“一千个俯卧撑，三百个深蹲，二十里长跑……”陈振在尝试的做了一下几十个俯卧撑，觉得这简直不是人类可以承受的极限。
“少做一点的话，是不是也有些效果呢？”陈振小心翼翼的问道。
“效果有是有，但是会衰减，做的越少，衰减的越厉害……”张恒笑着说。
这些后世的健身方法，在此时，假如普通人贸然采纳进行锻炼的话，即使是按照张恒所说的数字的一半进行锻炼。不出三日必尿血，不出一月必然挂掉。
原因很简单，营养跟不上。
在这个世界上，除了居住在金字塔顶端的人物之外，谁人能每顿大鱼大肉放开了肚皮吃？
这也是为什么，自有明史记载以来，仅有的几个能力拔千斤的大力士，都是贵族。
像项羽，楚国贵族，刘长，汉室诸侯王，刘胥，同样也是诸侯王。
至于张恒，若无空间，想有如此气力，做梦吧
所以，张恒是一点藏私的心思也没有，【大公无私】的将这个方法贡献了出来。
原因太简单了。
有条件能这么疯狂锻炼的人，大都吃不了这个苦，也没有这个毅力。
而没有条件却被逼着硬上的，只有一个下场，那就是累死。
不过，张恒估计应该是没几个傻瓜会真的听信他的话。
原因无它，即使在后世，戚继光也是认为，一支军队若能做到三天一小操，五天一大操，便已是精锐了。
这可不光是因为人的惰性，更多是，普通士兵的营养根本没办法达到天天训练的要求。
“即使是每日三百个俯卧撑，在下估计也坚持不了”一人感叹着说。
其余人也纷纷点头附和。
这倒是事实，他们都是一国的王子或者大贵族之后，来汉朝求学，也不过镀金跟趁机与目前如日中天的汉朝拉好关系而已，没那个必要去吃苦。
他们大部分也只是好奇而已。
如今，好奇心得到了满足，自然没有那个傻子会真的去那样要求自己。
只是几个心思灵敏的倒是在思索，回国以后，让自己的贴身侍卫，如此去训练，或许能培养出几个勇士来。
这些人倒是对于张恒每日都能那样坚持锻炼，佩服不已。
这个时候，高老七拿着一担木桶，进来开窖取青储饲料去喂养牲畜。
“这是何物？”一个人惊讶的问道。
青储窖开窖的瞬间，一股芬芳的饲料味道，就弥漫在了整个院子里，这些人都回头看过去，发现张恒的院子中那个不起眼的土丘下面，居然别有洞天，再看到里面的饲料的时候，没有一个人能静下心神来。
他们的眼力不差，而且俱是西域各国贵族精英，被选派到汉朝来，固然有质子的意思，但同时也未尝不是满载着国人的希望和期望？
其实此时的西域，东西方的文化是交融在一起的。
譬如大宛，在一百多年前，曾是大夏的殖民地，再往前两百多年，大宛是亚历山大东征军的前进基地。
因此至今，大宛依然保留着许多希腊文化的传统和希腊化城市。
甚至大宛国内的人种有近三分之一，是有希腊血统的。
说起来，大宛人跟希腊方面联系中断也不过是最近这一百年而已。
百年前，匈奴西下，攻击大月氏，大月氏不敌匈奴人，因此西迁，大月氏西迁，于是跟中亚地区的游牧民族发生战争，最终大月氏击败大夏，在西方取的了一块土地，建国，正因为大月氏击败大夏，才切断了大夏、大宛这些当年亚历山大东征军的遗民建立起来的殖民政权跟西方大陆之间的联系。
只是汉人对于这些西域小国的历史不太感兴趣，一心只想卖丝绸，同时斩断匈奴右臂，才没有太仔细的去追溯这些历史。
但是，李赐心里却清清楚楚的知道自己的祖先是从哪里来的。
只看了那个青储窖寥寥数眼，李赐就立刻明白了这个窖的巨大潜力所在。
西域诸国，多以畜牧为业，像大宛，虽然也有自己发达的农业，但畜牧业同样也是国家经济的支柱。
每到冬天，牲口就会失去新鲜草料的来源，只能吃些干草大豆，勉强维持。
往往一个冬天下来，牲畜死者不知多少，便是没死的，也会大面积掉膘，到春天需要一两个月的补充才能恢复体重和精力。
而在这个青储窖里，大部分的饲料都依然青翠鲜嫩，而且看上去汁水充分，色泽光鲜。
李赐非常清楚的知道，若自己能学到这个青储窖的技术，将之带回国内，那么大宛人必定会对其感激不尽，那些贵族更会彻底的倒向自己，如此自己的即位，是顺利无比，那些本来还能与他竞争王位的对手，将再也没办法对他构成威胁了
甚至，有了此项技术，未来大宛重振国威，西伐大夏，月氏，便是实现亚历山大当初的梦想，占领印度，也未尝不是梦想……
因此，李赐脸色潮红，神情激动的对张恒道：“子迟兄，此是？”
张恒见此情景，不禁暗骂一声，这高老七还真是……不过也怪他自己，平时没怎么跟提醒。
张恒以前怎么也没想到过，会有西域人来自己家。
不过事已至此，多说无益。
张恒笑了笑，不动声色的走到青储窖边，对高老七使了个眼色，让他将青储窖封存起来。
这个青储窖，虽然表面上看上去，技术含量不高，只要是人看过具体的样子，回去大概就能仿造起来。
但是不懂水分跟饲料的配比，不知道排出空气，不懂得乳酸菌要在什么样的环境下才会繁殖的话，仿制出来的地窖，根本就不能发酵出合格的青储饲料，只会产生腐败、变质。
假如张恒不是亲眼看过邻居家怎么作青储窖，怎么封存，了解了这些知识的话，要在这个时代弄出青储饲料，几乎是异想天开。
这些人仅凭在外面走马观花的瞧了外观，即使现在马上回国，准备仿制，或许也至少需要十年以上的不间断试验，才能勉勉强强的仿制出来。
这还得是他们运气够好
而现在，张恒连青储窖里面的具体样子都不想让他们再看下去了。
“诸位，不是在下不教，而是……”张恒看着这些满眼期盼的西域人道：“此物与丝绸一般，非中国人不得授之，诸位最好还是忘掉方才看到的一切吧……”张恒略微带着威胁的口吻说道。
汉室对于丝绸，严格保密。
汉律之中就有一条，任何携带桑蚕种苗出国境的，就是死罪。
汉室的边关关卡，向来是只准丝绸出去，不准一条蚕苗，一棵桑种出境。
别以为汉人不懂经济，不懂垄断。
实际上，从天子一直到列侯权贵，商人，每一个人都非常清楚，丝绸可以卖，但蚕种跟桑种，绝对绝对不卖。
因此，汉律中的那条对于桑蚕的限制，算得上是跟高祖的约法三章一样，深得民心。
“时候也不早了，诸位请回吧，想必，太学的博士也要着急了”张恒下了逐客令：“诸位都是聪明人，就不用在下多说了吧？”
张恒话里的意思，已经非常明显了。
他们再不走，就走不了了。
汉室虽然对于西域诸国派来的士子、质子，平时是极为热情，荣宠有加，但是，一旦这些人触及到汉室的底线，那么原本温情脉脉的师长、汉室官员，就会撕下君子的伪装，告诉他们什么叫做酷吏了。
“既然如此，我等告辞”这些人怎么也没想到，前一刻还是个谦谦君子的张恒，在瞬间就变身成为了不近人情的冷漠之人，一点挽回和回转的余地也不给他们留
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在回长安城的路上，这些来自西域各国的学子、质子们议论着方才的事情。
“真是小气啊”一个人道：“不就是个土窖嘛？我回去就做出一个来看看……”
“没有这么简单的……”李赐摇了摇头，道：“定与丝绸一样，那个张子迟有秘法，不知道那个秘法，就是做出来，估计也没有用”
李赐的真实身份，其实是大宛国送到汉朝来的质子。
他是大宛王的第四子，母亲是大宛国内一个历史悠久的贵族家庭出生，他**的家族中，至今保存着许多希腊文明典籍，因此，他懂得的东西非常多，至少比一般的西域人多。
“诸位”李赐想了想，道：“不若我等回长安后，集体去求见汉朝的天子，请求汉朝天子下诏，命那个张子迟将那个地窖教给我们如何？”
李赐道：“据我所知，汉朝天子，酷爱面子，我等若谦卑些，说些好话，立下誓言，相信汉天子，应该会满足我们的愿望”
杨微赞同道：“然我等所属国家，又都是汉朝的属国，算是汉的臣子，臣子向君父请求赏赐一个地窖的制作之法，想来不算过分吧？”
“对”
“一点也不过分”
“我等回去就跟汉天子请求”
这些人顿时嚷嚷了起来。
只有陈振一言不发，在他心中，这些事情现在都与他无关，他最重要的事情，还是交好汉朝的权贵，以在将来汉军进逼车师时，能被汉朝天子立为车师王。
至于其他的事情，现在都无足轻重。
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唔，这一节写的久了点，为了争取没有BUG，查了好多资料。
恩，其实，汉朝对于质子的限制不是太多。
像当初南越王在汉朝做质子的时候，还跟一个汉朝女子谈了一场轰轰烈烈的爱情 -0-V
“少做一点的话，是不是也有些效果呢？”陈振小心翼翼的问道。
“效果有是有，但是会衰减，做的越少，衰减的越厉害……”张恒笑着说。
这些后世的健身方法，在此时，假如普通人贸然采纳进行锻炼的话，即使是按照张恒所说的数字的一半进行锻炼。不出三日必尿血，不出一月必然挂掉。
原因很简单，营养跟不上。
在这个世界上，除了居住在金字塔顶端的人物之外，谁人能每顿大鱼大肉放开了肚皮吃？
这也是为什么，自有明史记载以来，仅有的几个能力拔千斤的大力士，都是贵族。
像项羽，楚国贵族，刘长，汉室诸侯王，刘胥，同样也是诸侯王。
至于张恒，若无空间，想有如此气力，做梦吧
所以，张恒是一点藏私的心思也没有，【大公无私】的将这个方法贡献了出来。
原因太简单了。
有条件能这么疯狂锻炼的人，大都吃不了这个苦，也没有这个毅力。
而没有条件却被逼着硬上的，只有一个下场，那就是累死。
不过，张恒估计应该是没几个傻瓜会真的听信他的话。
原因无它，即使在后世，戚继光也是认为，一支军队若能做到三天一小操，五天一大操，便已是精锐了。
这可不光是因为人的惰性，更多是，普通士兵的营养根本没办法达到天天训练的要求。
“即使是每日三百个俯卧撑，在下估计也坚持不了”一人感叹着说。
其余人也纷纷点头附和。
这倒是事实，他们都是一国的王子或者大贵族之后，来汉朝求学，也不过镀金跟趁机与目前如日中天的汉朝拉好关系而已，没那个必要去吃苦。
他们大部分也只是好奇而已。
如今，好奇心得到了满足，自然没有那个傻子会真的去那样要求自己。
只是几个心思灵敏的倒是在思索，回国以后，让自己的贴身侍卫，如此去训练，或许能培养出几个勇士来。
这些人倒是对于张恒每日都能那样坚持锻炼，佩服不已。
这个时候，高老七拿着一担木桶，进来开窖取青储饲料去喂养牲畜。
“这是何物？”一个人惊讶的问道。
青储窖开窖的瞬间，一股芬芳的饲料味道，就弥漫在了整个院子里，这些人都回头看过去，发现张恒的院子中那个不起眼的土丘下面，居然别有洞天，再看到里面的饲料的时候，没有一个人能静下心神来。
他们的眼力不差，而且俱是西域各国贵族精英，被选派到汉朝来，固然有质子的意思，但同时也未尝不是满载着国人的希望和期望？
其实此时的西域，东西方的文化是交融在一起的。
譬如大宛，在一百多年前，曾是大夏的殖民地，再往前两百多年，大宛是亚历山大东征军的前进基地。
因此至今，大宛依然保留着许多希腊文化的传统和希腊化城市。
甚至大宛国内的人种有近三分之一，是有希腊血统的。
说起来，大宛人跟希腊方面联系中断也不过是最近这一百年而已。
百年前，匈奴西下，攻击大月氏，大月氏不敌匈奴人，因此西迁，大月氏西迁，于是跟中亚地区的游牧民族发生战争，最终大月氏击败大夏，在西方取的了一块土地，建国，正因为大月氏击败大夏，才切断了大夏、大宛这些当年亚历山大东征军的遗民建立起来的殖民政权跟西方大陆之间的联系。
只是汉人对于这些西域小国的历史不太感兴趣，一心只想卖丝绸，同时斩断匈奴右臂，才没有太仔细的去追溯这些历史。
但是，李赐心里却清清楚楚的知道自己的祖先是从哪里来的。
只看了那个青储窖寥寥数眼，李赐就立刻明白了这个窖的巨大潜力所在。
西域诸国，多以畜牧为业，像大宛，虽然也有自己发达的农业，但畜牧业同样也是国家经济的支柱。
每到冬天，牲口就会失去新鲜草料的来源，只能吃些干草大豆，勉强维持。
往往一个冬天下来，牲畜死者不知多少，便是没死的，也会大面积掉膘，到春天需要一两个月的补充才能恢复体重和精力。
而在这个青储窖里，大部分的饲料都依然青翠鲜嫩，而且看上去汁水充分，色泽光鲜。
李赐非常清楚的知道，若自己能学到这个青储窖的技术，将之带回国内，那么大宛人必定会对其感激不尽，那些贵族更会彻底的倒向自己，如此自己的即位，是顺利无比，那些本来还能与他竞争王位的对手，将再也没办法对他构成威胁了
甚至，有了此项技术，未来大宛重振国威，西伐大夏，月氏，便是实现亚历山大当初的梦想，占领印度，也未尝不是梦想……
因此，李赐脸色潮红，神情激动的对张恒道：“子迟兄，此是？”
张恒见此情景，不禁暗骂一声，这高老七还真是……不过也怪他自己，平时没怎么跟提醒。
张恒以前怎么也没想到过，会有西域人来自己家。
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张恒笑了笑，不动声色的走到青储窖边，对高老七使了个眼色，让他将青储窖封存起来。
这个青储窖，虽然表面上看上去，技术含量不高，只要是人看过具体的样子，回去大概就能仿造起来。
但是不懂水分跟饲料的配比，不知道排出空气，不懂得乳酸菌要在什么样的环境下才会繁殖的话，仿制出来的地窖，根本就不能发酵出合格的青储饲料，只会产生腐败、变质。
假如张恒不是亲眼看过邻居家怎么作青储窖，怎么封存，了解了这些知识的话，要在这个时代弄出青储饲料，几乎是异想天开。
这些人仅凭在外面走马观花的瞧了外观，即使现在马上回国，准备仿制，或许也至少需要十年以上的不间断试验，才能勉勉强强的仿制出来。
这还得是他们运气够好
而现在，张恒连青储窖里面的具体样子都不想让他们再看下去了。
“诸位，不是在下不教，而是……”张恒看着这些满眼期盼的西域人道：“此物与丝绸一般，非中国人不得授之，诸位最好还是忘掉方才看到的一切吧……”张恒略微带着威胁的口吻说道。
汉室对于丝绸，严格保密。
汉律之中就有一条，任何携带桑蚕种苗出国境的，就是死罪。
汉室的边关关卡，向来是只准丝绸出去，不准一条蚕苗，一棵桑种出境。
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实际上，从天子一直到列侯权贵，商人，每一个人都非常清楚，丝绸可以卖，但蚕种跟桑种，绝对绝对不卖。
因此，汉律中的那条对于桑蚕的限制，算得上是跟高祖的约法三章一样，深得民心。
“时候也不早了，诸位请回吧，想必，太学的博士也要着急了”张恒下了逐客令：“诸位都是聪明人，就不用在下多说了吧？”
张恒话里的意思，已经非常明显了。
他们再不走，就走不了了。
汉室虽然对于西域诸国派来的士子、质子，平时是极为热情，荣宠有加，但是，一旦这些人触及到汉室的底线，那么原本温情脉脉的师长、汉室官员，就会撕下君子的伪装，告诉他们什么叫做酷吏了。
“既然如此，我等告辞”这些人怎么也没想到，前一刻还是个谦谦君子的张恒，在瞬间就变身成为了不近人情的冷漠之人，一点挽回和回转的余地也不给他们留
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在回长安城的路上，这些来自西域各国的学子、质子们议论着方才的事情。
“真是小气啊”一个人道：“不就是个土窖嘛？我回去就做出一个来看看……”
“没有这么简单的……”李赐摇了摇头，道：“定与丝绸一样，那个张子迟有秘法，不知道那个秘法，就是做出来，估计也没有用”
李赐的真实身份，其实是大宛国送到汉朝来的质子。
他是大宛王的第四子，母亲是大宛国内一个历史悠久的贵族家庭出生，他**的家族中，至今保存着许多希腊文明典籍，因此，他懂得的东西非常多，至少比一般的西域人多。
“诸位”李赐想了想，道：“不若我等回长安后，集体去求见汉朝的天子，请求汉朝天子下诏，命那个张子迟将那个地窖教给我们如何？”
李赐道：“据我所知，汉朝天子，酷爱面子，我等若谦卑些，说些好话，立下誓言，相信汉天子，应该会满足我们的愿望”
杨微赞同道：“然我等所属国家，又都是汉朝的属国，算是汉的臣子，臣子向君父请求赏赐一个地窖的制作之法，想来不算过分吧？”
“对”
“一点也不过分”
“我等回去就跟汉天子请求”
这些人顿时嚷嚷了起来。
只有陈振一言不发，在他心中，这些事情现在都与他无关，他最重要的事情，还是交好汉朝的权贵，以在将来汉军进逼车师时，能被汉朝天子立为车师王。
至于其他的事情，现在都无足轻重。
-0-0-
唔，这一节写的久了点，为了争取没有BUG，查了好多资料。
恩，其实，汉朝对于质子的限制不是太多。
像当初南越王在汉朝做质子的时候，还跟一个汉朝女子谈了一场轰轰烈烈的爱情 -0-V