，鹰子有此诧异，众个月以来的相处，姚凯的性格，恕皮苍鹰子基本上都已经了解了。相对于姚凯来说。除非是出现什么灵光了，否则，姚凯绝对不可能会表现出现在这么激动的。
姚凯此刻也乙经回过头来，看着苍鹰子道：“大哥，你说，一个人，如果外功身体锤炼到极致，那会是一个什么样的状况？”
外功练到极点？苍鹰子愣了一下，在自己的记忆之中，外门功夫，练得最好的，也就是铁布衫的传人。可是，那又怎么样？相对于修炼者辉煌的时代，这些人，不过就是如蝼蚁一般的存在。
姚凯的问题，还真是把苍鹰子难住了。摇头道：“不知道。外功练到极致，是不是真的会如传说之中的由外入内，我不知道。不过。练外不练内的话，我看到过的，最多的情况是，五脏六腑因为长期修炼外功，而受到巨大的损害，最后，英年早逝。
可是，姚凯此玄却是已经打定了主意，自己和那些单练外功的人不同。自己还是属于内外兼修的行列。随即，姚凯站了起来，朝着远处的瀑布走了过去。说姚凯是异想天开也好，是受到了电视剧的影响也好。姚凯心中已经做好了锤炼身体的准备。深潭约莫有三四米深的样子，在深潭中间，瀑布冲击下来的地方，却是有一快突兀的岩石伸出水面。长年累月的冲刷之下，石头的表面，圆滑光润。根本无法站立。姚凯此时，双手等同残废，根本无法利用，只依靠双脚踩水。想要靠近石头，难得可想而知。
努力尝试了几次，都是网一靠近到石头之后，整个身体一个平衡没有掌握好，又再次被激流冲到了深潭之下。再次潜上来，又到了深潭的边缘。
近千米高度的瀑布，垂直而下的冲击力量，可想而知是多么的强大。这时候，姚凯毫不气馁再次的尝试着，整整一天下来。除去吃饭补充体力的时间，姚凯整个人都泡在了水里。可是，却根本没有办法接近到瀑布中心。
途中，苍鹰子却是看着姚凯可怜，亲自把姚凯送到了石头之上，网一放手，姚凯整个人再次的冲了出来。没有人协助，没有真气保护全身，姚凯别说是保持平衡稳定了，就连身体都难以承受这巨大的压力。
又是一个月的时间下来。一个月以来，姚凯每天的生活都显得极其的枯燥无趣，除了每天继续无用的修炼浩然真气以外。其余的时间几乎都已经泡在了水里。
虽然还无法接近到瀑布中间，可是，相比一个月之前，姚凯基本已经掌握了水潭之中的水流推力和方向。如今，不依靠苍鹰子的帮助，姚凯自己也可以靠近到瀑布中心位置了。这已经是有了一个巨大的进步了。
此时，一个月水中的锤炼，姚凯的双腿肌肉，相比一个月之前已经生了翻天覆地的变化，修长的双腿，肌肉敦实。看起来，并没有任何出奇的地方，可是，姚凯却是清楚，自己如今的下盘功夫和腰力和受伤之前相比，完全是两个不同的概念。
现在的话，姚凯就这么平直的站立在地面上，就算是十个粗壮的大汉，也不一定能够推动姚凯，这就是一个进步。
腿部和腰部的力量强大，这是姚凯在水中在强大冲击之中保持平衡，保持身体稳定的唯一手段。
与此同时，更让姚凯欣喜的是，腿部下放，足少阴经脉。在这一个，月的锤炼和修炼之中，内外共同作用之下，再加上苍鹰子大量的药物作为补充，姚凯的身体已经比以前好了许多。原本破损的经脉，隐约之间已经可以再次感觉到经脉的轮廓。
破而后立，这种变化，让姚凯感到无比的兴奋，心中更是坚定了自己的做法。锻炼起来，更有漏*点，更有动力。
半年之后，在深潭中间的石头之上，暴布飞泻而下，冲击着石头，出阵阵轰鸣的声音，水花四溅。在石头边缘，光滑如镜的一个球面上，从水雾之中，却可以隐约的看到一个人影。全身，被金色的官气围绕着。双手垂在两侧，不时放在石头上，不时又抬起来。
大约两个小时之后，人影向下一滑，潜入水中，半晌之后，却是从深潭边缘钻了出来，一跃而上，站立在旁边的草地之上。
这时候，苍鹰子也笑着走了上来，看着姚凯，姚凯七个月时间的坚持，这种强大的毅力，让苍鹰子佩服不已。信仰之力，果然不是一般人能够川”非大毅力、大机缘者不姚凯此时的表现。办船咒驯合这一个标准。
“小凯，现在能够坚持的时冉是越来越长了。”近八个月时间的接触，两人之间已经建立起了深厚的感情。苍鹰子一辈子孤独，如今却是在姚凯的身上感受到了亲情的温暖。半年之后的姚凯，此时。一米八几的身躯，全身的身材比例在水流的冲击下，已经达到了一个极其完美的状态。看起来瘦弱，可身体的爆力在此刻至少可以徒手挡住一台汽车的冲击。
半年时间的修炼，以前无法支配的双手前肘部分，此时也已经能够略微使用了。这让姚凯日常的生活也显得方便了许多。更让姚凯高兴的是，外力对身体的锤炼，让姚凯不得不依赖浩然功在身体之中不断运转才能承受，按照以前修炼的路线，浩然真气不知疲倦的运转之中，身体下部的经脉，和丹田已经再次出现了一个轮廓。
事实上，姚凯的理解还是有一些偏差的，即使姚凯不用外力锻炼，只修炼浩然功的话，姚凯照样可以修复经脉。而现在，外力的促进和激，只是让修复的度加快了而已。每天几乎的锻炼都达到了姚凯的极限，从最开始摸不到石头，到后来可以勉强爬上石头。到可以在石头上稳固身体，到现在可以在石头边缘保持两个小时，这是一种进步，更是姚凯这半年以来坚持不懈的努力。
世上本无路，走的人多了，也就成了路。这句话，完全符合此刻姚凯身体内的状况，经脉寸断全毁。姚凯身体内已经没有了修炼赖以运转的经脉和通道。这要是一般的功法，别说是按照以前的路线运行了，想感受到真气都是不可能的。而这恰恰就是官气的独特性。官气强大的修补和滋养能力，在这一遍遍的运转之中，身体之中，逐渐开始形成了经脉运行的轨迹。
这种轨迹，被官气滋养，长期下来，逐渐保存下来，这才是姚凯可以感受到身体经脉逐渐恢复的根本原因。
看着苍鹰子关切的表情，姚凯脸上也露出了一丝微笑，随即道：“还是差了一点，我以为还可以坚持三分钟左右，没有想到，心中一喜，身体立玄失去了平衡，被水流冲击下来了。”
说着，姚凯看着苍鹰子，脸上也露出了一副不好意思的神情道：“苍鹰子大哥。我想请你帮一个忙。”
姚凯的话语，让苍喜子眉头一皱，随即笑骂道：“说什么呢？这么客气，是不是把我当外人了，不说别的，只说你师尊对我的恩惠。我苍鹰子就算是为你付出生命，也是理所当然的。”
苍鹰子坚定的认为姚凯是那位前辈的弟子。姚凯多次解释无果之后，也只得默认了这个身份。
随即，姚凯也笑着道：“苍鹰子大哥，我这每日的锤炼，对身体的损害很大，尽管我以信仰之力来修复身体，可终归还是赶不上损害的度，我想。请你帮我再外出找一个药材过来。”
武术界有一句俗话，穷文宴武，意思很清楚，练武也好，修炼也好。都是对人体极限的一个挑战，在提升了潜力的同时，也损害了身体，如果不用药材来维护的话，身体根本就支撑不住。
只是，修炼者比练武要高出一个层次。对人体潜力的提升更大，对身体的损害更小而已。而现在，姚凯经脉寸断，根本就无法利用浩然真气本身来滋养恢复身体，所以，就不得不借助外力来修复身体。
在苍鹰子的全力呵护之下，姚凯的吃用根本就不需要担心。此时，姚凯全身心都投入到了修炼之中。又是半年的时间过去，此时，在瀑布的正中间，瀑布所有冲击力的中心点上，姚凯平直的站立着，双手做擎天状。十二个小时下来。当真气流转全身，冲过头顶百汇的刹那，姚凯可以清晰的感受到，身体之中。被摧毁的经脉，再次连贯成了一个完整的整体。而且，犹豫这一次姚凯是以浩然功运行的路线来修炼，全身只剩下了浩然功修炼所需要的经脉，其余一些无用的经脉，在以前消耗官气的一些经脉此时都已经没有了。这样一来。修炼的效率更加高了。一年以来的坚持，终于成功的刹那，让姚凯整个人兴奋起来。抑制不住心中的冲动，纵身一跃，瞬间又从潭底冲到了岸上，长啸起来。
姚凯此刻也乙经回过头来，看着苍鹰子道：“大哥，你说，一个人，如果外功身体锤炼到极致，那会是一个什么样的状况？”
外功练到极点？苍鹰子愣了一下，在自己的记忆之中，外门功夫，练得最好的，也就是铁布衫的传人。可是，那又怎么样？相对于修炼者辉煌的时代，这些人，不过就是如蝼蚁一般的存在。
姚凯的问题，还真是把苍鹰子难住了。摇头道：“不知道。外功练到极致，是不是真的会如传说之中的由外入内，我不知道。不过。练外不练内的话，我看到过的，最多的情况是，五脏六腑因为长期修炼外功，而受到巨大的损害，最后，英年早逝。
可是，姚凯此玄却是已经打定了主意，自己和那些单练外功的人不同。自己还是属于内外兼修的行列。随即，姚凯站了起来，朝着远处的瀑布走了过去。说姚凯是异想天开也好，是受到了电视剧的影响也好。姚凯心中已经做好了锤炼身体的准备。深潭约莫有三四米深的样子，在深潭中间，瀑布冲击下来的地方，却是有一快突兀的岩石伸出水面。长年累月的冲刷之下，石头的表面，圆滑光润。根本无法站立。姚凯此时，双手等同残废，根本无法利用，只依靠双脚踩水。想要靠近石头，难得可想而知。
努力尝试了几次，都是网一靠近到石头之后，整个身体一个平衡没有掌握好，又再次被激流冲到了深潭之下。再次潜上来，又到了深潭的边缘。
近千米高度的瀑布，垂直而下的冲击力量，可想而知是多么的强大。这时候，姚凯毫不气馁再次的尝试着，整整一天下来。除去吃饭补充体力的时间，姚凯整个人都泡在了水里。可是，却根本没有办法接近到瀑布中心。
途中，苍鹰子却是看着姚凯可怜，亲自把姚凯送到了石头之上，网一放手，姚凯整个人再次的冲了出来。没有人协助，没有真气保护全身，姚凯别说是保持平衡稳定了，就连身体都难以承受这巨大的压力。
又是一个月的时间下来。一个月以来，姚凯每天的生活都显得极其的枯燥无趣，除了每天继续无用的修炼浩然真气以外。其余的时间几乎都已经泡在了水里。
虽然还无法接近到瀑布中间，可是，相比一个月之前，姚凯基本已经掌握了水潭之中的水流推力和方向。如今，不依靠苍鹰子的帮助，姚凯自己也可以靠近到瀑布中心位置了。这已经是有了一个巨大的进步了。
此时，一个月水中的锤炼，姚凯的双腿肌肉，相比一个月之前已经生了翻天覆地的变化，修长的双腿，肌肉敦实。看起来，并没有任何出奇的地方，可是，姚凯却是清楚，自己如今的下盘功夫和腰力和受伤之前相比，完全是两个不同的概念。
现在的话，姚凯就这么平直的站立在地面上，就算是十个粗壮的大汉，也不一定能够推动姚凯，这就是一个进步。
腿部和腰部的力量强大，这是姚凯在水中在强大冲击之中保持平衡，保持身体稳定的唯一手段。
与此同时，更让姚凯欣喜的是，腿部下放，足少阴经脉。在这一个，月的锤炼和修炼之中，内外共同作用之下，再加上苍鹰子大量的药物作为补充，姚凯的身体已经比以前好了许多。原本破损的经脉，隐约之间已经可以再次感觉到经脉的轮廓。
破而后立，这种变化，让姚凯感到无比的兴奋，心中更是坚定了自己的做法。锻炼起来，更有漏*点，更有动力。
半年之后，在深潭中间的石头之上，暴布飞泻而下，冲击着石头，出阵阵轰鸣的声音，水花四溅。在石头边缘，光滑如镜的一个球面上，从水雾之中，却可以隐约的看到一个人影。全身，被金色的官气围绕着。双手垂在两侧，不时放在石头上，不时又抬起来。
大约两个小时之后，人影向下一滑，潜入水中，半晌之后，却是从深潭边缘钻了出来，一跃而上，站立在旁边的草地之上。
这时候，苍鹰子也笑着走了上来，看着姚凯，姚凯七个月时间的坚持，这种强大的毅力，让苍鹰子佩服不已。信仰之力，果然不是一般人能够川”非大毅力、大机缘者不姚凯此时的表现。办船咒驯合这一个标准。
“小凯，现在能够坚持的时冉是越来越长了。”近八个月时间的接触，两人之间已经建立起了深厚的感情。苍鹰子一辈子孤独，如今却是在姚凯的身上感受到了亲情的温暖。半年之后的姚凯，此时。一米八几的身躯，全身的身材比例在水流的冲击下，已经达到了一个极其完美的状态。看起来瘦弱，可身体的爆力在此刻至少可以徒手挡住一台汽车的冲击。
半年时间的修炼，以前无法支配的双手前肘部分，此时也已经能够略微使用了。这让姚凯日常的生活也显得方便了许多。更让姚凯高兴的是，外力对身体的锤炼，让姚凯不得不依赖浩然功在身体之中不断运转才能承受，按照以前修炼的路线，浩然真气不知疲倦的运转之中，身体下部的经脉，和丹田已经再次出现了一个轮廓。
事实上，姚凯的理解还是有一些偏差的，即使姚凯不用外力锻炼，只修炼浩然功的话，姚凯照样可以修复经脉。而现在，外力的促进和激，只是让修复的度加快了而已。每天几乎的锻炼都达到了姚凯的极限，从最开始摸不到石头，到后来可以勉强爬上石头。到可以在石头上稳固身体，到现在可以在石头边缘保持两个小时，这是一种进步，更是姚凯这半年以来坚持不懈的努力。
世上本无路，走的人多了，也就成了路。这句话，完全符合此刻姚凯身体内的状况，经脉寸断全毁。姚凯身体内已经没有了修炼赖以运转的经脉和通道。这要是一般的功法，别说是按照以前的路线运行了，想感受到真气都是不可能的。而这恰恰就是官气的独特性。官气强大的修补和滋养能力，在这一遍遍的运转之中，身体之中，逐渐开始形成了经脉运行的轨迹。
这种轨迹，被官气滋养，长期下来，逐渐保存下来，这才是姚凯可以感受到身体经脉逐渐恢复的根本原因。
看着苍鹰子关切的表情，姚凯脸上也露出了一丝微笑，随即道：“还是差了一点，我以为还可以坚持三分钟左右，没有想到，心中一喜，身体立玄失去了平衡，被水流冲击下来了。”
说着，姚凯看着苍鹰子，脸上也露出了一副不好意思的神情道：“苍鹰子大哥。我想请你帮一个忙。”
姚凯的话语，让苍喜子眉头一皱，随即笑骂道：“说什么呢？这么客气，是不是把我当外人了，不说别的，只说你师尊对我的恩惠。我苍鹰子就算是为你付出生命，也是理所当然的。”
苍鹰子坚定的认为姚凯是那位前辈的弟子。姚凯多次解释无果之后，也只得默认了这个身份。
随即，姚凯也笑着道：“苍鹰子大哥，我这每日的锤炼，对身体的损害很大，尽管我以信仰之力来修复身体，可终归还是赶不上损害的度，我想。请你帮我再外出找一个药材过来。”
武术界有一句俗话，穷文宴武，意思很清楚，练武也好，修炼也好。都是对人体极限的一个挑战，在提升了潜力的同时，也损害了身体，如果不用药材来维护的话，身体根本就支撑不住。
只是，修炼者比练武要高出一个层次。对人体潜力的提升更大，对身体的损害更小而已。而现在，姚凯经脉寸断，根本就无法利用浩然真气本身来滋养恢复身体，所以，就不得不借助外力来修复身体。
在苍鹰子的全力呵护之下，姚凯的吃用根本就不需要担心。此时，姚凯全身心都投入到了修炼之中。又是半年的时间过去，此时，在瀑布的正中间，瀑布所有冲击力的中心点上，姚凯平直的站立着，双手做擎天状。十二个小时下来。当真气流转全身，冲过头顶百汇的刹那，姚凯可以清晰的感受到，身体之中。被摧毁的经脉，再次连贯成了一个完整的整体。而且，犹豫这一次姚凯是以浩然功运行的路线来修炼，全身只剩下了浩然功修炼所需要的经脉，其余一些无用的经脉，在以前消耗官气的一些经脉此时都已经没有了。这样一来。修炼的效率更加高了。一年以来的坚持，终于成功的刹那，让姚凯整个人兴奋起来。抑制不住心中的冲动，纵身一跃，瞬间又从潭底冲到了岸上，长啸起来。