次日清晨天蒙蒙亮，张若风就起床赶到了篮球训练馆。
当他抵达时，时间才刚刚走到六点，吴桐早就在那等候了。
而更令人惊讶的是，颜牧锋那家伙竟然已经练到全身湿透。
“你来的有点晚喔。”吴桐对张若风说道：“先热身。”
张若风待在原地，很干脆的摇头：“我不会！”
吴桐眉毛飞起，他有点无奈。作为顶尖教练，他还真的没有亲自教过别人该怎么热身。
但是，张若风是他钦点的‘超级旋风快打’执行者，他放下知名教头的架子，亲自手把手的教张若风怎么拉伸，怎么热身。
几个简单的热身动作后。吴桐将张若风带到一边，说道：“我先测试一下你的几项基本身体数据。”
“身高178厘米。”
吴桐皱了皱眉，这个身高略微有点矮了。随后又报出体重数据：“体重68公斤！”
这个数据他是比较满意的，高中生能有这个体格算是中上等，并且他身上的块状肌肉极具线性，从形状上就不难看出爆发力惊人。
“臂展190厘米。”吴桐测试出这个结果时，嘴巴张的老大：“即便在黑种人里面，这个臂展比例都是极其优异的了。”
“这里是50公斤的杠铃，你推举五个就算合格。”吴桐将张若风带到一边，说道。
高中生球员一般都不进行过量的力量训练，因为大部分球员的骨骼还没有闭合，过早的进入力量训练会影响发育。所以卧推基本上是以50公斤或者46公斤左右的为主。不像职业球员，动辄84公斤起步。
“五个吗？”张若风皱了皱眉，他躺了上去，然后推举起来…这点重量对他如今的身体来说，非常轻松。
“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三……好了，够了够了！”
吴桐叫停了张若风的推举，张若风恋恋不舍，又推了两下，才放下杠铃，然后起身。
他并没有大汗淋漓，只是呼吸有些粗重。
吴桐看着他，眼睛有些怪异，他说道：“你这身力量是怎么练出来的？”
“我在物流公司当搬运工。每天摆着东西跑来跑去，我又是橄榄球队队员。这个…不算什么吧？”张若风皱了皱眉，他说道：“橄榄球队都是用七十公斤的卧推。”
吴桐默默点头，张若风现在的力量在高中控卫中来说已经算一流水准，就算杀入禁区硬碰硬，也不会吃太大的亏。
他很满意，这对他的超级旋风打法来说，很有利。
“接下来，我们测试全场带球冲刺。从这边底线到那边底线。我喊开始，你就冲刺！”
吴桐进行下一项测试。
“准备好了吗？”
“开始！”
吴桐一声令下，张若风立即带着篮球狂奔起来。
看着张若风如闪电般奔袭过境，吴桐感觉自己眼睛都要看花了，不一会儿，张若风就已经到达眼前，他赶紧摁下秒表。
定睛一看，整个人都吓傻了。
“5秒38。”
这是吴桐测试过的球员中最快的速度。
张若风低头一看，他并没有觉得什么，在他脑袋记忆中，另一个世界的NBA球员德文哈里斯保持的吉尼斯记录是3.9秒，据说艾弗森跟韦德都能杀入3.7秒，后来的约翰沃尔跟巅峰罗斯也能达到这个水准。他拍了拍脑袋，说道：“唉，看来还要继续练啊。”
吴桐听见张若风懊恼的声音，他抬起头：“你知道职业联赛最快的全场带球冲刺时间是多少吗？”
“四秒零五，艾林森保持的记录。”吴桐说道是：“他是96年的状元。”
“慢着……。”张若风忽然意识到一件事情有些不对：“你说哪一年？”
“96年。就是大大前年。你不关注中华联盟的吗？”吴桐反问道。
张若风的关注点不在中华联盟，而在：“那现在是哪年？”
“2000年啊。”吴桐脸色一变：“你小子在逗我玩？”
张若风此时却陷入沉思，他在思考一个哲学问题：我特么算穿越还是算重生？
在张若风思考哲学的时候，吴桐毫不客气的打断了他：“小子，不要以为速度快运球好就能打篮球了。接下来我要教你最基本的东西。”
“从最简单的三步上篮开始吧！”
吴桐拍了拍张若风的脑袋，让他专心起来。
“上篮大致分为三种：三步上篮，转身上篮，垫步上篮。另外还有，不太常见的篮下2次上篮。”
吴桐耐性讲解：“上篮包括单手和双手两种手部动作，同时还包括行进间和跳起两种身体姿态。当出手时，手掌低于肩膀称之为低手上篮，高于肩膀，称之为高手上篮。”
“现在，我向你演示三步上篮。”
吴桐脱下外套，拍着篮球慢慢的做细分动作：“记住，三步上篮的位置大约在这儿…三秒区左右。你的弹跳能力好，不要一下子飞过了区域，这样会导致上篮动作变形与命中率下降。”
说话间，吴桐轻轻一拨手……唰！
篮球应声落网，非常听话。
“你来试试！”
吴桐把球传给张若风。
张若风接到篮球，压制速度慢慢推进到三秒区然后起跳，将球拨出……砰！
用力有些过大，篮球打铁。
“继续！”
吴桐告诉他。
张若风连忙执行，大约五次之后，已经比较熟练了。
吴桐很满意，他发现张若风的手比自己想象的还要大，他突然问道：“你能单手抓球吗？”
张若风尝试了一下，很轻松，篮球被他一手掌控！
“怪不得学的这么快。”吴桐嘟囔一声。同时又有些担忧，他心里嘀咕：大手掌对上篮有很大的帮助，但是对投篮却伤害很大。基本上百分之九十九的大手掌球员的投篮都不算好。但是…一旦大手掌练出投篮手感…稳定性与命中率会让对手心生绝望。就好像中华篮球之神乔単，他就是个大手掌。
“接下来，学习转身上篮。”
“你的后转身非常迅速，但是你要掌握好分寸与距离……我建议你在后转身后采取双手上篮的方式。”
吴桐边做边讲解。
唰！
篮球落入篮网。
张若风接过球开始模拟，他学的很快…很快就知道该怎么将篮球放进篮筐。
“接下来是垫步上篮。”
“当你迅速切入禁区后，一旦发现内线有空档，立即准备垫步，记住，在跳步的同时要紧握篮球，很多球员容易在这个过程中将篮球丢掉。还有…双脚落地后，要快速起跳出手……不然被对手抓住造成二次运球。”
说着，吴桐演练了一个跳步上篮。
张若风学的快，只花了十分钟时间就基本掌握要领。
吴桐开始教他联系篮下二次上篮的技巧。
其实就是抢篮板与补篮。
张若风的篮板嗅觉再次震撼吴桐。
吴桐投出的篮球还在半空，篮下的张若风往往就抢到了正确的站位……这种判断力让吴桐甚至想将他脑袋破开，看看里面是不是装了什么精密仪器！
“天才啊。绝对是天才啊！”
吴桐坐到场边，看着球场上越来越娴熟的张若风，他既欣慰又惋惜：“这家伙如果初中就接触篮球，现在绝对是五星球员。”
他的目光下意识望向另外一边的颜牧锋。
颜牧锋是超五星级球员，他对得分的理解已经达到不可思议的程度，只要他愿意，他可以在任何防守者头上拿下他想要的分数。以他的实力，即便今年南山高中没有进入全国大赛，他照样可以轻松进入任何一支名牌大学。只要他点头，所有人都会抢着给他递交全额奖学金。
“有了奇兵张若风，这次进入全国大赛应该没问题了。”
吴桐心中有了底气。
又过了半个小时，篮球队主力球员纷纷到来。
张若风练了一会儿，发现时间已经来到八点。
他赶紧跟吴桐说：“我要回教室了，迟到了班主任会罚站的。”
说着，他疯狂的往教室跑去。
惹得主力队员们哈哈大笑。
作为校队主力，他们拥有不去上课的权利，甚至还一些特定的时候，班主任都要看他们的脸色。
现在张若风却像吓坏了的老鼠似的跑回去，他们能不笑吗？
“这么下去不是办法。”吴桐转过身对林淮南说道：“他是控球后卫，不参加全队合练怎么行？你去跟校董会打个招呼，让他们找张若风班主任，开个后门。”
“还有，别让太多人知道张若风跟我们篮球队有关系。”
吴桐交代道。
林淮南点头：“好。”
然后，吹响哨子：“合练！”
“江北来势汹汹，这场比赛对我们双方都很重要。谁赢谁就能晋级全国大赛！”
“我们这一次只许胜，不能败！”
……
当他抵达时，时间才刚刚走到六点，吴桐早就在那等候了。
而更令人惊讶的是，颜牧锋那家伙竟然已经练到全身湿透。
“你来的有点晚喔。”吴桐对张若风说道：“先热身。”
张若风待在原地，很干脆的摇头：“我不会！”
吴桐眉毛飞起，他有点无奈。作为顶尖教练，他还真的没有亲自教过别人该怎么热身。
但是，张若风是他钦点的‘超级旋风快打’执行者，他放下知名教头的架子，亲自手把手的教张若风怎么拉伸，怎么热身。
几个简单的热身动作后。吴桐将张若风带到一边，说道：“我先测试一下你的几项基本身体数据。”
“身高178厘米。”
吴桐皱了皱眉，这个身高略微有点矮了。随后又报出体重数据：“体重68公斤！”
这个数据他是比较满意的，高中生能有这个体格算是中上等，并且他身上的块状肌肉极具线性，从形状上就不难看出爆发力惊人。
“臂展190厘米。”吴桐测试出这个结果时，嘴巴张的老大：“即便在黑种人里面，这个臂展比例都是极其优异的了。”
“这里是50公斤的杠铃，你推举五个就算合格。”吴桐将张若风带到一边，说道。
高中生球员一般都不进行过量的力量训练，因为大部分球员的骨骼还没有闭合，过早的进入力量训练会影响发育。所以卧推基本上是以50公斤或者46公斤左右的为主。不像职业球员，动辄84公斤起步。
“五个吗？”张若风皱了皱眉，他躺了上去，然后推举起来…这点重量对他如今的身体来说，非常轻松。
“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三……好了，够了够了！”
吴桐叫停了张若风的推举，张若风恋恋不舍，又推了两下，才放下杠铃，然后起身。
他并没有大汗淋漓，只是呼吸有些粗重。
吴桐看着他，眼睛有些怪异，他说道：“你这身力量是怎么练出来的？”
“我在物流公司当搬运工。每天摆着东西跑来跑去，我又是橄榄球队队员。这个…不算什么吧？”张若风皱了皱眉，他说道：“橄榄球队都是用七十公斤的卧推。”
吴桐默默点头，张若风现在的力量在高中控卫中来说已经算一流水准，就算杀入禁区硬碰硬，也不会吃太大的亏。
他很满意，这对他的超级旋风打法来说，很有利。
“接下来，我们测试全场带球冲刺。从这边底线到那边底线。我喊开始，你就冲刺！”
吴桐进行下一项测试。
“准备好了吗？”
“开始！”
吴桐一声令下，张若风立即带着篮球狂奔起来。
看着张若风如闪电般奔袭过境，吴桐感觉自己眼睛都要看花了，不一会儿，张若风就已经到达眼前，他赶紧摁下秒表。
定睛一看，整个人都吓傻了。
“5秒38。”
这是吴桐测试过的球员中最快的速度。
张若风低头一看，他并没有觉得什么，在他脑袋记忆中，另一个世界的NBA球员德文哈里斯保持的吉尼斯记录是3.9秒，据说艾弗森跟韦德都能杀入3.7秒，后来的约翰沃尔跟巅峰罗斯也能达到这个水准。他拍了拍脑袋，说道：“唉，看来还要继续练啊。”
吴桐听见张若风懊恼的声音，他抬起头：“你知道职业联赛最快的全场带球冲刺时间是多少吗？”
“四秒零五，艾林森保持的记录。”吴桐说道是：“他是96年的状元。”
“慢着……。”张若风忽然意识到一件事情有些不对：“你说哪一年？”
“96年。就是大大前年。你不关注中华联盟的吗？”吴桐反问道。
张若风的关注点不在中华联盟，而在：“那现在是哪年？”
“2000年啊。”吴桐脸色一变：“你小子在逗我玩？”
张若风此时却陷入沉思，他在思考一个哲学问题：我特么算穿越还是算重生？
在张若风思考哲学的时候，吴桐毫不客气的打断了他：“小子，不要以为速度快运球好就能打篮球了。接下来我要教你最基本的东西。”
“从最简单的三步上篮开始吧！”
吴桐拍了拍张若风的脑袋，让他专心起来。
“上篮大致分为三种：三步上篮，转身上篮，垫步上篮。另外还有，不太常见的篮下2次上篮。”
吴桐耐性讲解：“上篮包括单手和双手两种手部动作，同时还包括行进间和跳起两种身体姿态。当出手时，手掌低于肩膀称之为低手上篮，高于肩膀，称之为高手上篮。”
“现在，我向你演示三步上篮。”
吴桐脱下外套，拍着篮球慢慢的做细分动作：“记住，三步上篮的位置大约在这儿…三秒区左右。你的弹跳能力好，不要一下子飞过了区域，这样会导致上篮动作变形与命中率下降。”
说话间，吴桐轻轻一拨手……唰！
篮球应声落网，非常听话。
“你来试试！”
吴桐把球传给张若风。
张若风接到篮球，压制速度慢慢推进到三秒区然后起跳，将球拨出……砰！
用力有些过大，篮球打铁。
“继续！”
吴桐告诉他。
张若风连忙执行，大约五次之后，已经比较熟练了。
吴桐很满意，他发现张若风的手比自己想象的还要大，他突然问道：“你能单手抓球吗？”
张若风尝试了一下，很轻松，篮球被他一手掌控！
“怪不得学的这么快。”吴桐嘟囔一声。同时又有些担忧，他心里嘀咕：大手掌对上篮有很大的帮助，但是对投篮却伤害很大。基本上百分之九十九的大手掌球员的投篮都不算好。但是…一旦大手掌练出投篮手感…稳定性与命中率会让对手心生绝望。就好像中华篮球之神乔単，他就是个大手掌。
“接下来，学习转身上篮。”
“你的后转身非常迅速，但是你要掌握好分寸与距离……我建议你在后转身后采取双手上篮的方式。”
吴桐边做边讲解。
唰！
篮球落入篮网。
张若风接过球开始模拟，他学的很快…很快就知道该怎么将篮球放进篮筐。
“接下来是垫步上篮。”
“当你迅速切入禁区后，一旦发现内线有空档，立即准备垫步，记住，在跳步的同时要紧握篮球，很多球员容易在这个过程中将篮球丢掉。还有…双脚落地后，要快速起跳出手……不然被对手抓住造成二次运球。”
说着，吴桐演练了一个跳步上篮。
张若风学的快，只花了十分钟时间就基本掌握要领。
吴桐开始教他联系篮下二次上篮的技巧。
其实就是抢篮板与补篮。
张若风的篮板嗅觉再次震撼吴桐。
吴桐投出的篮球还在半空，篮下的张若风往往就抢到了正确的站位……这种判断力让吴桐甚至想将他脑袋破开，看看里面是不是装了什么精密仪器！
“天才啊。绝对是天才啊！”
吴桐坐到场边，看着球场上越来越娴熟的张若风，他既欣慰又惋惜：“这家伙如果初中就接触篮球，现在绝对是五星球员。”
他的目光下意识望向另外一边的颜牧锋。
颜牧锋是超五星级球员，他对得分的理解已经达到不可思议的程度，只要他愿意，他可以在任何防守者头上拿下他想要的分数。以他的实力，即便今年南山高中没有进入全国大赛，他照样可以轻松进入任何一支名牌大学。只要他点头，所有人都会抢着给他递交全额奖学金。
“有了奇兵张若风，这次进入全国大赛应该没问题了。”
吴桐心中有了底气。
又过了半个小时，篮球队主力球员纷纷到来。
张若风练了一会儿，发现时间已经来到八点。
他赶紧跟吴桐说：“我要回教室了，迟到了班主任会罚站的。”
说着，他疯狂的往教室跑去。
惹得主力队员们哈哈大笑。
作为校队主力，他们拥有不去上课的权利，甚至还一些特定的时候，班主任都要看他们的脸色。
现在张若风却像吓坏了的老鼠似的跑回去，他们能不笑吗？
“这么下去不是办法。”吴桐转过身对林淮南说道：“他是控球后卫，不参加全队合练怎么行？你去跟校董会打个招呼，让他们找张若风班主任，开个后门。”
“还有，别让太多人知道张若风跟我们篮球队有关系。”
吴桐交代道。
林淮南点头：“好。”
然后，吹响哨子：“合练！”
“江北来势汹汹，这场比赛对我们双方都很重要。谁赢谁就能晋级全国大赛！”
“我们这一次只许胜，不能败！”
……