太极、形意、八卦。皆有两种；
自古以来，宫廷禁武。故以，各派祖师皆保留‘真武’。
又随意自创无用健身套路、格斗技巧流传世间，是为蒙蔽朝廷耳目。
区分真武假武者也极其简单：真武三年便可练出内劲，而假武因无练气站桩套路，故无法练出内劲。
习练假武者，不能称之为后天武者。江湖统称为——习武之人。
习武之人终其一生，无法突破丙级武者境界。因只用体力本身的缘故，穷极一生，力量至多达到双臂五六百斤。
唐田看着这段话，毫不怀疑。
练了假形意拳的大师，从小练到老的高人也有。但他们练一辈子，也确实只能达到自己现在的成就。可自己真形意拳练了两年而已，就已经臂力五百斤了，这就是鸿沟差距。
“不过……真武和假武的由来倒是挺有意思。”
唐田有些好笑的喃喃一声。
他是想破了脑袋也没想到，竟然是因为这个原因？
其实武术都是真武，但是因为从古至今的朝廷，都在防止侠以武作乱，所以就灭绝真武。
而各派的祖师爷没有办法，为了自保，只能隐藏了真武。随便创造出一套没有内涵的‘健身操’流传在民间。
这就是真武和假武的由来……
唐田有些啼笑皆非，心里暗暗想到：
“如果当代的功夫大师，知道了自己练了一辈子，奉为金科玉律的功夫，只是人家随意创造的‘健身操’。他们又作何感想呢？”
“……”
继续往后翻，书里的内容说的就更夸张了。
却见：
突破后天壁障，将明劲、内劲、化劲，三劲融会贯通，自由转换合并，打通全身奇经八脉。便能达到那至高无上的境界——真武境界。
传说，真武境界之人，体内又会产生新的能量，称之为——真气。
真武境界之人周身自然有真气覆盖，可谓是蚊蝇不沾身，灰尘不染袍。
寻常刀剑，已经无法伤其分毫。传言，真武境界大成者，更是能够真气外放，产生莹润光芒，以光杀人于无形之中。
真武境界之人，更是增寿二百年，臂力已达一两万斤恐怖。
江湖之中但凡出现一百五十岁以上鹤发童颜之怪物，必定是真武境界之人，一脚可劈山，一脚可断河。
唐田猛地瞪大了眼睛：“真气外放？以光杀人？真的假的？劈山断河？”
这从未听说过的武者境界，对于唐田来说无异于开辟出了新世界的大门。更是颠覆了他的三观。
对于唐田的吸引力，简直比饿狼看见了小绵羊还要让人心动啊。
这一刻，唐田心中的熊熊烈火燃烧了起来。
武道的巅峰，就是那传说中的真武境界么？那穷极一生，去追求那传说中的真武境界又有何妨？
穷极一生，就算……只是远远看一眼那样的人也好啊。
看一眼以光杀人究竟是如何？看一眼蚊蝇不沾身，灰尘不染袍又是什么样子的？
“唉！”
书翻了大半，唐田越发的惆怅了。
按照惯性往下去翻，只是翻了一页，唐田的呼吸瞬间停滞，全身的血液都凝固了。
“这……”
唐田猛然瞪大了眼睛：
综合现传三大内家拳流派，笔者总结了三家内家拳的“正统”真武，粗浅习练方式。前文已详细讲解真形意拳，后文便着重以形意拳为例，浅谈以真形意拳入门，进入真武境界的大概习练方式。
看见这句话，唐田惊呼着跳了起来：“这书里，竟然有‘真武’的习练方式？”
形意：因江湖之中习练之人甚少，流传方式并不多。笔者少有耳闻，理应不提，以防误人子弟。
然，一习练形意拳的甲级武者与我为好友，却在一次谈话中偶然提起：
形意拳，三体式是根，五行拳是本，形为练，意为悟，吐纳是辅助；心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合。好友原话一字不动，加入本章之中，以供参考。
唐田彻底傻了：“三体式是根，五行拳是本，形为练，意为悟，吐纳是辅助；心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合？”
“什么意思啊？”
完全听不懂这是在说什么啊。
三体式他知道，这是形意拳的起手式，也是每天必须要练的一个起手架子。自己每天都要站一两个小时的。
“五行拳，就是金木水火土啊。钻拳，崩拳，横拳，劈拳，炮拳。但这五种拳术为本？为本是什么意思啊。我的天呐，谁能告诉我这到底是什么意思啊？”
唐田感觉自己要疯了。
一种看见了宝山，却就是将宝山带不走的憋闷感油然而生。
再往后翻看，唐田又看见书上说：
经过笔者多次接近江湖武者，观察发现。后天境界武者都有去药房抓药的习惯，每一派武者，都似乎有各自独特的配方，少则一两月，多则一两年，便会大规模的去药房采购相同的药物。
每一派需要的药物配方差异不大，常年调研，记载了十二种药方，已写在前文。
笔者得知，内家拳习练者主要炼精化气，炼气化神。对精气要求极大。
而人体精气，却以食用五谷杂粮，经脾胃消化吸收得来。故以，内家拳习练者普遍饭量奇大。
唐田暗暗点头，原来我们内家拳习练者是把精气转化为了力量啊。难怪我饭量这么大，我还以为是消耗的体力大呢。原来吃得多，是在摄取养分，反补啊。
文中又说：
而各派祖师依照此理，认为只吸收五谷杂粮，进展过慢。而后天境界武者，无法吸收天地灵气，只能通过进食来强化精气。
故以，发明‘大补’药方。用药替代五谷杂粮，化为更加纯粹的精气，反补自身修为。进展神速，事半功倍。
唐田猛地一个激灵，激动的连忙翻开自己的上半部真武道藏，迫切的去往后翻。找到了记录在拳法后边的药方，整个人是懊悔无比：
“我早就知道这些药方了，所有的药方全部背的滚瓜烂熟。但是我一直都不太清楚这些药方到底具体是干啥的，只以为是能治百病，对普通老百姓有奇效的药物。”
“啊，这竟然是内家拳习练者的专用药方？唉，我要是两年前就一边用药一边修炼，我现在怕是就能达到乙级武者的境界了吧？”
唐田唉声叹气。
却也不想象，两年前他还在坐牢呢，就算知道这些药方能够增加修为，又能如何？
难道他还能让狱警去找齐这些药材供他修炼不成？
而再次看去，唐田却被文中的最后一段话语吸引住了，整个人变得若有所思了起来：
笔者好友，形意拳甲级武者，双臂力量七千斤。自幼习练真形意拳，年仅六十岁。
笔者与其同吃共主一个月，发现好友修炼方式极其刻苦，是我辈所不及。
白昼，负重百斤‘钢砂’，腿缚五十斤锡瓦习练五行拳。
傍晚，房内整晚雷霆轰鸣，直到午夜湮灭。是以，三体式一站便是两个时辰（四个小时）。
其曰：“三体式是根，五行拳是本。根是源泉，本为外力。根可以补本，本亦能反根。内练一口气加之外练精骨皮，是以进步神速。若加之绝世悟性，真武境界有期可待。”
全书完。
唐田合拢了书籍，有些感慨的喃喃一声：
“古人呐……三体式他竟然能站四个小时？他练五行拳，竟然是负重一百五十斤？”
不知道三体式的根本不知道这个有多累，唐田一天只站一个小时，就觉得困顿难忍。
身体健康点的普通人，就算只是学个样子，只是站三体式那个姿势，站五分钟就会全身酸软，腰膝无力。这和自身力量的强弱关系不大，因为三体式的姿势作用到了全身每一块肌肉。拼的是耐力，谁能忍，谁就站的久。
而这书中提到的好友，晚上却站三体式四个小时？他在用三体式代替睡觉么？
唐田幽幽长叹：“所以说……是我不够努力？既然我的宿命是要追求那武道巅峰的真武境界，从今日起，我也开始他那样的变态方式吧。”
今日受益匪浅，不仅仅是知道了世界上的这么多境界。
更多的是，唐田知道了自己未来的方向是什么。
自己现在的是明劲，想要进入另一个境界，就需要练出内劲。
之后，练出化劲。打通全身经脉。
而文中反复提到的‘三体式是根，五行拳是本’
也让唐田明白了一个道理，想要练出内劲和化劲的方式，其实就是反复的站三体式，反复的练五行拳。不断的打磨自己的根，打熬自己的本。
“我现在双臂五百斤，距离内劲的临界点，快了。明日起，我便学那位前辈吧。当我练出内劲之时，便去寻找所谓的江湖！”
唐田自语一声，掏出了电话给刘老头打了过去：
“喂，帮我抓一些药……”
自古以来，宫廷禁武。故以，各派祖师皆保留‘真武’。
又随意自创无用健身套路、格斗技巧流传世间，是为蒙蔽朝廷耳目。
区分真武假武者也极其简单：真武三年便可练出内劲，而假武因无练气站桩套路，故无法练出内劲。
习练假武者，不能称之为后天武者。江湖统称为——习武之人。
习武之人终其一生，无法突破丙级武者境界。因只用体力本身的缘故，穷极一生，力量至多达到双臂五六百斤。
唐田看着这段话，毫不怀疑。
练了假形意拳的大师，从小练到老的高人也有。但他们练一辈子，也确实只能达到自己现在的成就。可自己真形意拳练了两年而已，就已经臂力五百斤了，这就是鸿沟差距。
“不过……真武和假武的由来倒是挺有意思。”
唐田有些好笑的喃喃一声。
他是想破了脑袋也没想到，竟然是因为这个原因？
其实武术都是真武，但是因为从古至今的朝廷，都在防止侠以武作乱，所以就灭绝真武。
而各派的祖师爷没有办法，为了自保，只能隐藏了真武。随便创造出一套没有内涵的‘健身操’流传在民间。
这就是真武和假武的由来……
唐田有些啼笑皆非，心里暗暗想到：
“如果当代的功夫大师，知道了自己练了一辈子，奉为金科玉律的功夫，只是人家随意创造的‘健身操’。他们又作何感想呢？”
“……”
继续往后翻，书里的内容说的就更夸张了。
却见：
突破后天壁障，将明劲、内劲、化劲，三劲融会贯通，自由转换合并，打通全身奇经八脉。便能达到那至高无上的境界——真武境界。
传说，真武境界之人，体内又会产生新的能量，称之为——真气。
真武境界之人周身自然有真气覆盖，可谓是蚊蝇不沾身，灰尘不染袍。
寻常刀剑，已经无法伤其分毫。传言，真武境界大成者，更是能够真气外放，产生莹润光芒，以光杀人于无形之中。
真武境界之人，更是增寿二百年，臂力已达一两万斤恐怖。
江湖之中但凡出现一百五十岁以上鹤发童颜之怪物，必定是真武境界之人，一脚可劈山，一脚可断河。
唐田猛地瞪大了眼睛：“真气外放？以光杀人？真的假的？劈山断河？”
这从未听说过的武者境界，对于唐田来说无异于开辟出了新世界的大门。更是颠覆了他的三观。
对于唐田的吸引力，简直比饿狼看见了小绵羊还要让人心动啊。
这一刻，唐田心中的熊熊烈火燃烧了起来。
武道的巅峰，就是那传说中的真武境界么？那穷极一生，去追求那传说中的真武境界又有何妨？
穷极一生，就算……只是远远看一眼那样的人也好啊。
看一眼以光杀人究竟是如何？看一眼蚊蝇不沾身，灰尘不染袍又是什么样子的？
“唉！”
书翻了大半，唐田越发的惆怅了。
按照惯性往下去翻，只是翻了一页，唐田的呼吸瞬间停滞，全身的血液都凝固了。
“这……”
唐田猛然瞪大了眼睛：
综合现传三大内家拳流派，笔者总结了三家内家拳的“正统”真武，粗浅习练方式。前文已详细讲解真形意拳，后文便着重以形意拳为例，浅谈以真形意拳入门，进入真武境界的大概习练方式。
看见这句话，唐田惊呼着跳了起来：“这书里，竟然有‘真武’的习练方式？”
形意：因江湖之中习练之人甚少，流传方式并不多。笔者少有耳闻，理应不提，以防误人子弟。
然，一习练形意拳的甲级武者与我为好友，却在一次谈话中偶然提起：
形意拳，三体式是根，五行拳是本，形为练，意为悟，吐纳是辅助；心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合。好友原话一字不动，加入本章之中，以供参考。
唐田彻底傻了：“三体式是根，五行拳是本，形为练，意为悟，吐纳是辅助；心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合？”
“什么意思啊？”
完全听不懂这是在说什么啊。
三体式他知道，这是形意拳的起手式，也是每天必须要练的一个起手架子。自己每天都要站一两个小时的。
“五行拳，就是金木水火土啊。钻拳，崩拳，横拳，劈拳，炮拳。但这五种拳术为本？为本是什么意思啊。我的天呐，谁能告诉我这到底是什么意思啊？”
唐田感觉自己要疯了。
一种看见了宝山，却就是将宝山带不走的憋闷感油然而生。
再往后翻看，唐田又看见书上说：
经过笔者多次接近江湖武者，观察发现。后天境界武者都有去药房抓药的习惯，每一派武者，都似乎有各自独特的配方，少则一两月，多则一两年，便会大规模的去药房采购相同的药物。
每一派需要的药物配方差异不大，常年调研，记载了十二种药方，已写在前文。
笔者得知，内家拳习练者主要炼精化气，炼气化神。对精气要求极大。
而人体精气，却以食用五谷杂粮，经脾胃消化吸收得来。故以，内家拳习练者普遍饭量奇大。
唐田暗暗点头，原来我们内家拳习练者是把精气转化为了力量啊。难怪我饭量这么大，我还以为是消耗的体力大呢。原来吃得多，是在摄取养分，反补啊。
文中又说：
而各派祖师依照此理，认为只吸收五谷杂粮，进展过慢。而后天境界武者，无法吸收天地灵气，只能通过进食来强化精气。
故以，发明‘大补’药方。用药替代五谷杂粮，化为更加纯粹的精气，反补自身修为。进展神速，事半功倍。
唐田猛地一个激灵，激动的连忙翻开自己的上半部真武道藏，迫切的去往后翻。找到了记录在拳法后边的药方，整个人是懊悔无比：
“我早就知道这些药方了，所有的药方全部背的滚瓜烂熟。但是我一直都不太清楚这些药方到底具体是干啥的，只以为是能治百病，对普通老百姓有奇效的药物。”
“啊，这竟然是内家拳习练者的专用药方？唉，我要是两年前就一边用药一边修炼，我现在怕是就能达到乙级武者的境界了吧？”
唐田唉声叹气。
却也不想象，两年前他还在坐牢呢，就算知道这些药方能够增加修为，又能如何？
难道他还能让狱警去找齐这些药材供他修炼不成？
而再次看去，唐田却被文中的最后一段话语吸引住了，整个人变得若有所思了起来：
笔者好友，形意拳甲级武者，双臂力量七千斤。自幼习练真形意拳，年仅六十岁。
笔者与其同吃共主一个月，发现好友修炼方式极其刻苦，是我辈所不及。
白昼，负重百斤‘钢砂’，腿缚五十斤锡瓦习练五行拳。
傍晚，房内整晚雷霆轰鸣，直到午夜湮灭。是以，三体式一站便是两个时辰（四个小时）。
其曰：“三体式是根，五行拳是本。根是源泉，本为外力。根可以补本，本亦能反根。内练一口气加之外练精骨皮，是以进步神速。若加之绝世悟性，真武境界有期可待。”
全书完。
唐田合拢了书籍，有些感慨的喃喃一声：
“古人呐……三体式他竟然能站四个小时？他练五行拳，竟然是负重一百五十斤？”
不知道三体式的根本不知道这个有多累，唐田一天只站一个小时，就觉得困顿难忍。
身体健康点的普通人，就算只是学个样子，只是站三体式那个姿势，站五分钟就会全身酸软，腰膝无力。这和自身力量的强弱关系不大，因为三体式的姿势作用到了全身每一块肌肉。拼的是耐力，谁能忍，谁就站的久。
而这书中提到的好友，晚上却站三体式四个小时？他在用三体式代替睡觉么？
唐田幽幽长叹：“所以说……是我不够努力？既然我的宿命是要追求那武道巅峰的真武境界，从今日起，我也开始他那样的变态方式吧。”
今日受益匪浅，不仅仅是知道了世界上的这么多境界。
更多的是，唐田知道了自己未来的方向是什么。
自己现在的是明劲，想要进入另一个境界，就需要练出内劲。
之后，练出化劲。打通全身经脉。
而文中反复提到的‘三体式是根，五行拳是本’
也让唐田明白了一个道理，想要练出内劲和化劲的方式，其实就是反复的站三体式，反复的练五行拳。不断的打磨自己的根，打熬自己的本。
“我现在双臂五百斤，距离内劲的临界点，快了。明日起，我便学那位前辈吧。当我练出内劲之时，便去寻找所谓的江湖！”
唐田自语一声，掏出了电话给刘老头打了过去：
“喂，帮我抓一些药……”