几人说跑就跑，调好时速之后，陈锋和叶朵就已经开跑。
林枫也不闲着，随便调好时速之后，也开始跑了起来。
“林枫兄弟，看你这动作，恐怕二十公里跑不完啊，这顿饭你是请定了。”陈锋笑道，一般擅长跑步者动作都比较规范，而看林枫，显然是初入跑步。
林枫淡淡一笑。
不过他却发现这跑步机实在是太慢了，甚至连热身的效果都达不到。
想到此，林枫重新调整时速，调整为最快的三十公里一小时。
“这，林枫兄弟，你咋这么犟啊！”见到林枫调到这个时速，陈锋连忙说道：“不就是一顿饭嘛，兄弟你不用这么较真吧！”
“是啊林枫，三十公里的时速，持续不了多久的。”一旁地叶朵劝慰道。
林枫摇了摇头，并没有在意两人的说话，反而是皱起了眉头。他来健身房的目的本来就是强身健体，以达到融合星河的标准。
然而，哪怕是这跑步机的最快时速，也依旧达不到他锻炼的需求，甚至连热身都差了点。
见到林枫不听劝告，陈锋和叶朵对视一眼，不由摇了摇头。
“小兄弟不听劝告啊，以你的身体，这个速度恐怕跑个几百米就不行了啊！”陈锋叹气道。
“嘿嘿，我不管，反正这顿饭他是请定了。”叶朵狡黠地说道：“林枫，你可不许耍赖啊！”
林枫淡淡一笑，表示没有问题，同时依旧持续这个速度跑着。
见到林枫一直不听劝告，叶朵和陈锋在一旁等着看笑话，想着这顿饭是跑不掉了。
而散布在四周盯着林枫的李宁宇等人，也涌上了满脸冷笑，嘲讽地看着林枫。
然而，三分钟过去，林枫已经跑了接近两千多米了，依旧没有停下来的打算。
见到这一幕，叶朵和陈锋对视一眼，眼中流露着不可置信。
但是让两人万万没有想到的是，十分钟过去，林枫依旧持续着这种速度，甚至脸不红心不跳，完全没有停下来的打算。
见到这一幕，叶朵和陈锋终于感到非比寻常，两人甚至已经停下了跑步，在一旁瞪着眼睛看着林枫。
当二十分钟过去的时候，林枫距二十公里的目标已经达到了一半。
“我的天啦。”
一旁，叶朵早已捂起了小嘴巴，美眸满是震惊地看着林枫。
别看三十公里小时的速度坐在车上看起来没什么感觉，但是人体跑起来却完全不一样。
这样的速度换算下来，等于每一秒都要跑七八米，相当于普通人全力冲刺的速度。
这样的速度，普通人往往也就能坚持个几十秒，然而林枫跑了二十分钟依旧脸不红心不跳。
“林枫，你真的没事吗？”
叶朵扶着起伏的胸口，来到林枫面前盯着他问道。
“没事儿。”林枫淡淡地笑道，语气平静如初，完全不像是在跑步，像是躺在沙发上那般悠闲。
叶朵倒抽了一口凉气，尽管她很不可置信，但事实就在她眼前。
“这小子，是个怪物吗？”另一旁，时刻关注林枫的李宁宇等人，也顿时睁大了不可思议的眼睛。
“宁宇哥，看来真的不能让这小子跑掉啊，一旦让他跑掉，我们这么多人接力都追不上啊！”一名青年脸色难看地说道。
而在林枫跑步的过程中，整个名人堂都引起了骚动，许多人都停止了健身，朝这边围拢了过来。
一双双眸子盯着林枫，就宛如看怪物一般。
终于，当四十分钟来临的时候，二十公里已经被林枫全部跑完。
一时间，众人嘴中倒抽着凉气，纷纷传出惊叹的声音，尤其是那群跑步爱好者，看向林枫的目光充满了狂热。
而负责林枫的教练刘北，更是惊的无法言表。
他还在苦恼，以林枫这副小身板用哪样的健身流程才最为科学，最快起效果而又不伤身体，所以第一套流程被林枫否定之后，他正思索着第二套流程。
绞尽脑汁的他见到这一幕，才发现他的想法完全就是多虑。
要知道，世界纪录保持者，二十公里也跑了差不多一小时，然而林枫二十公里只跑了四十分钟。
那岂不是说，一个超越世界纪录的人，就这么活生生地站在他们的面前？
叶朵捂着小嘴，此刻看向林枫的目光完全不一样，从旁边接过一杯水，朝林枫递了过去，轻声问道：“怎么样，感觉怎么样。”
“有点慢。”
林枫眉头微微一皱，有些不满意地说道。
听到林枫的话，在场中的众人差点集体晕倒。
超越世界纪录的速度到了他嘴中，居然变得有点慢，那让他们这些一半速度都达不到的人情何以堪？
然而众人并不知道的是，林枫是真的觉得慢。
就这般速度，对他如今被星河改造后的身体造不成半点效果。
据林枫估计，跟高铁跑个差不多，有可能实现他强化身体的目的，但是却没有这样的场地。
若是真要跑，恐怕就得上高速公路了。
“林枫兄弟，真是想不到，深藏不漏啊！”这时，陈锋走了过来，似乎是想起了之前的话，一脸不好意思地说道。
“欧阳老哥说的哪里话，不过这饭，恐怕不需要我在请了吧？”林枫笑道。
“我请，我请。”
陈锋拍着膀子说道。
“好，那就一言为定，今天晚饭老陈搞定。”叶朵满脸兴奋地说道。
林枫淡淡一笑，道：“那就先这么说好了，我再去那边试试杠铃。”
寒暄几句之后，在众人敬畏的目光中，林枫跟着刘北来到了杠铃区域。
“杠铃不同于跑步，千万不能强来，搞不好会伤人的啊。”刘北提醒道。
“好的明白了。”
林枫点了点头。
刘北点了点头，本来他打算让林枫举个五六十公斤先尝试尝试，但是想起林枫之前的深藏不漏，所以他往上抬了一点，说道：“那就举个七十公斤的试试？”
林枫脸色微微一沉，摇了摇头。
“太重了？”
“不，太轻了。”
刘北不由一怔，惊讶地问道：“那你想举多重的。”
林枫也不闲着，随便调好时速之后，也开始跑了起来。
“林枫兄弟，看你这动作，恐怕二十公里跑不完啊，这顿饭你是请定了。”陈锋笑道，一般擅长跑步者动作都比较规范，而看林枫，显然是初入跑步。
林枫淡淡一笑。
不过他却发现这跑步机实在是太慢了，甚至连热身的效果都达不到。
想到此，林枫重新调整时速，调整为最快的三十公里一小时。
“这，林枫兄弟，你咋这么犟啊！”见到林枫调到这个时速，陈锋连忙说道：“不就是一顿饭嘛，兄弟你不用这么较真吧！”
“是啊林枫，三十公里的时速，持续不了多久的。”一旁地叶朵劝慰道。
林枫摇了摇头，并没有在意两人的说话，反而是皱起了眉头。他来健身房的目的本来就是强身健体，以达到融合星河的标准。
然而，哪怕是这跑步机的最快时速，也依旧达不到他锻炼的需求，甚至连热身都差了点。
见到林枫不听劝告，陈锋和叶朵对视一眼，不由摇了摇头。
“小兄弟不听劝告啊，以你的身体，这个速度恐怕跑个几百米就不行了啊！”陈锋叹气道。
“嘿嘿，我不管，反正这顿饭他是请定了。”叶朵狡黠地说道：“林枫，你可不许耍赖啊！”
林枫淡淡一笑，表示没有问题，同时依旧持续这个速度跑着。
见到林枫一直不听劝告，叶朵和陈锋在一旁等着看笑话，想着这顿饭是跑不掉了。
而散布在四周盯着林枫的李宁宇等人，也涌上了满脸冷笑，嘲讽地看着林枫。
然而，三分钟过去，林枫已经跑了接近两千多米了，依旧没有停下来的打算。
见到这一幕，叶朵和陈锋对视一眼，眼中流露着不可置信。
但是让两人万万没有想到的是，十分钟过去，林枫依旧持续着这种速度，甚至脸不红心不跳，完全没有停下来的打算。
见到这一幕，叶朵和陈锋终于感到非比寻常，两人甚至已经停下了跑步，在一旁瞪着眼睛看着林枫。
当二十分钟过去的时候，林枫距二十公里的目标已经达到了一半。
“我的天啦。”
一旁，叶朵早已捂起了小嘴巴，美眸满是震惊地看着林枫。
别看三十公里小时的速度坐在车上看起来没什么感觉，但是人体跑起来却完全不一样。
这样的速度换算下来，等于每一秒都要跑七八米，相当于普通人全力冲刺的速度。
这样的速度，普通人往往也就能坚持个几十秒，然而林枫跑了二十分钟依旧脸不红心不跳。
“林枫，你真的没事吗？”
叶朵扶着起伏的胸口，来到林枫面前盯着他问道。
“没事儿。”林枫淡淡地笑道，语气平静如初，完全不像是在跑步，像是躺在沙发上那般悠闲。
叶朵倒抽了一口凉气，尽管她很不可置信，但事实就在她眼前。
“这小子，是个怪物吗？”另一旁，时刻关注林枫的李宁宇等人，也顿时睁大了不可思议的眼睛。
“宁宇哥，看来真的不能让这小子跑掉啊，一旦让他跑掉，我们这么多人接力都追不上啊！”一名青年脸色难看地说道。
而在林枫跑步的过程中，整个名人堂都引起了骚动，许多人都停止了健身，朝这边围拢了过来。
一双双眸子盯着林枫，就宛如看怪物一般。
终于，当四十分钟来临的时候，二十公里已经被林枫全部跑完。
一时间，众人嘴中倒抽着凉气，纷纷传出惊叹的声音，尤其是那群跑步爱好者，看向林枫的目光充满了狂热。
而负责林枫的教练刘北，更是惊的无法言表。
他还在苦恼，以林枫这副小身板用哪样的健身流程才最为科学，最快起效果而又不伤身体，所以第一套流程被林枫否定之后，他正思索着第二套流程。
绞尽脑汁的他见到这一幕，才发现他的想法完全就是多虑。
要知道，世界纪录保持者，二十公里也跑了差不多一小时，然而林枫二十公里只跑了四十分钟。
那岂不是说，一个超越世界纪录的人，就这么活生生地站在他们的面前？
叶朵捂着小嘴，此刻看向林枫的目光完全不一样，从旁边接过一杯水，朝林枫递了过去，轻声问道：“怎么样，感觉怎么样。”
“有点慢。”
林枫眉头微微一皱，有些不满意地说道。
听到林枫的话，在场中的众人差点集体晕倒。
超越世界纪录的速度到了他嘴中，居然变得有点慢，那让他们这些一半速度都达不到的人情何以堪？
然而众人并不知道的是，林枫是真的觉得慢。
就这般速度，对他如今被星河改造后的身体造不成半点效果。
据林枫估计，跟高铁跑个差不多，有可能实现他强化身体的目的，但是却没有这样的场地。
若是真要跑，恐怕就得上高速公路了。
“林枫兄弟，真是想不到，深藏不漏啊！”这时，陈锋走了过来，似乎是想起了之前的话，一脸不好意思地说道。
“欧阳老哥说的哪里话，不过这饭，恐怕不需要我在请了吧？”林枫笑道。
“我请，我请。”
陈锋拍着膀子说道。
“好，那就一言为定，今天晚饭老陈搞定。”叶朵满脸兴奋地说道。
林枫淡淡一笑，道：“那就先这么说好了，我再去那边试试杠铃。”
寒暄几句之后，在众人敬畏的目光中，林枫跟着刘北来到了杠铃区域。
“杠铃不同于跑步，千万不能强来，搞不好会伤人的啊。”刘北提醒道。
“好的明白了。”
林枫点了点头。
刘北点了点头，本来他打算让林枫举个五六十公斤先尝试尝试，但是想起林枫之前的深藏不漏，所以他往上抬了一点，说道：“那就举个七十公斤的试试？”
林枫脸色微微一沉，摇了摇头。
“太重了？”
“不，太轻了。”
刘北不由一怔，惊讶地问道：“那你想举多重的。”