周小曼赶紧拽了下小姐姐的袖子。真吵起来, 到底谁吃亏还说不定呢。上次艺术体操全国赛，林丹丹一不是主场作战天然优势，二不是国家队的正式队员, 有印象分加成。结果愣是力排众议, 拿到了冠军。她是对艺术体操圈子不熟悉。可她知道一个理儿, 有人的地方就有江湖。
助理小姐姐皱了皱眉头, 悻悻不乐地带着周小曼去新宿舍了。
孙岩正要下楼去加训，见到周小曼惊讶了一下：“你们应该住在那边啊。”
周小曼笑了笑, 没作声。助理小姐姐先不高兴了：“有人鸠占鹊巢，能怎么办呢。”
孙岩眼角微微上挑, 试探着问助理：“那位大小姐？”
领队助理含混了一声, 没给个准话。孙岩也不追问, 笑着朝周小曼挥挥手, 自己去训练了。
看着孙岩的背影, 领队助理叹了口气，感慨道：“真能出成绩的人, 都是能吃苦的人。你看人家，每天都会给自己加训。”
周小曼笑了笑，没有吱声。关于这方面, 她还是决定遵循薛教练的指示, 劳逸结合。身体疲累到一定程度后，就应该放松休息。这个时候, 完全可以用来学习美学知识, 提高艺术感染力。一流的艺术体操选手, 首先站在场上时，即使还没有开始任何动作，给人的感觉都不一样。
晚上的集训内容主要是体能训练，也就是绕着操场跑圈跟背肌。除此以外，像跳绳跟仰卧起坐、俯卧撑之类的，也是体能训练的内容；训练的时候，会交叉着进行。所以她们练艺术体操的，看着瘦条条，实际上每个人都是一身的肌肉。
薛教练给她计时，采取的是现在国际上新近流行的间歇训练法；也就是快速跑跟慢速跑相结合，据说这样训练效果事半功倍。
周小曼一边跑步，一边有些儿担心丁凝她们的情况。薛教练跟着她跑了，队里的其他人怎么办？只一个助理教练小姐姐，性情太温柔；她真担心小姐姐会压不住大家啊。
休息的时候，薛教练给她说着后面的注意事项。听到周小曼支支吾吾的担忧，她笑了：“我可算是要解放了。这次全国赛你们争气，出来的成绩省里头满意，也有家企业愿意赞助你们。队里就研究决定了，要从体育学院请一位集体项目的教练过来。后面，那边，我跟着盯一眼就行。”
周小曼这才放下心来。老实说，她这样半路出家，却得到了队里最好的配置，她总有种心虚的感觉。好像抢了丁凝她们的资源一样。这下子，她们有人专门管了，她的负罪感就小很多了。
她从全国赛回来以后，就絮絮叨叨地跟妈妈说了自己的心思。妈妈鼓励她平常多关心其他朋友，不要为了这些事情，跟丁凝她们闹矛盾。
一想到母亲，结束了体能训练的周小曼就迫不及待地想要回寝室了。跟妈妈住在一起后，她还没有一次像今天这样，要跟母亲分别好久。
薛教练看她眼睛忍不住往运动员公寓方向瞟，忍不住笑了。这就是个孩子啊，一离开家就想家。她挥挥手，示意周小曼先去放松肌肉，然后就可以回去了。
回到寝室以后，周小曼连洗澡都顾不上，揣着电话卡就去给母亲挂长途。现在的手机话费可不比十几年后，不止有各种套餐，连异地漫游费都快取消了。此时手机在外地的漫游费相当惊人。
冯美丽没有手机。她娘家人早就不认她了，她也没有多少亲朋故旧需要联系，完全不觉得有揣着个手机的必要。可是这一回女儿离家出去比赛，冯美丽却琢磨着得装个电话了。不然一直赖在人家赵老师家里头等女儿的电话，委实不像回事。
赵老师却是不以为意，直接摆摆手：“没关系，电话你用就好。我们也没有要打电话的人。”
冯美丽讪讪的搓搓手，心下思量，明天豆腐脑儿也留些给晚上小饭桌的孩子们加餐。下午去小学门口一接到人，就给他们吃一碗垫垫肚子。这样既给孩子添加了营养，也能省下点儿菜钱。
基地的IC卡电话机不少，周小曼没好意思跟国家集训队的人抢走廊上的电话机，跑到楼下大厅挂电话去了。
十月下旬的江省，晚上颇有天凉好个秋的意境。周小曼没来得及洗澡，身上的汗也没有干透。为了防止吹风受凉，她特意在身上过了件厚外套，蹦蹦跳跳地跟母亲挂电话。只要一听到妈妈的声音，她就忍不住要撒娇。今天中午的大餐好诱人啊。教练给她挟了一片鹅肉。不过她更加想吃那个田螺。
冯美丽听着女儿的声音就欢喜，闻言立刻哄道：“没事儿，等你比赛完了回家，妈烧给你吃。”
周小曼立刻欢喜不已。其实母女俩都清楚，即使比赛结束了，周小曼依然不能痛快地吃。她既然选择了艺术体操，那么就得遵循这样的生活方式。
一点儿小事，只要是在爱的人面前，就能絮絮叨叨地说上好久。冯美丽反复叮嘱女儿要注意身体，不要太累了，出门在外要舍得花钱。最后她还是看时候不早了，怕耽搁女儿休息，才恋恋不舍地挂了电话。
周小曼也万般不舍地放下了电话机，叹了口气，往宿舍走去。她心里头直犯愁，这一出去得好几天呢。妈妈可怎么办啊。她一个人在家，肯定会很寂寞的吧。
少女一边走一边想心事，等到了楼前的路灯下，准备上楼梯的时候，后面有人跟她打招呼：“小曼，你怎么在这里啊。”
周小曼笑着指了指大厅里的IC卡电话机：“我打电话呢。”
孙岩扑哧笑出声来：“你打电话干嘛不在寝室里头打啊。小店就有电话卡卖，直接按照上面操作，用寝室的电话机打就好。还比这个便宜呢。”
周小曼一听就瞪大了眼睛，委屈道：“怎么没人跟我说啊。”
孙岩笑了：“你还真是个孩子呢。我现在倒是相信你正儿八经没练多长时间艺术体操了。比方我，已经三年都没回家了。打电话回去，都不知道有什么好说的。”
周小曼有些尴尬，自嘲道：“我是娇气宝宝啊。”
孙岩却笑得感慨：“这挺好的。”
周小曼跟着孙岩一块儿上楼去。
孙岩打了个呵欠：“今天太晚了，明天要是有空我找你玩儿啊。”
周小曼点点头，跟她道晚安。痛痛快快地洗了个热水澡后，周小曼躺上了床。她暗暗告诫自己，要赶紧适应比赛。出发的日子已经定下来了，谁也不可能留下来等她。她只有加油，再加油！
柔韧性训练和平衡能力训练先持续了三天，薛教练看着满意了，才让上成套动作。周小曼跟另外两位女生组成三人组参加个团赛；不过她们彼此间的训练却是两套班子。她也只和两位姑娘在训练场上打了招呼，然后各自去训练。
其中一位叫袁蓉的小姑娘特别好奇林医生的存在，趁着休息的时候，跑过来去周小曼：“这是你的成套教练？”
周小曼不好跟她解释林医生的身份。这个时候，心理工作者介入体育运动，通过对运动员心理调节来提高比赛成绩，帮助运动员进步，似乎还是个空白领域。就是领队跟她们讲话的时候，也就是单纯地强调拼搏奋斗。
袁蓉还在好奇地看着林医生。林医生笑着主动回答：“我是帮助周小曼比赛的时候，不打哆嗦的人。”
小姑娘吐了下舌头，笑嘻嘻地跑开了。
薛教练感慨道：“什么时候，大家看你不觉得稀奇了，咱们的艺术体操大概就有希望成为世界一流了。”
周小曼笑着打岔：“教练，我今天先练习哪个成套？”
理想主义者往往都会痛苦，追求美好的道路上常常诸事不顺；然而坚持内心虽然改变不了世界，却可以让自己不为世界所改变。
因为是大家共用一个训练馆，周小曼的球操没有放音乐，薛教练给她打着节拍，控制时间。
几乎是她一摆出姿势来，不少人的注意力都集中到了周小曼身上。站在艺术体操的地毯上，这个面上还带着婴儿肥的少女，立刻就显出了不一样的味道。
人们明明没有听到音乐，却能够从她的一颦一笑一举一动的面部表情跟肢体语言中，品味出音乐传递出的那份宁馨与美好。周小曼令人惊叹的转体跟跳步展现出来的时候，更是引起了一片惊呼。
国家集训队的教练在边上看了，叹气道：“这真是，这小姑娘的确是个好苗子。”
另一个人见了，点点头道：“等她比赛回来，招过来看一看吧。这套动作，可以再改一改，更流畅一些。”
先前叹气的人嗤笑起来：“找谁改？还找那位前苏联的教练？一万块钱人民币跟三千美金，这钱谁掏啊。”
说要改成套的人翻了个白眼：“体育大学不是有专家么，托关系，过去找人家看看。卖卖老脸呗。”
周小曼已经结束了成套的球操，微微喘着气。
薛教练招呼她过去，指出了其中存在的两处细节上的小毛病，让她注意加强。然后教练打着拍子，周小曼又来了一次。
这一回，她的动作比先前更加流畅，衔接的，也更加自然了。
原本一直在另一块场地上练习的孙岩也走到边上观赏，对着自己的教练感慨：“她真是老天爷赏饭吃。明明比赛结束后这些天，她压根就没有参加训练。可是教练你看她，是不是比起全国赛的时候，感觉更加出色了。”
孙岩的教练笑了，调侃道：“要是全国赛她是这样发挥的，那她可就不只是个第三名了。不过有的人属于平时训练水平高，到了大型比赛的现场就犯怵。你看那些国字号的千年老二是不是都这样。这比赛啊，到了场上，还是得有舍我其谁的架势。”
周小曼练习了三遍球操之后，又开始了绳操。跟全国赛一样，这个赛季里，五个项目中依然不包含带操。所以这一回，她纯粹吃老本，连新编排动作都没有。
薛教练笑道：“虽然跟我原定的计划不一样。不过这一回也好，算是先巩固了基础。”
十天的集训转瞬即逝，周小曼的护照也在工作人员的努力下，终于办了下来。在基地开了一次欢送会以后，她们一行九位运动员外加教练组队医组工作组，浩浩荡荡的二十人，终于出发去机场，踏上了锦标赛的征途。
助理小姐姐皱了皱眉头, 悻悻不乐地带着周小曼去新宿舍了。
孙岩正要下楼去加训，见到周小曼惊讶了一下：“你们应该住在那边啊。”
周小曼笑了笑, 没作声。助理小姐姐先不高兴了：“有人鸠占鹊巢，能怎么办呢。”
孙岩眼角微微上挑, 试探着问助理：“那位大小姐？”
领队助理含混了一声, 没给个准话。孙岩也不追问, 笑着朝周小曼挥挥手, 自己去训练了。
看着孙岩的背影, 领队助理叹了口气，感慨道：“真能出成绩的人, 都是能吃苦的人。你看人家，每天都会给自己加训。”
周小曼笑了笑，没有吱声。关于这方面, 她还是决定遵循薛教练的指示, 劳逸结合。身体疲累到一定程度后，就应该放松休息。这个时候, 完全可以用来学习美学知识, 提高艺术感染力。一流的艺术体操选手, 首先站在场上时，即使还没有开始任何动作，给人的感觉都不一样。
晚上的集训内容主要是体能训练，也就是绕着操场跑圈跟背肌。除此以外，像跳绳跟仰卧起坐、俯卧撑之类的，也是体能训练的内容；训练的时候，会交叉着进行。所以她们练艺术体操的，看着瘦条条，实际上每个人都是一身的肌肉。
薛教练给她计时，采取的是现在国际上新近流行的间歇训练法；也就是快速跑跟慢速跑相结合，据说这样训练效果事半功倍。
周小曼一边跑步，一边有些儿担心丁凝她们的情况。薛教练跟着她跑了，队里的其他人怎么办？只一个助理教练小姐姐，性情太温柔；她真担心小姐姐会压不住大家啊。
休息的时候，薛教练给她说着后面的注意事项。听到周小曼支支吾吾的担忧，她笑了：“我可算是要解放了。这次全国赛你们争气，出来的成绩省里头满意，也有家企业愿意赞助你们。队里就研究决定了，要从体育学院请一位集体项目的教练过来。后面，那边，我跟着盯一眼就行。”
周小曼这才放下心来。老实说，她这样半路出家，却得到了队里最好的配置，她总有种心虚的感觉。好像抢了丁凝她们的资源一样。这下子，她们有人专门管了，她的负罪感就小很多了。
她从全国赛回来以后，就絮絮叨叨地跟妈妈说了自己的心思。妈妈鼓励她平常多关心其他朋友，不要为了这些事情，跟丁凝她们闹矛盾。
一想到母亲，结束了体能训练的周小曼就迫不及待地想要回寝室了。跟妈妈住在一起后，她还没有一次像今天这样，要跟母亲分别好久。
薛教练看她眼睛忍不住往运动员公寓方向瞟，忍不住笑了。这就是个孩子啊，一离开家就想家。她挥挥手，示意周小曼先去放松肌肉，然后就可以回去了。
回到寝室以后，周小曼连洗澡都顾不上，揣着电话卡就去给母亲挂长途。现在的手机话费可不比十几年后，不止有各种套餐，连异地漫游费都快取消了。此时手机在外地的漫游费相当惊人。
冯美丽没有手机。她娘家人早就不认她了，她也没有多少亲朋故旧需要联系，完全不觉得有揣着个手机的必要。可是这一回女儿离家出去比赛，冯美丽却琢磨着得装个电话了。不然一直赖在人家赵老师家里头等女儿的电话，委实不像回事。
赵老师却是不以为意，直接摆摆手：“没关系，电话你用就好。我们也没有要打电话的人。”
冯美丽讪讪的搓搓手，心下思量，明天豆腐脑儿也留些给晚上小饭桌的孩子们加餐。下午去小学门口一接到人，就给他们吃一碗垫垫肚子。这样既给孩子添加了营养，也能省下点儿菜钱。
基地的IC卡电话机不少，周小曼没好意思跟国家集训队的人抢走廊上的电话机，跑到楼下大厅挂电话去了。
十月下旬的江省，晚上颇有天凉好个秋的意境。周小曼没来得及洗澡，身上的汗也没有干透。为了防止吹风受凉，她特意在身上过了件厚外套，蹦蹦跳跳地跟母亲挂电话。只要一听到妈妈的声音，她就忍不住要撒娇。今天中午的大餐好诱人啊。教练给她挟了一片鹅肉。不过她更加想吃那个田螺。
冯美丽听着女儿的声音就欢喜，闻言立刻哄道：“没事儿，等你比赛完了回家，妈烧给你吃。”
周小曼立刻欢喜不已。其实母女俩都清楚，即使比赛结束了，周小曼依然不能痛快地吃。她既然选择了艺术体操，那么就得遵循这样的生活方式。
一点儿小事，只要是在爱的人面前，就能絮絮叨叨地说上好久。冯美丽反复叮嘱女儿要注意身体，不要太累了，出门在外要舍得花钱。最后她还是看时候不早了，怕耽搁女儿休息，才恋恋不舍地挂了电话。
周小曼也万般不舍地放下了电话机，叹了口气，往宿舍走去。她心里头直犯愁，这一出去得好几天呢。妈妈可怎么办啊。她一个人在家，肯定会很寂寞的吧。
少女一边走一边想心事，等到了楼前的路灯下，准备上楼梯的时候，后面有人跟她打招呼：“小曼，你怎么在这里啊。”
周小曼笑着指了指大厅里的IC卡电话机：“我打电话呢。”
孙岩扑哧笑出声来：“你打电话干嘛不在寝室里头打啊。小店就有电话卡卖，直接按照上面操作，用寝室的电话机打就好。还比这个便宜呢。”
周小曼一听就瞪大了眼睛，委屈道：“怎么没人跟我说啊。”
孙岩笑了：“你还真是个孩子呢。我现在倒是相信你正儿八经没练多长时间艺术体操了。比方我，已经三年都没回家了。打电话回去，都不知道有什么好说的。”
周小曼有些尴尬，自嘲道：“我是娇气宝宝啊。”
孙岩却笑得感慨：“这挺好的。”
周小曼跟着孙岩一块儿上楼去。
孙岩打了个呵欠：“今天太晚了，明天要是有空我找你玩儿啊。”
周小曼点点头，跟她道晚安。痛痛快快地洗了个热水澡后，周小曼躺上了床。她暗暗告诫自己，要赶紧适应比赛。出发的日子已经定下来了，谁也不可能留下来等她。她只有加油，再加油！
柔韧性训练和平衡能力训练先持续了三天，薛教练看着满意了，才让上成套动作。周小曼跟另外两位女生组成三人组参加个团赛；不过她们彼此间的训练却是两套班子。她也只和两位姑娘在训练场上打了招呼，然后各自去训练。
其中一位叫袁蓉的小姑娘特别好奇林医生的存在，趁着休息的时候，跑过来去周小曼：“这是你的成套教练？”
周小曼不好跟她解释林医生的身份。这个时候，心理工作者介入体育运动，通过对运动员心理调节来提高比赛成绩，帮助运动员进步，似乎还是个空白领域。就是领队跟她们讲话的时候，也就是单纯地强调拼搏奋斗。
袁蓉还在好奇地看着林医生。林医生笑着主动回答：“我是帮助周小曼比赛的时候，不打哆嗦的人。”
小姑娘吐了下舌头，笑嘻嘻地跑开了。
薛教练感慨道：“什么时候，大家看你不觉得稀奇了，咱们的艺术体操大概就有希望成为世界一流了。”
周小曼笑着打岔：“教练，我今天先练习哪个成套？”
理想主义者往往都会痛苦，追求美好的道路上常常诸事不顺；然而坚持内心虽然改变不了世界，却可以让自己不为世界所改变。
因为是大家共用一个训练馆，周小曼的球操没有放音乐，薛教练给她打着节拍，控制时间。
几乎是她一摆出姿势来，不少人的注意力都集中到了周小曼身上。站在艺术体操的地毯上，这个面上还带着婴儿肥的少女，立刻就显出了不一样的味道。
人们明明没有听到音乐，却能够从她的一颦一笑一举一动的面部表情跟肢体语言中，品味出音乐传递出的那份宁馨与美好。周小曼令人惊叹的转体跟跳步展现出来的时候，更是引起了一片惊呼。
国家集训队的教练在边上看了，叹气道：“这真是，这小姑娘的确是个好苗子。”
另一个人见了，点点头道：“等她比赛回来，招过来看一看吧。这套动作，可以再改一改，更流畅一些。”
先前叹气的人嗤笑起来：“找谁改？还找那位前苏联的教练？一万块钱人民币跟三千美金，这钱谁掏啊。”
说要改成套的人翻了个白眼：“体育大学不是有专家么，托关系，过去找人家看看。卖卖老脸呗。”
周小曼已经结束了成套的球操，微微喘着气。
薛教练招呼她过去，指出了其中存在的两处细节上的小毛病，让她注意加强。然后教练打着拍子，周小曼又来了一次。
这一回，她的动作比先前更加流畅，衔接的，也更加自然了。
原本一直在另一块场地上练习的孙岩也走到边上观赏，对着自己的教练感慨：“她真是老天爷赏饭吃。明明比赛结束后这些天，她压根就没有参加训练。可是教练你看她，是不是比起全国赛的时候，感觉更加出色了。”
孙岩的教练笑了，调侃道：“要是全国赛她是这样发挥的，那她可就不只是个第三名了。不过有的人属于平时训练水平高，到了大型比赛的现场就犯怵。你看那些国字号的千年老二是不是都这样。这比赛啊，到了场上，还是得有舍我其谁的架势。”
周小曼练习了三遍球操之后，又开始了绳操。跟全国赛一样，这个赛季里，五个项目中依然不包含带操。所以这一回，她纯粹吃老本，连新编排动作都没有。
薛教练笑道：“虽然跟我原定的计划不一样。不过这一回也好，算是先巩固了基础。”
十天的集训转瞬即逝，周小曼的护照也在工作人员的努力下，终于办了下来。在基地开了一次欢送会以后，她们一行九位运动员外加教练组队医组工作组，浩浩荡荡的二十人，终于出发去机场，踏上了锦标赛的征途。