美国康涅狄克州纽黑文市，耶鲁大学北区足球公园球场
“瞿……”随着姜戈教练的一声长哨，耶鲁女足的第一堂训练课结束了之前的分组训练科目，米娅的进攻组和奥黛丽的中场组，一起来到了江叶林的后房组跟前列队，姑娘们的体力消耗显然都不小，绝大部分队员的训练服都汗透了，午后的训练差不多已经持续了两个小时，夕阳开始偏西，虽然离下山还早，不过大家显然都累的不轻……
“姑娘们，今天的训练，大家的表现我都看在眼里，训练中如果不能全力以赴，那么比赛中就没有全力以赴的资本，我很高兴你们中的大部分新队员都坚持了下来，我希望你们不只是冲着每堂课的训练津贴来的，现在，让我们进入分队对抗比赛，米娅的进攻组负责进攻，奥黛丽的中场组作为中场自由人，在进攻的时候帮助进攻组，在进攻失败后，则作为反击的进攻方……”
江叶林的安排显然有点出乎意料，米娅和奥黛丽对视了一眼，这种新奇的对抗方式一时很难叫人理解，难道三组32名队员一起上场对抗？进攻组也就罢了，中场组要随时变换在场上的角色？这怎么踢呀？！何况，今天的训练中没有单独的守门员训练，除了主力守门员奥黛丽之外的两个替补门将都编入了防守组这一方呢，这分队对抗怎么踢？
“教练！这怎么对抗啊？输赢不影响训练津贴吧？”双胞胎姐妹中的姐姐卡丽-孟菲斯大着胆子举手提问，一个下午的贴身训练和抢球练习，孟菲斯姐妹和姜戈教练之间的关系在卡丽看来那绝对是突飞猛进，近距离的身体接触无处不在，虽然姜戈教练的眼神很正，不过，面对卡丽和卡莱这对双胞胎姐妹的挨挨擦擦显然并无反感，区别在于作为教练的姜戈，还没有明目张胆的吃自己队员的豆腐罢了。
“这很简单，以5分钟为一局，进攻组和中场组一起进攻，防守组控球后则中场组负责进攻，进攻组负责防守，防守组阵线前压加入中场组进攻的一方，直到控球权交换位置，输的全队罚跑三圈，赢的每人加10块美金的训练津贴，两个替补门将负责把守双方大门，射门必须在进入禁区弧外3米的位置才算有效！当然，有本事你们一路把球带进球门都行！”江叶林的回答显然鼓舞起了士气。
姑娘们闻言都跃跃欲试，尤其米娅的进攻组，差不多是全队目前技术水准最高的，即使3名新球员在一个下午的传接球训练后，这会儿也自认水平有了提高，正等着上场露几手呢！进攻组包括米娅在内7名老队员外加3名新队员，中场组则包括奥黛丽在内5名老队员外加3名新队员，而江叶林亲自坐镇的防守组只有6名老队员，却有多达8名新队员！
“教练，我认为进攻组10名队员完全可以独自承担进攻任务，奥黛丽最好还是替防守组守门去，或者让她的中场组加入防守组一起防守，要不然你们可不够看的哦！”米娅-苏特这话说的不算太骄傲，进攻组7名老队员都是耶鲁女足的中前场主力，而江叶林的后防组里头，虽有也有6名老队员，但只有两名原来的主力，剩下4名都是替补，何况，8名新的预备队员都是基础比较差的，对足球稍微有点基础的新队员显然是进攻组和中场组的那3名球员。
“哟呵，进攻组很牛气啊，防守组的姑娘们，你们说，我们会不会被进攻组吓倒？？！”江叶林哈哈笑着，故意问自己身后后防组的姑娘们，双胞胎里头的妹妹卡莱挺起胸脯大声道，“当然不怕，我们有14个人呢，他们也就18个人，我们不怕她们！何况，我们还有姜戈教练加入我们一起上阵不是吗？！”
后防组的14名球员在半个下午的训练课中，还没怎么见识姜戈教练的球技，但姜戈教练灌输的防守理念和原则显然跟一般人的理解不一样，比如说，姜戈教练把人盯人防守称之为效率低下的菜鸟级入门战术，虽然人盯人不够高大上和先进，但对初入门的菜鸟防守来说，却是最容易学习和掌握的的战术打法，只要死缠着自己对位盯防的球员，不让对方痛快接球，在对方接到球后不让对方轻易突破，在对方传球的一刹那上抢破坏等等！
“姜戈教练，看来后防组的新队员对你寄予了很高的期望哈，不如一起上场练练？”米娅--苏特眯起了眼睛，对伴随在江叶林左右就差没搂住教练胳膊的双胞胎美女扫了几眼，显然语气中带着调侃和不屑，江叶林的足球理念她和奥黛丽都还在熟悉中，说什么佩服还早，比如说把足球当橄榄球一样分进攻组和防守组也就罢了，分队对抗怎么还能进攻打防守这么来呢？正式比赛难道会是这样臃肿而单一的人员配置么？
即使是女足运动员，33名队员在一块球场上进行攻防对抗还是有点夸张，而且能力相对最差的球员都集中在江叶林指挥的后防组里头，这年头，业余足球就是技术好的踢前场前锋去进球，身体好的技术差点的留在中后场防守，毕竟对防守队员来说，往往拦截中一脚破坏就完成了自己的基本职责，而对进攻队员来说，往往还需要控球带球突破传球以及射门，因此技术好的出道都踢前场也就丝毫不奇怪了！
“好吧，作为教练的我，也要有上场和姑娘们一起奋斗的觉悟，我在中卫后头踢拖后自由人的位置，22号守门，后防组其余13个队员，分成三组，每组4个人，从禁区线开始前后间隔8米列阵！记住了，第一列区域防守，第二列和第三列的8名队员人盯人防守，我一个人拖后补位！”江叶林拍着手给自己的后防组布阵！
这边米娅和奥黛丽商量了一下，16名队员中除去32号替补守门员守门之外，米娅的10人分成两个3223的阵型，而奥黛丽带领剩下的6名队员在后边排出了42的阵型，随着对面踢自由人的姜戈教练的一声哨响，这场在外人看来纯属大乱炖抢球游戏的对抗就此开始！中圈弧开球后米娅一个人带着球就往对面冲了过去，速度不快，但球趟的恰到好处。
防守组站第一排的4个姑娘踢的是区域防守，米娅一个人带球突过来的时候，身高臂长的双胞胎孟菲斯姐妹一左一右迎身堵了上去，米娅身高174公分，这俩双胞胎姐妹都是175公分，论身材比米娅还强上那么几分，排球队替补球员出身的孟菲斯姐妹对站位还是有点心得的，何况半天的防守和抢截训练中，姜戈教练差不多手把手的教了这对姐妹不少基本招数。
比如说，单人封堵对方前锋突破的时候，最重要的是保持距离防止被对方用假动作甩开后突破，俩人关门封堵的时候，一个人拦截正面，另一个人从侧面伸腿捅，防守的时候不要看人，看球！即使防守失败，人可以过去，但球要想办法捅掉或者拦截下来，防守时为了增加防守面积，要张开双臂，一方面保持平衡，一方面干扰对方的视线，可以当做是打篮球在防守禁区一样，只要手不碰到球，大部分情况下效果都不错。
卡丽和卡莱这对原本属于排球女将的姐妹果然拦住了米娅-苏特的去路，米娅侧向变线带球接着转身拉球，动作潇洒的晃过了大呼小叫扑上来的姐姐卡丽-孟菲斯，但卡莱-孟菲斯的速度比她想象中的快，上来就是一脚飞铲搞的好像排球场上鱼跃救球一样气势汹汹的扑了上来，带球过人需要足够的空间和动作的连贯性，米娅情急之下为了不失球只能把球侧向捅了一脚！
卡莱的防守取得了成效，球可以传过去，但人不能过去，即使米娅-苏特也不行，其实米娅真要过的话也能跳起来混一个对方的铲球犯规和前场任意球，但米娅不希望依靠对方犯规而赢得这一次对抗较量，所以她最后还是把球传给到了球场的左侧。
进攻组的9号莎侬在球场的左侧接到了米娅的传球，身高164公分的莎侬身背9号原本踢的就是耶鲁女足的前锋，属于队里技术相对较好的球员，说实话，莎侬很希望在新来的姜戈教练面前好好露一手，因此米娅遭遇拦截而不得不把球分给左路插上的她时，这姑娘觉得自己的表现要比传说中的头号球星米娅更好才能吸引教练和全队的目光。
莎侬摆腿往前一趟，人球分过就过了后防组的右侧第一列的队员，这个时候第二列号码28的队员对位盯人扑了上来，莎侬带球的特点是速度快，若说有什么不足的话就是经常收不住脚冲出边线或者底线，现在28号替补队员扑上来的时候莎侬往前一趟，抢在对方拦截之前把球捅了一下，接着撒丫子发挥速度优势去追，压根没想着把球传回给中路包抄的米娅！
你还别说，莎侬的速度确实比后防组的28号和14号球员快，但是她在底线追到球把球停下来后，28号和14号两个防守组队员像牛皮糖一样把她围在了角球区动惮不得，最后也没能把球传出来，只得混了一个角球！防守组的姑娘们都欢呼雀跃起来！这次防守显然算是成功了！
教练说了，失去控球权即视为进攻失败不是么？
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“瞿……”随着姜戈教练的一声长哨，耶鲁女足的第一堂训练课结束了之前的分组训练科目，米娅的进攻组和奥黛丽的中场组，一起来到了江叶林的后房组跟前列队，姑娘们的体力消耗显然都不小，绝大部分队员的训练服都汗透了，午后的训练差不多已经持续了两个小时，夕阳开始偏西，虽然离下山还早，不过大家显然都累的不轻……
“姑娘们，今天的训练，大家的表现我都看在眼里，训练中如果不能全力以赴，那么比赛中就没有全力以赴的资本，我很高兴你们中的大部分新队员都坚持了下来，我希望你们不只是冲着每堂课的训练津贴来的，现在，让我们进入分队对抗比赛，米娅的进攻组负责进攻，奥黛丽的中场组作为中场自由人，在进攻的时候帮助进攻组，在进攻失败后，则作为反击的进攻方……”
江叶林的安排显然有点出乎意料，米娅和奥黛丽对视了一眼，这种新奇的对抗方式一时很难叫人理解，难道三组32名队员一起上场对抗？进攻组也就罢了，中场组要随时变换在场上的角色？这怎么踢呀？！何况，今天的训练中没有单独的守门员训练，除了主力守门员奥黛丽之外的两个替补门将都编入了防守组这一方呢，这分队对抗怎么踢？
“教练！这怎么对抗啊？输赢不影响训练津贴吧？”双胞胎姐妹中的姐姐卡丽-孟菲斯大着胆子举手提问，一个下午的贴身训练和抢球练习，孟菲斯姐妹和姜戈教练之间的关系在卡丽看来那绝对是突飞猛进，近距离的身体接触无处不在，虽然姜戈教练的眼神很正，不过，面对卡丽和卡莱这对双胞胎姐妹的挨挨擦擦显然并无反感，区别在于作为教练的姜戈，还没有明目张胆的吃自己队员的豆腐罢了。
“这很简单，以5分钟为一局，进攻组和中场组一起进攻，防守组控球后则中场组负责进攻，进攻组负责防守，防守组阵线前压加入中场组进攻的一方，直到控球权交换位置，输的全队罚跑三圈，赢的每人加10块美金的训练津贴，两个替补门将负责把守双方大门，射门必须在进入禁区弧外3米的位置才算有效！当然，有本事你们一路把球带进球门都行！”江叶林的回答显然鼓舞起了士气。
姑娘们闻言都跃跃欲试，尤其米娅的进攻组，差不多是全队目前技术水准最高的，即使3名新球员在一个下午的传接球训练后，这会儿也自认水平有了提高，正等着上场露几手呢！进攻组包括米娅在内7名老队员外加3名新队员，中场组则包括奥黛丽在内5名老队员外加3名新队员，而江叶林亲自坐镇的防守组只有6名老队员，却有多达8名新队员！
“教练，我认为进攻组10名队员完全可以独自承担进攻任务，奥黛丽最好还是替防守组守门去，或者让她的中场组加入防守组一起防守，要不然你们可不够看的哦！”米娅-苏特这话说的不算太骄傲，进攻组7名老队员都是耶鲁女足的中前场主力，而江叶林的后防组里头，虽有也有6名老队员，但只有两名原来的主力，剩下4名都是替补，何况，8名新的预备队员都是基础比较差的，对足球稍微有点基础的新队员显然是进攻组和中场组的那3名球员。
“哟呵，进攻组很牛气啊，防守组的姑娘们，你们说，我们会不会被进攻组吓倒？？！”江叶林哈哈笑着，故意问自己身后后防组的姑娘们，双胞胎里头的妹妹卡莱挺起胸脯大声道，“当然不怕，我们有14个人呢，他们也就18个人，我们不怕她们！何况，我们还有姜戈教练加入我们一起上阵不是吗？！”
后防组的14名球员在半个下午的训练课中，还没怎么见识姜戈教练的球技，但姜戈教练灌输的防守理念和原则显然跟一般人的理解不一样，比如说，姜戈教练把人盯人防守称之为效率低下的菜鸟级入门战术，虽然人盯人不够高大上和先进，但对初入门的菜鸟防守来说，却是最容易学习和掌握的的战术打法，只要死缠着自己对位盯防的球员，不让对方痛快接球，在对方接到球后不让对方轻易突破，在对方传球的一刹那上抢破坏等等！
“姜戈教练，看来后防组的新队员对你寄予了很高的期望哈，不如一起上场练练？”米娅--苏特眯起了眼睛，对伴随在江叶林左右就差没搂住教练胳膊的双胞胎美女扫了几眼，显然语气中带着调侃和不屑，江叶林的足球理念她和奥黛丽都还在熟悉中，说什么佩服还早，比如说把足球当橄榄球一样分进攻组和防守组也就罢了，分队对抗怎么还能进攻打防守这么来呢？正式比赛难道会是这样臃肿而单一的人员配置么？
即使是女足运动员，33名队员在一块球场上进行攻防对抗还是有点夸张，而且能力相对最差的球员都集中在江叶林指挥的后防组里头，这年头，业余足球就是技术好的踢前场前锋去进球，身体好的技术差点的留在中后场防守，毕竟对防守队员来说，往往拦截中一脚破坏就完成了自己的基本职责，而对进攻队员来说，往往还需要控球带球突破传球以及射门，因此技术好的出道都踢前场也就丝毫不奇怪了！
“好吧，作为教练的我，也要有上场和姑娘们一起奋斗的觉悟，我在中卫后头踢拖后自由人的位置，22号守门，后防组其余13个队员，分成三组，每组4个人，从禁区线开始前后间隔8米列阵！记住了，第一列区域防守，第二列和第三列的8名队员人盯人防守，我一个人拖后补位！”江叶林拍着手给自己的后防组布阵！
这边米娅和奥黛丽商量了一下，16名队员中除去32号替补守门员守门之外，米娅的10人分成两个3223的阵型，而奥黛丽带领剩下的6名队员在后边排出了42的阵型，随着对面踢自由人的姜戈教练的一声哨响，这场在外人看来纯属大乱炖抢球游戏的对抗就此开始！中圈弧开球后米娅一个人带着球就往对面冲了过去，速度不快，但球趟的恰到好处。
防守组站第一排的4个姑娘踢的是区域防守，米娅一个人带球突过来的时候，身高臂长的双胞胎孟菲斯姐妹一左一右迎身堵了上去，米娅身高174公分，这俩双胞胎姐妹都是175公分，论身材比米娅还强上那么几分，排球队替补球员出身的孟菲斯姐妹对站位还是有点心得的，何况半天的防守和抢截训练中，姜戈教练差不多手把手的教了这对姐妹不少基本招数。
比如说，单人封堵对方前锋突破的时候，最重要的是保持距离防止被对方用假动作甩开后突破，俩人关门封堵的时候，一个人拦截正面，另一个人从侧面伸腿捅，防守的时候不要看人，看球！即使防守失败，人可以过去，但球要想办法捅掉或者拦截下来，防守时为了增加防守面积，要张开双臂，一方面保持平衡，一方面干扰对方的视线，可以当做是打篮球在防守禁区一样，只要手不碰到球，大部分情况下效果都不错。
卡丽和卡莱这对原本属于排球女将的姐妹果然拦住了米娅-苏特的去路，米娅侧向变线带球接着转身拉球，动作潇洒的晃过了大呼小叫扑上来的姐姐卡丽-孟菲斯，但卡莱-孟菲斯的速度比她想象中的快，上来就是一脚飞铲搞的好像排球场上鱼跃救球一样气势汹汹的扑了上来，带球过人需要足够的空间和动作的连贯性，米娅情急之下为了不失球只能把球侧向捅了一脚！
卡莱的防守取得了成效，球可以传过去，但人不能过去，即使米娅-苏特也不行，其实米娅真要过的话也能跳起来混一个对方的铲球犯规和前场任意球，但米娅不希望依靠对方犯规而赢得这一次对抗较量，所以她最后还是把球传给到了球场的左侧。
进攻组的9号莎侬在球场的左侧接到了米娅的传球，身高164公分的莎侬身背9号原本踢的就是耶鲁女足的前锋，属于队里技术相对较好的球员，说实话，莎侬很希望在新来的姜戈教练面前好好露一手，因此米娅遭遇拦截而不得不把球分给左路插上的她时，这姑娘觉得自己的表现要比传说中的头号球星米娅更好才能吸引教练和全队的目光。
莎侬摆腿往前一趟，人球分过就过了后防组的右侧第一列的队员，这个时候第二列号码28的队员对位盯人扑了上来，莎侬带球的特点是速度快，若说有什么不足的话就是经常收不住脚冲出边线或者底线，现在28号替补队员扑上来的时候莎侬往前一趟，抢在对方拦截之前把球捅了一下，接着撒丫子发挥速度优势去追，压根没想着把球传回给中路包抄的米娅！
你还别说，莎侬的速度确实比后防组的28号和14号球员快，但是她在底线追到球把球停下来后，28号和14号两个防守组队员像牛皮糖一样把她围在了角球区动惮不得，最后也没能把球传出来，只得混了一个角球！防守组的姑娘们都欢呼雀跃起来！这次防守显然算是成功了！
教练说了，失去控球权即视为进攻失败不是么？
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