美国康涅狄克州纽黑文市，耶鲁大学北区足球公园球场
四月第二周的周一下午，现在是新组建的耶鲁女足的第二堂训练课，距离月底第一场联盟分区赛的比赛还剩下不到两周的时间，摆在江叶林和教练组面前的考验很艰巨，如果说第一堂训练课由于江叶林的放水和纵容，让新队员在老队员面前培养起了自信和对足球运动的兴趣的话，那么现在，显然，在剩下不到2周的时间内，把菜鸟培养成具备一定足球水准的女足球员，不是想象中那么容易的。
全队在米娅和奥黛丽的带领下绕场跑了三圈热身，再做了10分钟的韵律操之后，并没有分成进攻组、中场组和后防组三个组训练，上周五晚上在姜戈教练的公寓里，米娅和奥黛丽和是口诛笔伐的狠狠的讨伐了一番这位新来的教练，因此，今天的训练计划从之前的标新立异转而归于平凡，在热身之后，技战术演练分项目全队一起进行，首先是60米两人间的跑动传球训练。
32名球员组成了16对，从球场的底线开始一边互相传球一边往中线推进，差不多是50米的距离，这比从左边线往右边线推进的65米要少了15米，但是更具备实战价值，毕竟，正式比赛的时候大部分球的运行不是横传而是向前斜传和直传，两名传球队员之间的距离差不多在10米左右，并要求无论是跑动还是传球，首先就是需要保持距离，只有控制好距离，才不会给对手留下空档。
20分钟过去了，16对球员都获得了自己的传接球数据，最快的一对是米娅和莎侬，俩人只用了15秒就完成了50米的传接，虽然直线跑动距离是50米左右，但是由于球的运行轨迹是在两人间隔10米的跑动路线之前斜向运动，因此，又快又好的传接并且不影响跑动的速度，15秒是一个不错的成绩，一旦出现传接失误，哪怕只失误一次，至少浪费3-5秒的调整和恢复时间。
最慢的一对球员足足花了30秒才完成了50米的传接球加跑动，倒不是说这俩女球员跑不动，能大浪淘沙通过1200米和30米测试的姑娘们都有运动和体能的基础，主要在于对球的控制能力太差，一脚传重了，对面那位没接着球可不就得撒丫子追上去把球踢回来，一来二去这时间就耽误的紧，当然，这种无对抗之下的传接球训练给新队员们带来了无尽的乐趣，毕竟，热身和体能训练是枯燥无味的差事，而有球训练总包含着欢乐，仿佛一场游戏一样引人入胜。
“姑娘们，老规矩，传接球训练成绩前8名的球员，这堂课的训练津贴每人加10美金，成绩排在9-16名的球员，加练一组传接球，加练后的前4名算通过，剩下后4名再加练一组传接球！最后两名再加练最后一组！现在奥黛丽带队继续传接球加练，其他人跟我进入下一个训练科目，角球的攻防演练！”江叶林对传接球训练科目的进展其实还算满意，但是，这帮菜鸟如果整天嘻嘻哈哈以为就是踢着玩就能挣每堂课100美金的训练津贴，那肯定不行。
奥黛丽-和本虽然是守门员出身，但和其他从小踢足球的姑娘们一样，一开始都是踢前锋和中场的主，这姑娘的脚下活绝对不算差，所以江叶林重建耶鲁女足后，做出的第一个决定就是让奥黛丽的位置从守门员解放出来，让22号替补门将艾美-艾迪尼斯守门，身高176的艾美-艾迪尼斯各方面能力比奥黛丽要差不少，但防守如果只靠守门员的话这只球队早完蛋了，江叶林和自己的教练组达成了共识，用更多的进球和更顽强的防守，来打倒每一个场上的比赛对手。
虽然眼前只有16名球员，却是刚才传接球训练中表现前8的组合，因此，16名队员中的14名都是原本耶鲁女足的老队员，新队员则俨然就是心有灵犀一点通的双胞胎姐妹卡丽-孟菲斯和卡莱-孟菲斯，这对双胞胎姑娘原本是排球队的替补队员，不知道啥原因却对排球不是很感兴趣，这次阴差阳错来了足球队后，身高175公分身体素质较为出色的俩姐妹仿佛找到了一片新天地。
对足球技术还粗糙的很的菜鸟新人来说，卡丽和卡莱这对姐妹这两堂课的进步有目共睹，传接球训练或许是因为孪生姐妹的关系，配合起来娴熟无比，一板一眼看上去根本不像是初次踢球的姑娘，当然能进耶鲁的女生原本脑子就不会笨，这俩姑娘欠缺的无非是经验和球性，但是，起码在两人之间的传接球方面，看上去很有点进步神速的架势，所以今天才第二堂课，卡丽和卡莱就算是混进了16人的准主力阵容。
对足球运动员而言，技术好的往往在前场进攻，基础差但有身体的则当后卫，这跟小时候踢野球大家的分工没什么区别，而卡丽和卡莱姐妹175的身高在女足队员里算是高个子鹤立鸡群的感觉，因此，角球攻防演练课目中，江叶林把卡丽和卡莱先作为中后卫培养，也就是说，平行站位时俩人一左一右防守中路，一个在前点近门柱防守，一个在中央位置负责高空球的防守。
在正式的角球攻防演练开始前，首先16名队员同样是两人一组进行了头球传递训练，也就是像游戏一样，间隔3米的范围内两人轮流用额头顶球给对方，一开始是一方持球扔给对方，等对方用额头发力顶回来后，这边也用额头顶回去，自然，江叶林让米娅和莎伦这样的主力队员给孟菲斯姐妹这对新人做了示范动作，不过大家却都起哄要俺姜戈教练的头球，所以后来就是米娅和江叶林搭档，很好的展现了高水平球员的头球功底，现在没有人怀疑姜戈教练是一位拥有国家队水准的优秀球员，当然，为什么姜戈教练的球技那么娴熟那么好，却没有参加过任何一支知名的球队也没有出现在国家队的视线里，这显然是一个谜团。
“我亲自来负责罚角球，米娅、莎伦、尼尔、奥莉、乔茜、劳埃丝、菲菲、尼格丝你们8个人作为进攻组负责进攻，不要扎堆要有层次，先照着以前罗尼教练带队时的角球进攻分工卡位，注意看我罚角球前的动作，左手张开表示发前点球低平球，左手握拳表示发中路高球，右手张开表示发禁区前沿地平球，右手握拳表示发小禁区后点落叶球，大家都记住了没有？等会儿跑错位置可别怪教练惩罚你们！”
江叶林不厌其烦的解释了一下罚球队员的隐蔽动作指示，姑娘们眨巴着眼睛嘴里念念有词的重复了几遍，纷纷点头表示记住了，一个球队在角球进攻的时候都会有自己的常规队员站位和抢点次序，比如说身高174的米娅是队内的头号射手，身高弹跳和头球脚下各方面都出色，所以大部分情况下，米娅是角球进攻战术中的核心球员，罚球和抢点都会优先找米娅这个点……
此外角球战术中，有身高和头球的中后卫则是进攻战术中的第二进攻点，不过和射手一样，高个子中卫本身也是对方防守球员重点关照的人物，所以，这就存在跑位和掩护，比如说交叉换位，比如说通过罚球前的佯动拉开对方的防守队形，插空档抢点头球或者射门……对一直战术安排训练有素的球队来说，类似罚球队员一脚出来，这球忽忽悠悠的飘过所有人的头顶落到后点无人区这种事情，属于脑洞大开的失误，绝对是要挨教练组批评的举动。
进攻组队员在米娅的带领下头碰头凑成一个圈小声讨论了一下，作为助教也好作为队长也好作为进攻核心也好，米娅-苏特给进攻组的球员在角球进攻中的位置分了功，9号莎侬速度快脚下控球好，负责抢前点策应，米娅自己则负责抢第一落点争取头球攻门，而身高167公分的主力后腰劳埃丝-法汉尼则负责掩护米娅并抢第二落点，其余五名球员则根据自己场上位置各司其职形成一个半圆形的进攻站位，其中有一脚远射功夫速度很快的11号快马奥莉-拉舍尔拖后，防止对手抢得第一落点后的快速反击！
防守组的8名球员中，2号芬妮-埃克森、3号哈莉-贝利和4号安-马克思，13号曼曼-尼克松，外加18号莉莉丝-伍德和19号戴安娜-查普德都属于老队员，其中芬妮、哈莉和安还是原来的主力后防线，而双胞胎16号卡丽-孟菲斯、17号卡莱孟菲斯则成为最大的变数，江叶林让这对身高175公分的姐妹负责整个禁区的高空球，不过，由于是同队队员，事实上防守组的球员若能看懂罚球队员做出的暗号的话，那对进攻组不公平也就罢了，正式比赛中可没那么好的事情。
角球攻防演练最后变成了罚角球的江叶林和进攻组抢点的米娅之间的二人转，或许是因为江叶林把米娅叫到身边特别关照了一下罚球暗号的变动次序，或许是江叶林的脚法出类拔萃实在是叫人?大跌眼镜，反正每次球罚出来，都恰到好处的找到了米娅抢的那个点！卡丽和卡莱姐妹在头球争抢中根本压制不住米娅的起跳和抢点，最后俩姑娘嘟囔着嘴说教练耍赖作弊，罚球根本没照着之前说的手势选择落点！
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四月第二周的周一下午，现在是新组建的耶鲁女足的第二堂训练课，距离月底第一场联盟分区赛的比赛还剩下不到两周的时间，摆在江叶林和教练组面前的考验很艰巨，如果说第一堂训练课由于江叶林的放水和纵容，让新队员在老队员面前培养起了自信和对足球运动的兴趣的话，那么现在，显然，在剩下不到2周的时间内，把菜鸟培养成具备一定足球水准的女足球员，不是想象中那么容易的。
全队在米娅和奥黛丽的带领下绕场跑了三圈热身，再做了10分钟的韵律操之后，并没有分成进攻组、中场组和后防组三个组训练，上周五晚上在姜戈教练的公寓里，米娅和奥黛丽和是口诛笔伐的狠狠的讨伐了一番这位新来的教练，因此，今天的训练计划从之前的标新立异转而归于平凡，在热身之后，技战术演练分项目全队一起进行，首先是60米两人间的跑动传球训练。
32名球员组成了16对，从球场的底线开始一边互相传球一边往中线推进，差不多是50米的距离，这比从左边线往右边线推进的65米要少了15米，但是更具备实战价值，毕竟，正式比赛的时候大部分球的运行不是横传而是向前斜传和直传，两名传球队员之间的距离差不多在10米左右，并要求无论是跑动还是传球，首先就是需要保持距离，只有控制好距离，才不会给对手留下空档。
20分钟过去了，16对球员都获得了自己的传接球数据，最快的一对是米娅和莎侬，俩人只用了15秒就完成了50米的传接，虽然直线跑动距离是50米左右，但是由于球的运行轨迹是在两人间隔10米的跑动路线之前斜向运动，因此，又快又好的传接并且不影响跑动的速度，15秒是一个不错的成绩，一旦出现传接失误，哪怕只失误一次，至少浪费3-5秒的调整和恢复时间。
最慢的一对球员足足花了30秒才完成了50米的传接球加跑动，倒不是说这俩女球员跑不动，能大浪淘沙通过1200米和30米测试的姑娘们都有运动和体能的基础，主要在于对球的控制能力太差，一脚传重了，对面那位没接着球可不就得撒丫子追上去把球踢回来，一来二去这时间就耽误的紧，当然，这种无对抗之下的传接球训练给新队员们带来了无尽的乐趣，毕竟，热身和体能训练是枯燥无味的差事，而有球训练总包含着欢乐，仿佛一场游戏一样引人入胜。
“姑娘们，老规矩，传接球训练成绩前8名的球员，这堂课的训练津贴每人加10美金，成绩排在9-16名的球员，加练一组传接球，加练后的前4名算通过，剩下后4名再加练一组传接球！最后两名再加练最后一组！现在奥黛丽带队继续传接球加练，其他人跟我进入下一个训练科目，角球的攻防演练！”江叶林对传接球训练科目的进展其实还算满意，但是，这帮菜鸟如果整天嘻嘻哈哈以为就是踢着玩就能挣每堂课100美金的训练津贴，那肯定不行。
奥黛丽-和本虽然是守门员出身，但和其他从小踢足球的姑娘们一样，一开始都是踢前锋和中场的主，这姑娘的脚下活绝对不算差，所以江叶林重建耶鲁女足后，做出的第一个决定就是让奥黛丽的位置从守门员解放出来，让22号替补门将艾美-艾迪尼斯守门，身高176的艾美-艾迪尼斯各方面能力比奥黛丽要差不少，但防守如果只靠守门员的话这只球队早完蛋了，江叶林和自己的教练组达成了共识，用更多的进球和更顽强的防守，来打倒每一个场上的比赛对手。
虽然眼前只有16名球员，却是刚才传接球训练中表现前8的组合，因此，16名队员中的14名都是原本耶鲁女足的老队员，新队员则俨然就是心有灵犀一点通的双胞胎姐妹卡丽-孟菲斯和卡莱-孟菲斯，这对双胞胎姑娘原本是排球队的替补队员，不知道啥原因却对排球不是很感兴趣，这次阴差阳错来了足球队后，身高175公分身体素质较为出色的俩姐妹仿佛找到了一片新天地。
对足球技术还粗糙的很的菜鸟新人来说，卡丽和卡莱这对姐妹这两堂课的进步有目共睹，传接球训练或许是因为孪生姐妹的关系，配合起来娴熟无比，一板一眼看上去根本不像是初次踢球的姑娘，当然能进耶鲁的女生原本脑子就不会笨，这俩姑娘欠缺的无非是经验和球性，但是，起码在两人之间的传接球方面，看上去很有点进步神速的架势，所以今天才第二堂课，卡丽和卡莱就算是混进了16人的准主力阵容。
对足球运动员而言，技术好的往往在前场进攻，基础差但有身体的则当后卫，这跟小时候踢野球大家的分工没什么区别，而卡丽和卡莱姐妹175的身高在女足队员里算是高个子鹤立鸡群的感觉，因此，角球攻防演练课目中，江叶林把卡丽和卡莱先作为中后卫培养，也就是说，平行站位时俩人一左一右防守中路，一个在前点近门柱防守，一个在中央位置负责高空球的防守。
在正式的角球攻防演练开始前，首先16名队员同样是两人一组进行了头球传递训练，也就是像游戏一样，间隔3米的范围内两人轮流用额头顶球给对方，一开始是一方持球扔给对方，等对方用额头发力顶回来后，这边也用额头顶回去，自然，江叶林让米娅和莎伦这样的主力队员给孟菲斯姐妹这对新人做了示范动作，不过大家却都起哄要俺姜戈教练的头球，所以后来就是米娅和江叶林搭档，很好的展现了高水平球员的头球功底，现在没有人怀疑姜戈教练是一位拥有国家队水准的优秀球员，当然，为什么姜戈教练的球技那么娴熟那么好，却没有参加过任何一支知名的球队也没有出现在国家队的视线里，这显然是一个谜团。
“我亲自来负责罚角球，米娅、莎伦、尼尔、奥莉、乔茜、劳埃丝、菲菲、尼格丝你们8个人作为进攻组负责进攻，不要扎堆要有层次，先照着以前罗尼教练带队时的角球进攻分工卡位，注意看我罚角球前的动作，左手张开表示发前点球低平球，左手握拳表示发中路高球，右手张开表示发禁区前沿地平球，右手握拳表示发小禁区后点落叶球，大家都记住了没有？等会儿跑错位置可别怪教练惩罚你们！”
江叶林不厌其烦的解释了一下罚球队员的隐蔽动作指示，姑娘们眨巴着眼睛嘴里念念有词的重复了几遍，纷纷点头表示记住了，一个球队在角球进攻的时候都会有自己的常规队员站位和抢点次序，比如说身高174的米娅是队内的头号射手，身高弹跳和头球脚下各方面都出色，所以大部分情况下，米娅是角球进攻战术中的核心球员，罚球和抢点都会优先找米娅这个点……
此外角球战术中，有身高和头球的中后卫则是进攻战术中的第二进攻点，不过和射手一样，高个子中卫本身也是对方防守球员重点关照的人物，所以，这就存在跑位和掩护，比如说交叉换位，比如说通过罚球前的佯动拉开对方的防守队形，插空档抢点头球或者射门……对一直战术安排训练有素的球队来说，类似罚球队员一脚出来，这球忽忽悠悠的飘过所有人的头顶落到后点无人区这种事情，属于脑洞大开的失误，绝对是要挨教练组批评的举动。
进攻组队员在米娅的带领下头碰头凑成一个圈小声讨论了一下，作为助教也好作为队长也好作为进攻核心也好，米娅-苏特给进攻组的球员在角球进攻中的位置分了功，9号莎侬速度快脚下控球好，负责抢前点策应，米娅自己则负责抢第一落点争取头球攻门，而身高167公分的主力后腰劳埃丝-法汉尼则负责掩护米娅并抢第二落点，其余五名球员则根据自己场上位置各司其职形成一个半圆形的进攻站位，其中有一脚远射功夫速度很快的11号快马奥莉-拉舍尔拖后，防止对手抢得第一落点后的快速反击！
防守组的8名球员中，2号芬妮-埃克森、3号哈莉-贝利和4号安-马克思，13号曼曼-尼克松，外加18号莉莉丝-伍德和19号戴安娜-查普德都属于老队员，其中芬妮、哈莉和安还是原来的主力后防线，而双胞胎16号卡丽-孟菲斯、17号卡莱孟菲斯则成为最大的变数，江叶林让这对身高175公分的姐妹负责整个禁区的高空球，不过，由于是同队队员，事实上防守组的球员若能看懂罚球队员做出的暗号的话，那对进攻组不公平也就罢了，正式比赛中可没那么好的事情。
角球攻防演练最后变成了罚角球的江叶林和进攻组抢点的米娅之间的二人转，或许是因为江叶林把米娅叫到身边特别关照了一下罚球暗号的变动次序，或许是江叶林的脚法出类拔萃实在是叫人?大跌眼镜，反正每次球罚出来，都恰到好处的找到了米娅抢的那个点！卡丽和卡莱姐妹在头球争抢中根本压制不住米娅的起跳和抢点，最后俩姑娘嘟囔着嘴说教练耍赖作弊，罚球根本没照着之前说的手势选择落点！
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