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苏璟、施晴、蔡武峰、纪小婷走了上前，不过霍宏扬还在继续打拳，所以他们只是在一旁看着，并没有去打扰，苏璟看得津津有味，施晴也是看得很仔细。
虽然今天被非礼只是别人演戏，但还是吓到了她，所以她想着要是自己能学点武术，就不那么怕了。女子防身术什么的，始终还是差了点。况且，据说学习武术，可以让身材更加健美。
“这就是华佗五禽戏，看似动作简单，但似乎很是玄妙啊。”苏璟一边仔细看，一边暗自思量。
华佗五禽戏，其实不是用来攻击的，而是用来养生的。是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。
现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，也是历代宫廷重视的体育运动之一。
又打了整整一套，霍宏扬才停了下来，看到苏璟，不由惊讶地“咦”了一声，显然也认得苏璟，苏璟在这一带绝对是名人。在青云镇知名度超过大明星，来到这住几天想不认识苏璟都难。
“霍师父你好。”苏璟客气地道。
“苏先生你好。”霍宏扬呵呵一笑。
“师父，刚刚苏先生说，待会就给我们做几道菜呢。”纪小婷嘻嘻一笑，不知道是在告诉霍宏扬，还是提醒苏璟别忘了答应过的事。
“那谢谢苏先生了。”霍宏扬也听说过。苏璟不轻易下厨，愿意给自己做菜，绝对是给面子。
“其实我是有目的的，想要跟霍师父学学这五禽戏。”苏璟笑道。
“呵呵，这还不简单，想学我现在就教教你。”霍宏扬显得很是大方，上下打量了苏璟，还上前捏了捏苏璟的手、脚、肩，然后露出震惊之色。“好完美的骨骼、肌肉。”
蔡武峰和纪小婷也再次打量苏璟，其实一看就能看出，苏璟身材非常的完美，而且绝不是外请中干的那种，所以他们都觉得，苏璟肯定也是练过的。
“你刚刚看了我打五禽戏，记住多少？”霍宏扬问道。
“整套动作全部记住了，不过恐怕不得要领。”苏璟说道。
“那打来看看。”霍宏扬说道。
“好。”苏璟也不扭捏。深吸一口气，自然站式。俯身，两手按地，用力使身驱前耸，当前耸至极后稍停；继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天。再低头向前平视；最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。这便是五禽戏第一戏——虎戏。
接着，苏璟将鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏纷纷打了一遍，让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷看得暗暗心惊。这根本不像是初学者，不仅动作基本准确，而且颇有几分神韵。
“你以前学过吗？”霍宏扬忍不住问道。
“没有学过，今天第一次看到整套的。”苏璟如实说道，让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷都有些惊愕，第一次看第一次学就打成这样，简直是习武奇才啊。
“你的动作，基本都是正确的，不过有些细节地方，做得不对。还有，这套五禽戏是养生医疗运动，有个非常重要的地方，就是配合呼吸，这点你完全没有做到。比如虎戏，在‘俯身，两手按地，用力使身驱前耸’之时，要配合吸气，接着身体后缩并呼气，如此三次。”霍宏扬不愧是大师，一眼看出苏璟的不足，指出来的同时，还亲身做示范，让苏璟看个清楚明白。
苏璟学得极快，有样学样，几乎每个不足之处，都不会再犯第二次，用了不到一个小时，苏璟竟然将一整套五禽戏，近乎完美地施展开来。唯一欠缺的，只是身与气不是那么完美协调而已。对比霍宏扬，要差很远，但对比纪小婷、蔡武峰，竟然已经差不远。
在这过程，纪小婷则指点施晴，施晴本来心灵手巧，加上身体素质也得到改善，所以学起来也很快，虽然比不上苏璟，但也远超常人。
这让蔡武峰和纪小婷都有些受打击，这对男女怎么回事啊？怎么能学得这么快？对比他们以前学习的速度，恐怕快了好多倍吧，这实在是人比人气死人啊。
“我整套动作再打一遍，你看好了。”霍宏扬说罢，开始施展整套五禽戏，苏璟这次直接释放了精神力笼罩全场，聚精会神地看着，甚至连霍宏扬每一个呼吸的节奏，都体会得清清楚楚。
霍宏扬打完之后，刚好开口叫苏璟跟着打一套，还没开口，苏璟已经动了。这一动，施晴、纪小婷、蔡武峰还没发现什么，霍宏扬却是眼睛一亮。
在此之前，苏璟虽然整套动作打得很完美，但是有个致命缺点，就是太过认真、紧张，不够放松，五禽戏旨在养生医疗，需要全身心放松。但是现在，苏璟做到了，每一个动作配合的呼吸节奏，也是达到完美，这样显得每一个动作，都是那么协调，那么自然，那么舒坦。苏璟自己，也感觉身体暖烘烘的，体内仿佛有股热流，全身轻松舒坦，说不出的畅快。
渐渐地，蔡武峰和纪小婷也发现了苏璟这套动作的完美，他们揉了揉眼睛，心想自己没看错吧，怎么觉得苏璟这套五禽戏，竟然有点师父的神韵？这不可能吧，才学了一个小时左右，就追上师父？这不该叫习武奇才，该叫习武妖孽了。
“好好好。”一整套动作打完之后，霍宏扬忍不住激动地连喊了三声好，兴奋之情溢于言表，看着苏璟的眼神放光，简直如同色鬼看着大美女，收藏家看着至尊宝物。
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苏璟、施晴、蔡武峰、纪小婷走了上前，不过霍宏扬还在继续打拳，所以他们只是在一旁看着，并没有去打扰，苏璟看得津津有味，施晴也是看得很仔细。
虽然今天被非礼只是别人演戏，但还是吓到了她，所以她想着要是自己能学点武术，就不那么怕了。女子防身术什么的，始终还是差了点。况且，据说学习武术，可以让身材更加健美。
“这就是华佗五禽戏，看似动作简单，但似乎很是玄妙啊。”苏璟一边仔细看，一边暗自思量。
华佗五禽戏，其实不是用来攻击的，而是用来养生的。是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。
现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，也是历代宫廷重视的体育运动之一。
又打了整整一套，霍宏扬才停了下来，看到苏璟，不由惊讶地“咦”了一声，显然也认得苏璟，苏璟在这一带绝对是名人。在青云镇知名度超过大明星，来到这住几天想不认识苏璟都难。
“霍师父你好。”苏璟客气地道。
“苏先生你好。”霍宏扬呵呵一笑。
“师父，刚刚苏先生说，待会就给我们做几道菜呢。”纪小婷嘻嘻一笑，不知道是在告诉霍宏扬，还是提醒苏璟别忘了答应过的事。
“那谢谢苏先生了。”霍宏扬也听说过。苏璟不轻易下厨，愿意给自己做菜，绝对是给面子。
“其实我是有目的的，想要跟霍师父学学这五禽戏。”苏璟笑道。
“呵呵，这还不简单，想学我现在就教教你。”霍宏扬显得很是大方，上下打量了苏璟，还上前捏了捏苏璟的手、脚、肩，然后露出震惊之色。“好完美的骨骼、肌肉。”
蔡武峰和纪小婷也再次打量苏璟，其实一看就能看出，苏璟身材非常的完美，而且绝不是外请中干的那种，所以他们都觉得，苏璟肯定也是练过的。
“你刚刚看了我打五禽戏，记住多少？”霍宏扬问道。
“整套动作全部记住了，不过恐怕不得要领。”苏璟说道。
“那打来看看。”霍宏扬说道。
“好。”苏璟也不扭捏。深吸一口气，自然站式。俯身，两手按地，用力使身驱前耸，当前耸至极后稍停；继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天。再低头向前平视；最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。这便是五禽戏第一戏——虎戏。
接着，苏璟将鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏纷纷打了一遍，让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷看得暗暗心惊。这根本不像是初学者，不仅动作基本准确，而且颇有几分神韵。
“你以前学过吗？”霍宏扬忍不住问道。
“没有学过，今天第一次看到整套的。”苏璟如实说道，让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷都有些惊愕，第一次看第一次学就打成这样，简直是习武奇才啊。
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