白玉瑾之前虽然从老熊那里，得到了全篇的《百炼诀》四重功法，但耳听毕竟不如眼看，自己进行理解来的直观。
更何况这三部上、中、下品功法小册之中。
除了大量的人像图形、行气路线、搬运法门、使力技巧等秘诀。
还记录了不少前人修炼时留下的心得，这可是口耳相传的传授方式比不上的。
在三本功法小册，互相参照印证之下。
白玉瑾惊讶的发现，撇开那些更精妙的行气路线、运劲法门、使力技巧等秘诀之外。
三品功法最根本的区别，居然是炼化气血，增强本源的速度！
下品功法，通过抡石锁、撞石墩，等折磨躯体的手段，激发体内的气血，来缓缓提升本源。
这简单点来说，就像是“牛吃草”。
通过摄入粗粝的“草谷之精”，来产出稀少的“牛奶（气血）”。
再炼化这稀少的“牛奶（气血）”，以增强本源，属于典型的“自产自销”。
而中品功法，就像是“狼吃肉”。
通过食用肥美的“血肉之华”，来获得十倍于下品功法的气血，再以十倍于下品功法的速度凝炼本源。
至于上品功法，则像是“龙吸水”。
摄入的，已经不是普通的“草谷之精，血肉之华”了。
而是通过直接吸收天材地宝、秘法丹药之中，天然或人为凝聚的高浓养分，来获得百倍于下品功法的气血！
这就难怪寻常武修，就算获得了中品、上品功法，也不敢贸然修炼了！
上品功法炼化体内气血，凝为自身本源的速度，百倍于下品功法。
如果摄入的“草谷之精，血肉之华”跟不上，又没有天材地宝、秘法丹药进补。
却偏偏强行的去修炼上品功法，反而会造成自身气血亏损自耗，最终伤及本源，得不偿失！
白玉瑾摇头叹息，怪不得说“穷文富武”呢。
这些上品功法，就凭白算给了那些家境贫寒的寻常武修，他们也练不得！
就算是依附于燕氏，这世家豪族之下的他，同样也练不起上品功法！
二小姐虽然开口许诺了，若是锻体有所需要，都可以让老熊帮忙置办。
可考虑到燕氏二房现如今拮据窘迫的状况，无论是珍贵的药材，还是秘制的丹药，其价格都不是他能承受的。
不过仔细想了想。
白玉瑾发现自己，好像穷有穷的练法！
修行上品功法，之所以需要珍贵药材和秘制丹药进补。
无非是凝炼气血的速度过快，消耗百倍于下品功法，光靠“牛吃草、狼吃肉”，不足以满足身体所需。
可是白玉瑾不一样！
他拥有“生食血肉”，这种强大的摄入手段，能够获得比寻常武修快几百、数千倍的气血凝聚速度。
以至于体内淤积了大量，仅靠下品功法那“牛吃草”的炼化速度，无法迅速炼化吸收的气血精华！
这些积存在体内，无法吸收的气血精华来得轻松，无非就是下巴颏受点累，每天多花了些时间进食而已。
却完全足以代替药材和丹药的作用，自然无惧上品功法只不过才百倍左右，气血炼化为本源的速度！
这可是像燕含露、燕忆雨这样，有条件用天材地宝、秘制丹药供养自身的世家豪族子弟，都比不上的优势！
一件天材地宝多少钱？
一枚元气丹药多少钱？
而一头黄羊才多少钱？
脑子里来来回回的绕了好几个圈，弄明白了自身优势的白玉瑾，不禁兴奋了起来。
当即盘膝坐下，一边默念《千锤百淬法》中的法诀，一边按照行气路线，开始搬运气血：
“大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。静胜躁，寒胜热，清静为天下正……”
随着呼吸之法鼓荡起来，白玉瑾只觉得体内一股微涨的感觉，仿佛一团缓缓旋转的气团般，在脏腑之间来回流转。
当这股气团“滚”到那里，体内那些淤积的气血，便像滚雪球一般被融入了进去。
只不过在四肢百骸之中循环过一圈。
白玉瑾这些时日来暴饮暴食，导致浑身鼓胀、燥热、烦闷的感觉，顿时一扫而空！
可当这团凝炼的气血，滚到胸口正中的位置。
按照口诀中的行气路线，接下来应该沉下腹间，纳入脐间窍穴慢慢炼化时。
胸口骤然一紧，仿佛张开了一张血盆大口一般，猛的将那团凝炼的气血吞了下去！
这一变化，吓得白玉瑾浑身一个哆嗦，差点就岔了气！
要知道，无论是《百炼诀》、《千锻术》，还是《千锤百淬法》。
都只是普世皆传的修炼法门，并没有脱离基础锻体功法的范畴。
其性质最是中正平稳，温和润泽不过，修炼之时通常都不会出岔子。
而且小册子上，记载的前人心得秘诀之中，也未曾提到还会出现这种状况，这可把白玉瑾给吓的不轻！
可不等他慌乱，吞下了气血团的胸口，就再度喷薄出了一股热流，迅速的浸润到全身的四肢百骸、五脏六腑之中！
仿佛沐浴在暖融融阳光之下的舒适感，让白玉瑾不由自主的止住了慌张的动作，情不自禁的享受起这股暖意来。
但好景不长，舒适只是短暂的。
浸没全身的暖流，似乎在不断的升温，甚至开始发烫。
这股如同猛火熬伤的灼烫感，立时就让白玉瑾浑身出了一场浸透衣襟的大汗。
不过三五下呼吸之间，进一步升高的温度，又迅速将淋漓的汗水烤干。
只觉得自己体内的血液，都仿佛沸腾了一般，口干舌燥、五脏如焚的白玉瑾，禁不住的张口欲呼。
可是一丝声音，都无法从干涩的嗓子里挤出来，反倒是从嘴里喷出了滚滚的炽热烟气！
这种几乎要将人，从内至外焚烧殆尽的痛苦，可比早前他那种自残自虐式的锻体方式还要可怕！
以至于自认早已经习惯了痛苦的白玉瑾，眼前也不禁一阵阵的发黑，恨不得就此晕厥过去才好。
可偏偏直接作用于神经末梢的痛苦，令他连晕过去都不可能，意识反倒是被刺激的异常清醒，活生生的苦熬着。
在痛苦挣扎之中，也不知是过了多长时间。
几乎将满口钢牙咬碎的白玉瑾，只觉得全身的痛苦，如同潮水般迅速褪去。
只留下了说不出是痛，还是痒的酥麻，每一块肌肉、每一根神经、每一条血管，都在剧烈的抽搐颤抖着。
仿佛一条晒干的咸鱼一般，瘫在地上动弹不得的白玉瑾。
足话了有盏茶的功夫，才勉强积攒出一丝力气，挣扎着翻身坐了起来。
小心的上下检视了一番，白玉瑾却意外的发现，自己没有任何的问题，甚至随着体力的恢复，一股澎湃的力量感，也开始在体内充斥。
莫名经此一遭突如其来的痛苦煎熬，竟然让他再度凭空晋升了一等，成功跨过了“下阶壮士”的门槛，步入了“中阶力士”的层次！
虽然还未达到内视的境界，可具有特殊“气感”的白玉瑾，却能清晰的感觉到。
体内因为早前强行煅筋、淬骨，所造成的暗伤、骨裂，在这一场“气血焚身”的痛苦之中，如同浴火重生一般彻底的痊愈。
一块块肌肉，强韧而具有弹性，密布的经络如网一般，均匀的分布在肌体之中，哪怕最末梢的脉络分支，也畅通无阻。
一块块骨骼，坚硬而又密实，骨径都凭空粗了三分，以至于他的个头和块头都跟着增长了三分。
白玉瑾不禁一头的雾水，弄不清楚刚刚的状况是好是坏。
照道理说，修炼时行气搬运出了岔子，哪怕不死也会重伤。
可他行气搬运时，明明未能将凝聚的气血，搬运到行气的最后一步。
也就是将气血纳入被称之为“先天之窍”的“脐海”，进行萃取和炼化，最终蕴养成本命之源。
缺失了最重要的一道修炼步骤，却偏偏什么事都没有，反而还稀里糊涂的晋升了一等，这未免也太古怪了些？
白玉瑾有心再尝试一次，可刚刚的痛苦，却让意志顽强如他，也不禁一阵的心有余悸。
莫非他就是个修炼下品功法的命？
万一搬运上一次，就来这么一遭“气血焚身”，那可怎么是好？
踌躇了好一会儿，白玉瑾狠狠的一咬牙，正准备再尝试一次《千锤百淬法》的行气搬运法门。
却见老熊匆匆而来，探头向他修行的荒僻小院中略一张望，发现白玉瑾正瞪着眼睛看他。
“你小子在这呢？”
老熊不由大喜的叫道：“快来快来！赶紧随我去战营……”
“去战营？”
“老熊叔你刚刚不是去燕氏族库。”
“找燕氏族老讨要应对南蛮秋狩的备战物资去了么？”
“怎么这么快就回来了？事儿办好了？”
白玉瑾被老熊粗鲁的拽着就往院外而去，下意识的膀子一用力，将手腕从老熊那蒲扇般的巨掌中挣了出来。
猝不及防被白玉瑾挣脱开来的老熊，不由一下愣住了。
更何况这三部上、中、下品功法小册之中。
除了大量的人像图形、行气路线、搬运法门、使力技巧等秘诀。
还记录了不少前人修炼时留下的心得，这可是口耳相传的传授方式比不上的。
在三本功法小册，互相参照印证之下。
白玉瑾惊讶的发现，撇开那些更精妙的行气路线、运劲法门、使力技巧等秘诀之外。
三品功法最根本的区别，居然是炼化气血，增强本源的速度！
下品功法，通过抡石锁、撞石墩，等折磨躯体的手段，激发体内的气血，来缓缓提升本源。
这简单点来说，就像是“牛吃草”。
通过摄入粗粝的“草谷之精”，来产出稀少的“牛奶（气血）”。
再炼化这稀少的“牛奶（气血）”，以增强本源，属于典型的“自产自销”。
而中品功法，就像是“狼吃肉”。
通过食用肥美的“血肉之华”，来获得十倍于下品功法的气血，再以十倍于下品功法的速度凝炼本源。
至于上品功法，则像是“龙吸水”。
摄入的，已经不是普通的“草谷之精，血肉之华”了。
而是通过直接吸收天材地宝、秘法丹药之中，天然或人为凝聚的高浓养分，来获得百倍于下品功法的气血！
这就难怪寻常武修，就算获得了中品、上品功法，也不敢贸然修炼了！
上品功法炼化体内气血，凝为自身本源的速度，百倍于下品功法。
如果摄入的“草谷之精，血肉之华”跟不上，又没有天材地宝、秘法丹药进补。
却偏偏强行的去修炼上品功法，反而会造成自身气血亏损自耗，最终伤及本源，得不偿失！
白玉瑾摇头叹息，怪不得说“穷文富武”呢。
这些上品功法，就凭白算给了那些家境贫寒的寻常武修，他们也练不得！
就算是依附于燕氏，这世家豪族之下的他，同样也练不起上品功法！
二小姐虽然开口许诺了，若是锻体有所需要，都可以让老熊帮忙置办。
可考虑到燕氏二房现如今拮据窘迫的状况，无论是珍贵的药材，还是秘制的丹药，其价格都不是他能承受的。
不过仔细想了想。
白玉瑾发现自己，好像穷有穷的练法！
修行上品功法，之所以需要珍贵药材和秘制丹药进补。
无非是凝炼气血的速度过快，消耗百倍于下品功法，光靠“牛吃草、狼吃肉”，不足以满足身体所需。
可是白玉瑾不一样！
他拥有“生食血肉”，这种强大的摄入手段，能够获得比寻常武修快几百、数千倍的气血凝聚速度。
以至于体内淤积了大量，仅靠下品功法那“牛吃草”的炼化速度，无法迅速炼化吸收的气血精华！
这些积存在体内，无法吸收的气血精华来得轻松，无非就是下巴颏受点累，每天多花了些时间进食而已。
却完全足以代替药材和丹药的作用，自然无惧上品功法只不过才百倍左右，气血炼化为本源的速度！
这可是像燕含露、燕忆雨这样，有条件用天材地宝、秘制丹药供养自身的世家豪族子弟，都比不上的优势！
一件天材地宝多少钱？
一枚元气丹药多少钱？
而一头黄羊才多少钱？
脑子里来来回回的绕了好几个圈，弄明白了自身优势的白玉瑾，不禁兴奋了起来。
当即盘膝坐下，一边默念《千锤百淬法》中的法诀，一边按照行气路线，开始搬运气血：
“大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。静胜躁，寒胜热，清静为天下正……”
随着呼吸之法鼓荡起来，白玉瑾只觉得体内一股微涨的感觉，仿佛一团缓缓旋转的气团般，在脏腑之间来回流转。
当这股气团“滚”到那里，体内那些淤积的气血，便像滚雪球一般被融入了进去。
只不过在四肢百骸之中循环过一圈。
白玉瑾这些时日来暴饮暴食，导致浑身鼓胀、燥热、烦闷的感觉，顿时一扫而空！
可当这团凝炼的气血，滚到胸口正中的位置。
按照口诀中的行气路线，接下来应该沉下腹间，纳入脐间窍穴慢慢炼化时。
胸口骤然一紧，仿佛张开了一张血盆大口一般，猛的将那团凝炼的气血吞了下去！
这一变化，吓得白玉瑾浑身一个哆嗦，差点就岔了气！
要知道，无论是《百炼诀》、《千锻术》，还是《千锤百淬法》。
都只是普世皆传的修炼法门，并没有脱离基础锻体功法的范畴。
其性质最是中正平稳，温和润泽不过，修炼之时通常都不会出岔子。
而且小册子上，记载的前人心得秘诀之中，也未曾提到还会出现这种状况，这可把白玉瑾给吓的不轻！
可不等他慌乱，吞下了气血团的胸口，就再度喷薄出了一股热流，迅速的浸润到全身的四肢百骸、五脏六腑之中！
仿佛沐浴在暖融融阳光之下的舒适感，让白玉瑾不由自主的止住了慌张的动作，情不自禁的享受起这股暖意来。
但好景不长，舒适只是短暂的。
浸没全身的暖流，似乎在不断的升温，甚至开始发烫。
这股如同猛火熬伤的灼烫感，立时就让白玉瑾浑身出了一场浸透衣襟的大汗。
不过三五下呼吸之间，进一步升高的温度，又迅速将淋漓的汗水烤干。
只觉得自己体内的血液，都仿佛沸腾了一般，口干舌燥、五脏如焚的白玉瑾，禁不住的张口欲呼。
可是一丝声音，都无法从干涩的嗓子里挤出来，反倒是从嘴里喷出了滚滚的炽热烟气！
这种几乎要将人，从内至外焚烧殆尽的痛苦，可比早前他那种自残自虐式的锻体方式还要可怕！
以至于自认早已经习惯了痛苦的白玉瑾，眼前也不禁一阵阵的发黑，恨不得就此晕厥过去才好。
可偏偏直接作用于神经末梢的痛苦，令他连晕过去都不可能，意识反倒是被刺激的异常清醒，活生生的苦熬着。
在痛苦挣扎之中，也不知是过了多长时间。
几乎将满口钢牙咬碎的白玉瑾，只觉得全身的痛苦，如同潮水般迅速褪去。
只留下了说不出是痛，还是痒的酥麻，每一块肌肉、每一根神经、每一条血管，都在剧烈的抽搐颤抖着。
仿佛一条晒干的咸鱼一般，瘫在地上动弹不得的白玉瑾。
足话了有盏茶的功夫，才勉强积攒出一丝力气，挣扎着翻身坐了起来。
小心的上下检视了一番，白玉瑾却意外的发现，自己没有任何的问题，甚至随着体力的恢复，一股澎湃的力量感，也开始在体内充斥。
莫名经此一遭突如其来的痛苦煎熬，竟然让他再度凭空晋升了一等，成功跨过了“下阶壮士”的门槛，步入了“中阶力士”的层次！
虽然还未达到内视的境界，可具有特殊“气感”的白玉瑾，却能清晰的感觉到。
体内因为早前强行煅筋、淬骨，所造成的暗伤、骨裂，在这一场“气血焚身”的痛苦之中，如同浴火重生一般彻底的痊愈。
一块块肌肉，强韧而具有弹性，密布的经络如网一般，均匀的分布在肌体之中，哪怕最末梢的脉络分支，也畅通无阻。
一块块骨骼，坚硬而又密实，骨径都凭空粗了三分，以至于他的个头和块头都跟着增长了三分。
白玉瑾不禁一头的雾水，弄不清楚刚刚的状况是好是坏。
照道理说，修炼时行气搬运出了岔子，哪怕不死也会重伤。
可他行气搬运时，明明未能将凝聚的气血，搬运到行气的最后一步。
也就是将气血纳入被称之为“先天之窍”的“脐海”，进行萃取和炼化，最终蕴养成本命之源。
缺失了最重要的一道修炼步骤，却偏偏什么事都没有，反而还稀里糊涂的晋升了一等，这未免也太古怪了些？
白玉瑾有心再尝试一次，可刚刚的痛苦，却让意志顽强如他，也不禁一阵的心有余悸。
莫非他就是个修炼下品功法的命？
万一搬运上一次，就来这么一遭“气血焚身”，那可怎么是好？
踌躇了好一会儿，白玉瑾狠狠的一咬牙，正准备再尝试一次《千锤百淬法》的行气搬运法门。
却见老熊匆匆而来，探头向他修行的荒僻小院中略一张望，发现白玉瑾正瞪着眼睛看他。
“你小子在这呢？”
老熊不由大喜的叫道：“快来快来！赶紧随我去战营……”
“去战营？”
“老熊叔你刚刚不是去燕氏族库。”
“找燕氏族老讨要应对南蛮秋狩的备战物资去了么？”
“怎么这么快就回来了？事儿办好了？”
白玉瑾被老熊粗鲁的拽着就往院外而去，下意识的膀子一用力，将手腕从老熊那蒲扇般的巨掌中挣了出来。
猝不及防被白玉瑾挣脱开来的老熊，不由一下愣住了。