“这样改动，可以更有效的锻炼到全身的筋骨，原先的方法……”周毅看了摇头。
他身兼周天按摩手和降龙点穴手，对于生物的穴位构造是很了解的，知道怎么去锻炼才能更好。
没多久，《阴风掌》就被周毅全部改动了一遍。
周毅只是在《阴风掌》原有的基础上改动它，并没有大改，没那个必要，而且大改等于把原本的基础全部推翻了，需要付出很多时间去研究，一门武学，不是掌握了穴位知识，就能迅速创造出来的，需要大量的验证实践。
“就叫《加强版阴风掌》吧。”周毅笑了笑。
叶鸿生他们如果按照这本《加强版阴风掌》去修习武功，那水准肯定可以大涨，这是一本足够练习到凡级一流甚至凡级顶级的武学。
当然，能不能练到这个境界，还要看人的天赋和水准了。
……
一早，周毅起来，问宾馆要了一个电饭锅。
他将三色宝米饭取出五两，开始煮米饭。
米饭煮好之后，周毅打开锅盖，立刻，一股浓郁的稻香味弥散出来，猛吸一口，让人精神一震。
“好香的米饭！”
煮熟的三色宝米饭，变得更加圆润晶莹剔透，三种颜色集中在米粒上，给人一种缤纷的感觉。
根据物品资料，三色宝米饭蒸煮之后，食用，有一定的灵气，长期食用，对体质有改善作用，味道非常棒，有种厚浓的粮***气。
周毅夹了一筷子米饭，塞进嘴里。
“香！！”
一股浓重的粮***气在口腔中爆开，米饭Q弹紧致，和牙齿互相摩擦，米饭随着吞咽滑入腹中，一股灵气在体力散开。
“咦，我的火龙基因在提升……”周毅察觉到变化。
他现在是三层的火龙体术，不过并不是三层圆满。
五两米饭吃完，周毅发现他距离三层圆满更近了。
“继续吃！”
周毅将剩余的五两米饭，放在电饭锅里面蒸煮了一下。
很快，米饭煮好。
他快速吃起来。
吃了四两之后，周毅发现了，达到三层圆满了。
“呼——”
他站在电饭锅面前，扭了扭脖子，抖动了一下身躯，顿时，浑身发出了炒豆子一样的骨爆声音。
“爽！”
周毅咧嘴一笑，三层圆满的火龙体术，应该相当于地级圆满武者，A级圆满异能者，当然，具体交战，还要看能力，手段等等，有很多因素。
还剩余一两三色宝米饭，周毅没有吃掉。
他已经是三层圆满，这时候吃一两，明显不够继续提升下去，这一两，吃了没多少用处。
“还是给梦圆吃吧，我的第一个徒弟，现在功夫还很差劲，吃了三色宝米饭，我再指导一下，应该可以达到凡级一流的拔尖水准了。”
周毅掏出电话，打电话给叶梦圆。
叶梦圆正在学校上课，周毅又打电话给叶鸿生，叶鸿生很快替叶梦圆请假。
叶鸿生昨晚见到周毅大展神威，对周毅非常敬畏，以前女儿上学想请假他是肯定不准的，现在，完全没有任何问题。
“叶老哥，等下你直接叫梦圆到莱洳宾馆302房间。”周毅交代完毕就挂了电话。
“宾馆？叫梦圆直接去房间？”叶鸿生无语了一下，不过还是照做了。
叶梦圆背着书包走进宾馆，神色有些不自然。
“师父怎么叫我来宾馆……该不会是……”叶梦圆摇摇头，告诉自己，不要多想，师父怎么可能是那种人呢。
两分钟后，叶梦圆坐在了莱洳宾馆302房的一张小沙发上。
看着面前的一碗饭和一双筷子，叶梦圆表示无言以对。
“师父，你这么着急让我过来，就是要我吃饭？”
“对啊，快吃吧，吃了你就知道了。”周毅点点头，示意叶梦圆赶紧吃掉。
“哦，好吧……”
叶梦圆拿起筷子，吃了起来。
“这米饭的颜色倒是第一次见……”叶梦圆咬下第一口，就惊讶了，“哇，好香的米饭，米饭的味道也可以这样香……”
“呼哧呼哧……”
叶梦圆扒饭，很快，一两三色宝米饭就见底了，碗里面，干干净净，一粒不剩。
“额，师父，我吃完了，太好吃了，还有吗？”叶梦圆擦了擦嘴，一副意犹未尽的样子。
纯米饭，也能这么好吃，她算是开了眼界了。
“没了。”
周毅摇头，示意叶梦圆起来。
“你有没有发现，身体发生了一些变化？”周毅盯着叶梦圆。
“嗯，对哦，感觉浑身热乎乎的，感觉周围的环境一下子变得很清晰……”叶梦圆咬着嘴唇，黑白分明的亮眸闪烁着惊奇的光芒。
“这可不是一般的米饭，现在你体内有一股灵气，我来教你引导它，将它发挥出最大的效果。”周毅带着叶梦圆去天台，在那里教她打拳。
“你们家的《阴风掌》为师稍微改良了一下，我现在就把《加强版阴风掌》交给你，你好好学，我来教你。”
宾馆天台上，只有周毅和叶梦圆两人。
周毅手把手，指点叶梦圆关窍之处，有周毅言传身教，随时纠正，叶梦圆在几个小时之后，就完全学会了《加强版阴风掌》，她原本就有《阴风掌》的基础，学习起来还是蛮快的。
以后只要多加熟练，就没有任何问题了。
周毅没有着急教叶梦圆太多的东西，先把《加强版阴风掌》学好了再说。
“行了，一遍一遍打拳吧，把你身体里面的那股灵气完全发挥作用。”
周毅站在一边，看着叶梦圆不断打拳，偶尔他会出手，帮叶梦圆按摩一会，这样可以让叶梦圆更好的吸收三色宝米饭的灵气。
一遍一遍。
一直到天黑下来，周毅才让叶梦圆收手。
“师父，我变得好厉害啊！”叶梦圆一拳一脚，已经充满了力量，完全就是凡级一流武者的水准，属于凡级一流里面拔尖的存在，距离凡级顶尖很接近了。
“你这是仗了灵气的功劳，不然这么长时间的练拳，身体早就吃不消了，三色宝米饭的灵气还有一丝丝残留在你的肌体内，随着以后的练拳锻炼身体慢慢被你彻底吸收。”
周毅满意的点点头。虽然有灵气的支撑，但超负荷练拳这么长时间，对人的意志力是有很大考验的，需要一遍遍锤炼将灵气化为己用，锤炼的过程，并不轻松。
叶梦圆一个十五岁的小姑娘，做到这一步，可见她学武的意志力是非常不错的。
“一身污垢，去我房间洗个澡，我再给你按摩按摩。”
“哦，好的师父~”
叶梦圆浑身的汗水和杂质污垢，确实需要好好洗个澡。
她跟在周毅身后，小脸微微泛红，才认识一夜一天，周毅早就把她浑身按摩了无数遍。
“师父的按摩手法实在是太舒服了，完全反感不起来……”叶梦圆的小脑袋一阵乱想，她竟然隐隐期待周毅每天都帮她按摩。
他身兼周天按摩手和降龙点穴手，对于生物的穴位构造是很了解的，知道怎么去锻炼才能更好。
没多久，《阴风掌》就被周毅全部改动了一遍。
周毅只是在《阴风掌》原有的基础上改动它，并没有大改，没那个必要，而且大改等于把原本的基础全部推翻了，需要付出很多时间去研究，一门武学，不是掌握了穴位知识，就能迅速创造出来的，需要大量的验证实践。
“就叫《加强版阴风掌》吧。”周毅笑了笑。
叶鸿生他们如果按照这本《加强版阴风掌》去修习武功，那水准肯定可以大涨，这是一本足够练习到凡级一流甚至凡级顶级的武学。
当然，能不能练到这个境界，还要看人的天赋和水准了。
……
一早，周毅起来，问宾馆要了一个电饭锅。
他将三色宝米饭取出五两，开始煮米饭。
米饭煮好之后，周毅打开锅盖，立刻，一股浓郁的稻香味弥散出来，猛吸一口，让人精神一震。
“好香的米饭！”
煮熟的三色宝米饭，变得更加圆润晶莹剔透，三种颜色集中在米粒上，给人一种缤纷的感觉。
根据物品资料，三色宝米饭蒸煮之后，食用，有一定的灵气，长期食用，对体质有改善作用，味道非常棒，有种厚浓的粮***气。
周毅夹了一筷子米饭，塞进嘴里。
“香！！”
一股浓重的粮***气在口腔中爆开，米饭Q弹紧致，和牙齿互相摩擦，米饭随着吞咽滑入腹中，一股灵气在体力散开。
“咦，我的火龙基因在提升……”周毅察觉到变化。
他现在是三层的火龙体术，不过并不是三层圆满。
五两米饭吃完，周毅发现他距离三层圆满更近了。
“继续吃！”
周毅将剩余的五两米饭，放在电饭锅里面蒸煮了一下。
很快，米饭煮好。
他快速吃起来。
吃了四两之后，周毅发现了，达到三层圆满了。
“呼——”
他站在电饭锅面前，扭了扭脖子，抖动了一下身躯，顿时，浑身发出了炒豆子一样的骨爆声音。
“爽！”
周毅咧嘴一笑，三层圆满的火龙体术，应该相当于地级圆满武者，A级圆满异能者，当然，具体交战，还要看能力，手段等等，有很多因素。
还剩余一两三色宝米饭，周毅没有吃掉。
他已经是三层圆满，这时候吃一两，明显不够继续提升下去，这一两，吃了没多少用处。
“还是给梦圆吃吧，我的第一个徒弟，现在功夫还很差劲，吃了三色宝米饭，我再指导一下，应该可以达到凡级一流的拔尖水准了。”
周毅掏出电话，打电话给叶梦圆。
叶梦圆正在学校上课，周毅又打电话给叶鸿生，叶鸿生很快替叶梦圆请假。
叶鸿生昨晚见到周毅大展神威，对周毅非常敬畏，以前女儿上学想请假他是肯定不准的，现在，完全没有任何问题。
“叶老哥，等下你直接叫梦圆到莱洳宾馆302房间。”周毅交代完毕就挂了电话。
“宾馆？叫梦圆直接去房间？”叶鸿生无语了一下，不过还是照做了。
叶梦圆背着书包走进宾馆，神色有些不自然。
“师父怎么叫我来宾馆……该不会是……”叶梦圆摇摇头，告诉自己，不要多想，师父怎么可能是那种人呢。
两分钟后，叶梦圆坐在了莱洳宾馆302房的一张小沙发上。
看着面前的一碗饭和一双筷子，叶梦圆表示无言以对。
“师父，你这么着急让我过来，就是要我吃饭？”
“对啊，快吃吧，吃了你就知道了。”周毅点点头，示意叶梦圆赶紧吃掉。
“哦，好吧……”
叶梦圆拿起筷子，吃了起来。
“这米饭的颜色倒是第一次见……”叶梦圆咬下第一口，就惊讶了，“哇，好香的米饭，米饭的味道也可以这样香……”
“呼哧呼哧……”
叶梦圆扒饭，很快，一两三色宝米饭就见底了，碗里面，干干净净，一粒不剩。
“额，师父，我吃完了，太好吃了，还有吗？”叶梦圆擦了擦嘴，一副意犹未尽的样子。
纯米饭，也能这么好吃，她算是开了眼界了。
“没了。”
周毅摇头，示意叶梦圆起来。
“你有没有发现，身体发生了一些变化？”周毅盯着叶梦圆。
“嗯，对哦，感觉浑身热乎乎的，感觉周围的环境一下子变得很清晰……”叶梦圆咬着嘴唇，黑白分明的亮眸闪烁着惊奇的光芒。
“这可不是一般的米饭，现在你体内有一股灵气，我来教你引导它，将它发挥出最大的效果。”周毅带着叶梦圆去天台，在那里教她打拳。
“你们家的《阴风掌》为师稍微改良了一下，我现在就把《加强版阴风掌》交给你，你好好学，我来教你。”
宾馆天台上，只有周毅和叶梦圆两人。
周毅手把手，指点叶梦圆关窍之处，有周毅言传身教，随时纠正，叶梦圆在几个小时之后，就完全学会了《加强版阴风掌》，她原本就有《阴风掌》的基础，学习起来还是蛮快的。
以后只要多加熟练，就没有任何问题了。
周毅没有着急教叶梦圆太多的东西，先把《加强版阴风掌》学好了再说。
“行了，一遍一遍打拳吧，把你身体里面的那股灵气完全发挥作用。”
周毅站在一边，看着叶梦圆不断打拳，偶尔他会出手，帮叶梦圆按摩一会，这样可以让叶梦圆更好的吸收三色宝米饭的灵气。
一遍一遍。
一直到天黑下来，周毅才让叶梦圆收手。
“师父，我变得好厉害啊！”叶梦圆一拳一脚，已经充满了力量，完全就是凡级一流武者的水准，属于凡级一流里面拔尖的存在，距离凡级顶尖很接近了。
“你这是仗了灵气的功劳，不然这么长时间的练拳，身体早就吃不消了，三色宝米饭的灵气还有一丝丝残留在你的肌体内，随着以后的练拳锻炼身体慢慢被你彻底吸收。”
周毅满意的点点头。虽然有灵气的支撑，但超负荷练拳这么长时间，对人的意志力是有很大考验的，需要一遍遍锤炼将灵气化为己用，锤炼的过程，并不轻松。
叶梦圆一个十五岁的小姑娘，做到这一步，可见她学武的意志力是非常不错的。
“一身污垢，去我房间洗个澡，我再给你按摩按摩。”
“哦，好的师父~”
叶梦圆浑身的汗水和杂质污垢，确实需要好好洗个澡。
她跟在周毅身后，小脸微微泛红，才认识一夜一天，周毅早就把她浑身按摩了无数遍。
“师父的按摩手法实在是太舒服了，完全反感不起来……”叶梦圆的小脑袋一阵乱想，她竟然隐隐期待周毅每天都帮她按摩。