音中带着些许疑惑和期盼，于是走到屏幕前。原来此时漩涡刚进入空洞状态，只见漩涡脸上表情没有一丝痛苦，很安详，似乎睡着了。而且整个人的气质也大变了，似乎让人看不透，有点飘渺，有点虚无，还有点神圣，对，是神圣。
这时老伴到：“或许，你是对的，这小子比我们想象中的坚强一百倍，不过又太匪夷所思了。”
老头道：“没什么匪夷所思的，要知道我们的卷宗就记录着一些先祖的事。”
老伴这下惊道：“你不会说？”
老头终于笑了，道：“对，我想这就是先祖说的入道吧。”
老伴又道：“那你是说，他很有可能帮我们拿回那本书，并且再现那寸草皆兵的功法？”声音中明显带着点激动和焦急。
老头看了看老伴，想了一会道：“或许这个世界还有我们不能理解的存在……”然后老头深深吸了口气低声道：“或许他能参《破轩辕斩舞》？”
老头最后那话似乎在低语，又似乎在自己问自己。说着老头走进了训练室。
“准备好了吗？”老头的声音将漩涡惊醒，漩涡这才发现自己刚才居然发着呆，那种状态好玄乎。而这时因为漩涡的醒来，周围聚集的天地灵气又散了回去。噫？怎么身体不那么疼了，漩涡低头看了看我的身体，用手摸了摸。漩涡发现有的伤口居然愈合了！不过好在还有血，别人看不出来。漩涡这时很吃惊却有很兴奋。忽然脑海中隐约记得在刚才似乎自己小腹内有开了什么口，又感觉什么东西在慢慢的往里面涌，而现在却感觉不到了。漩涡忽然一下想到了，莫非这就是传说中的丹田？那气流就是天地灵气了？不行试试看能不能灵气外放，于是想到六脉神剑，就试了试，心中大喊：一刀两断！六脉神剑！结果什么反应都没有，再试：如我心意！六脉神剑！还是没反应，最后一次：六脉神剑！
这下有反应了，不过不是灵气外放，是老头在漩涡面前挥了好几次手了，漩涡都没反应，气得又是一鞭子打来，身上的剧痛让漩涡顿时收回了手。想想了想可能是自己的修为还不够吧。
只见老头气得吹脖子瞪眼的，“俯卧撑两百个！快！还没听见啊？”
见到老头发飙，漩涡翻身做了起来。刚做第一个，老头就一鞭子打来。
“这姿势不标准！重做！”
“**抬那么高干嘛！献菊花啊？重做！”
“你腰又耸那么高干嘛？腰间盘突出？”
……