刚刚那小小的插曲，在橄榄球新秀训练营之中，根本不值一提，没有冲突和摩擦的发生，那才是见鬼了。骚动平复下来之后，训练营随即就进入了正轨，新秀们有条不紊地投入第一天的既定行程之中。
在为期四天的新秀训练营之中，第一天率先粉墨登场的是各项基础测试，训练营将对新秀们的每一项身体指数进行相关测试，并且记录在册，这将是新秀们进入联盟之前，第一次全方位的身体测试，同时也是新秀们职业生涯的重要起点，这些数据都将伴随他们的整个职业生涯。
三百三十二名新秀分成四组，进行不同的测试，分别是身体参数测定、赛百斯测试、伤病评估以及冯德里克测试，每个小组测试完自己的选项之后，再进行交叉测试，直到每个人都完成全部四项测试为止。
每一位球员都身着官方制定的球衣，胸前标注一个数字以及球场位置，背后则标注球员名字缩写。不过，数字不是球员号码，而是申请注册的号码，没有实际意义，就好像奥运会比赛的田径赛场上，每一位球员都有号码，这是同一个道理。
“四分卫，十一号！”
正前方呼喊出声，陆恪应声走了上前。他的胸前号码正是十一号，也许是巧合，也许是运气，但这却是陆恪职业生涯第一次身着印有自己名字的球衣：正面十一号，背面则是职业生涯的扬帆起航，总算是有一点实感了。
“脱掉鞋子，站在电子秤之上。”四分卫们正在进行的第一个项目是身体参数测定，简单来说，就是测定队员们的身高、体重、臂长等基本物理参数，对于跑卫和锋线球员来说，他们还必须进行身体脂肪含量测试。
“6.33英尺（193厘米）公斤）。”美国使用的是英式计量单位，英尺、尺寸、磅、盎司，还有球场上的码也是如此。
记录下陆恪的基本物理数据之后，见多识广、处变不惊的检测人员也不由抬起头，瞥了陆恪一眼，视线里流露出了讶异。
即使没有多说，陆恪也能够理解，他轻笑地点点头，“相信我，我正在努力。”
体重和肌肉，这一直是陆恪的短板，以前是如此，现在也是如此。
以前身体还在茁壮发育期间，增长肌肉就是陆恪的老大难问题，可以说是天赋，也可以说是基因，他的肌肉增长速度总是不尽如人意；进入大学之后，更是基本停滞不前，无论如何努力都收效甚微，这也是他始终没有办法加入球队，只能勉强成为陪练的原因。
每一个人的身体发育和增长都是有天花板极限的，触摸到极限之后，就无法再继续增长了。客观来说，陆恪的身高体重比例对于普通人来说是刚刚好的，BMI指数属于正常范围，肌肉含量、体脂含量等等都没有问题，但对于职业运动员来说，却还是差得太远了。
得到系统之后，似乎“天花板”终于被打破，过去这半年时间，伴随着辛苦的训练，体重终于开始缓慢增加。从七十八公斤增长到八十五公斤，虽然仅仅只是七公斤而已，但这却是进入大学以后，陆恪第一次重新看到了希望。
但，这还是不够。
横向比较，卡姆-牛顿，6.43英尺（196厘米），245磅（111公斤）；另外，位列精英四分卫的阿隆-罗杰斯，6.2英尺（188厘米），225磅（102公斤）。
如果说卡姆的体重稍稍强壮了一些，在身体正面对抗之中，往往能够占据上风，这使得他赢得了“超人”的绰号；那么身材相对精壮结实的阿隆，他的身高和体重比例就已经是四分卫的标配了。
按照陆恪的身高来算，九十五公斤应该是最低底线，在球场之上的正面冲撞和对抗之中，四分卫才不会“一推就倒”，但现在陆恪的体重依旧仅仅只有八十五公斤，这着实太瘦弱了，甚至可以说是弱不禁风，距离最低标准依旧还差十公斤。
就算是对身材轻盈的外接手来说，体重也还是略显不足。在正面对抗之中，吨位的差距着实太大，以至于根本无法形成对抗。一力降十会，大概就是这个道理。
四分卫不需要太过强壮，因为这不是推土机类型的位置，但他们需要自我保护的能力，身高和体重的比例不是硬性要求，却有最低的基础要求。
即使是见过无数新秀的检测人员，也还是难免惊讶，但没有多说什么，随后又测量了臂长、胸围等各项数据，最后指着桌面上的透明长尺，“将五指撑开到极致。”
这是一项特别测试，只有四分卫需要进行：五指张开，从大拇指指尖到小指头指尖的长度，要求不能少于9英寸（23厘米），因为传统四分卫教练认为，低于这个指标的话，有太容易掉球的嫌疑。
其实，经过现代科学证明，这种说法已经被否定了。但球队教练和经理们还是有些迷信，或多或少相信着手掌宽大的四分卫，能够更加自如地掌控橄榄球。所以，新秀训练营期间，四分卫们依旧会测试这一项数据，至于球队是否相信采纳，那就因人而异了。
“11.5英寸。”检测人员记录下来了数据，仔细浏览了一下陆恪的整体数据。老实说，陆恪是一名天生的四分卫，身高恰到好处，四肢修长、比例完美、身体协调、体态灵活，同时，手掌宽大；但，体重不足，可偏偏体重就是不可忽略的一项，在橄榄球这样对抗激烈的运动项目之中，体重和肌肉着实至关重要。
不由自主地，检测人员友善地建议到，“如果想要成为一名优秀的四分卫，你应该增加一点体重。”
陆恪重新穿上了鞋子，微笑地说道，“谢谢！”
转过身，卡姆的笑脸就映入了眼帘，不怀好意的笑容，“斑比，斑比，小鹿斑比！吼吼吼，小鹿斑比要闯荡大森林了，噢，怎么办？到处都是野兽，老虎，狮子，猎豹，小鹿斑比可是要哭着回家找妈妈了。”
三步远之外，斯科特露出了歉意的笑容，刚才闲聊之中，谈起了玫瑰碗，谈起了陆恪，他不小心提及了“斑比”这个外号，站在一旁的卡姆显然是一个“顺风耳”，又或者是他确实有偷听他人说话的喜好。
陆恪却满不在意地挥了挥手，直接无视了卡姆的嘲讽和奚落，朝着斯科特走了过去，笑呵呵地说道，“即使是二月份，苍蝇也还是挥之不去。”
身体对抗是陆恪的短板，高中时期就已经如此了，不要说和卡姆-牛顿这样强壮如牛的球员相比较了，即使和大学平均水准相比较，他也还是远远不如，否则，大一和大二的时候，他也不会就连陪练资格都没有了。
的确，橄榄球运动与身体对抗息息相关，但这项运动却远远不止如此，尤其是对四分卫来说。
卡姆的那些嘲讽，仅仅只是小儿科而已，在过去这些年中，陆恪早就习以为常、不以为意。怡然自得地站在旁边，和其他几位四分卫交流着接下来的测定，被晾在一边的卡姆很快就自讨没趣，不甘心地闭上了嘴巴，只是那奚落的视线始终挥之不去，如影随形。
身体参数测定结束之后，紧接着四分卫组又进行了赛百斯测试。这是一项十分专业的测试，专门用于判断球员的灵活性和关节移动情况，对于评估那些有伤病或者是有伤病历史的球员尤为关键，教练和评估人员对于这项测试的数据十分关注。
在正式测试之前，球员先在室内训练自行车上进行准备活动，然后坐上测试系统，进行三次准备活动，这才允许进入正式的测试。整个测试持续五分钟时间，然后以表格形式出现结果，包括形体特征图、关系曲线图以及最佳重复值比较等多项专业数据，联盟的官方队医将进行第一轮评估，然后将评估结果、测试结果以及其他项目的结果全部记录在案。
在目前为止的运动生涯中，陆恪并未出现过严重伤病，最多只是轻微扭伤或者拉伤之类的小伤病，整体健康状况十分出色；当然，他在大学四年期间根本就没有打过什么比赛，作为陪练的时间也仅仅只有一年，所以，这也是理所当然的。
系统评估，抵抗受伤指数足足有七十七分，不算顶尖，但相较于陆恪的身体素质来说，这一数据已经十分出色了。这对于延长职业生涯来说，可谓是至关重要——当然，前提是，他拥有一个职业生涯。
第三项进行的是伤病评估，这与赛百斯测试是相辅相成的，如果是赛百斯测试检测的是伤病过后，球员的当下状态；那么，伤病评估就是对伤病历史、恢复情况以及未来继续受伤的可能做出判断。
NFL球队对于自己感兴趣的球员的伤病情况非常重视，没有球队愿意签约一名带伤或者容易受伤的球员。整个评估过程包括了X光透视和体检，用以评估伤病历史和现状，对于那些受过伤的队员，评估过程更加严谨。
有极少数的球员，通过体检检查出连自己都无知觉的伤病。训练营之中会进行彻彻底底的全面检查，确保球员的健康以及伤病，这是一切的基础。
这一项评估之中，陆恪轻轻松松就完成了，没有任何问题；倒是卡姆受到了重点照顾。一方面，他是热门球员，多支球队都希望全面了解他的情况；另一方面，他在大二时，因为脚踝受伤，缺席了整个赛季，这也是重点考察对象。
除此之外，伤病评估还包括了尿液检测，检查球员是否使用过违禁药品或者兴奋剂等等。?
最后，四分卫组进行了基础测试的最后一个环节，冯德里克测试；虽然，这项测试对于每一位球员来说都十分重要，但其重要性对于四分卫来说，毋庸置疑是最为重要的。
对于四分卫来说，这项测试的重要性甚至超过了身体测试、伤病评估等等，是各支球队对四分卫潜力和能力评估的最重要手段！
在为期四天的新秀训练营之中，第一天率先粉墨登场的是各项基础测试，训练营将对新秀们的每一项身体指数进行相关测试，并且记录在册，这将是新秀们进入联盟之前，第一次全方位的身体测试，同时也是新秀们职业生涯的重要起点，这些数据都将伴随他们的整个职业生涯。
三百三十二名新秀分成四组，进行不同的测试，分别是身体参数测定、赛百斯测试、伤病评估以及冯德里克测试，每个小组测试完自己的选项之后，再进行交叉测试，直到每个人都完成全部四项测试为止。
每一位球员都身着官方制定的球衣，胸前标注一个数字以及球场位置，背后则标注球员名字缩写。不过，数字不是球员号码，而是申请注册的号码，没有实际意义，就好像奥运会比赛的田径赛场上，每一位球员都有号码，这是同一个道理。
“四分卫，十一号！”
正前方呼喊出声，陆恪应声走了上前。他的胸前号码正是十一号，也许是巧合，也许是运气，但这却是陆恪职业生涯第一次身着印有自己名字的球衣：正面十一号，背面则是职业生涯的扬帆起航，总算是有一点实感了。
“脱掉鞋子，站在电子秤之上。”四分卫们正在进行的第一个项目是身体参数测定，简单来说，就是测定队员们的身高、体重、臂长等基本物理参数，对于跑卫和锋线球员来说，他们还必须进行身体脂肪含量测试。
“6.33英尺（193厘米）公斤）。”美国使用的是英式计量单位，英尺、尺寸、磅、盎司，还有球场上的码也是如此。
记录下陆恪的基本物理数据之后，见多识广、处变不惊的检测人员也不由抬起头，瞥了陆恪一眼，视线里流露出了讶异。
即使没有多说，陆恪也能够理解，他轻笑地点点头，“相信我，我正在努力。”
体重和肌肉，这一直是陆恪的短板，以前是如此，现在也是如此。
以前身体还在茁壮发育期间，增长肌肉就是陆恪的老大难问题，可以说是天赋，也可以说是基因，他的肌肉增长速度总是不尽如人意；进入大学之后，更是基本停滞不前，无论如何努力都收效甚微，这也是他始终没有办法加入球队，只能勉强成为陪练的原因。
每一个人的身体发育和增长都是有天花板极限的，触摸到极限之后，就无法再继续增长了。客观来说，陆恪的身高体重比例对于普通人来说是刚刚好的，BMI指数属于正常范围，肌肉含量、体脂含量等等都没有问题，但对于职业运动员来说，却还是差得太远了。
得到系统之后，似乎“天花板”终于被打破，过去这半年时间，伴随着辛苦的训练，体重终于开始缓慢增加。从七十八公斤增长到八十五公斤，虽然仅仅只是七公斤而已，但这却是进入大学以后，陆恪第一次重新看到了希望。
但，这还是不够。
横向比较，卡姆-牛顿，6.43英尺（196厘米），245磅（111公斤）；另外，位列精英四分卫的阿隆-罗杰斯，6.2英尺（188厘米），225磅（102公斤）。
如果说卡姆的体重稍稍强壮了一些，在身体正面对抗之中，往往能够占据上风，这使得他赢得了“超人”的绰号；那么身材相对精壮结实的阿隆，他的身高和体重比例就已经是四分卫的标配了。
按照陆恪的身高来算，九十五公斤应该是最低底线，在球场之上的正面冲撞和对抗之中，四分卫才不会“一推就倒”，但现在陆恪的体重依旧仅仅只有八十五公斤，这着实太瘦弱了，甚至可以说是弱不禁风，距离最低标准依旧还差十公斤。
就算是对身材轻盈的外接手来说，体重也还是略显不足。在正面对抗之中，吨位的差距着实太大，以至于根本无法形成对抗。一力降十会，大概就是这个道理。
四分卫不需要太过强壮，因为这不是推土机类型的位置，但他们需要自我保护的能力，身高和体重的比例不是硬性要求，却有最低的基础要求。
即使是见过无数新秀的检测人员，也还是难免惊讶，但没有多说什么，随后又测量了臂长、胸围等各项数据，最后指着桌面上的透明长尺，“将五指撑开到极致。”
这是一项特别测试，只有四分卫需要进行：五指张开，从大拇指指尖到小指头指尖的长度，要求不能少于9英寸（23厘米），因为传统四分卫教练认为，低于这个指标的话，有太容易掉球的嫌疑。
其实，经过现代科学证明，这种说法已经被否定了。但球队教练和经理们还是有些迷信，或多或少相信着手掌宽大的四分卫，能够更加自如地掌控橄榄球。所以，新秀训练营期间，四分卫们依旧会测试这一项数据，至于球队是否相信采纳，那就因人而异了。
“11.5英寸。”检测人员记录下来了数据，仔细浏览了一下陆恪的整体数据。老实说，陆恪是一名天生的四分卫，身高恰到好处，四肢修长、比例完美、身体协调、体态灵活，同时，手掌宽大；但，体重不足，可偏偏体重就是不可忽略的一项，在橄榄球这样对抗激烈的运动项目之中，体重和肌肉着实至关重要。
不由自主地，检测人员友善地建议到，“如果想要成为一名优秀的四分卫，你应该增加一点体重。”
陆恪重新穿上了鞋子，微笑地说道，“谢谢！”
转过身，卡姆的笑脸就映入了眼帘，不怀好意的笑容，“斑比，斑比，小鹿斑比！吼吼吼，小鹿斑比要闯荡大森林了，噢，怎么办？到处都是野兽，老虎，狮子，猎豹，小鹿斑比可是要哭着回家找妈妈了。”
三步远之外，斯科特露出了歉意的笑容，刚才闲聊之中，谈起了玫瑰碗，谈起了陆恪，他不小心提及了“斑比”这个外号，站在一旁的卡姆显然是一个“顺风耳”，又或者是他确实有偷听他人说话的喜好。
陆恪却满不在意地挥了挥手，直接无视了卡姆的嘲讽和奚落，朝着斯科特走了过去，笑呵呵地说道，“即使是二月份，苍蝇也还是挥之不去。”
身体对抗是陆恪的短板，高中时期就已经如此了，不要说和卡姆-牛顿这样强壮如牛的球员相比较了，即使和大学平均水准相比较，他也还是远远不如，否则，大一和大二的时候，他也不会就连陪练资格都没有了。
的确，橄榄球运动与身体对抗息息相关，但这项运动却远远不止如此，尤其是对四分卫来说。
卡姆的那些嘲讽，仅仅只是小儿科而已，在过去这些年中，陆恪早就习以为常、不以为意。怡然自得地站在旁边，和其他几位四分卫交流着接下来的测定，被晾在一边的卡姆很快就自讨没趣，不甘心地闭上了嘴巴，只是那奚落的视线始终挥之不去，如影随形。
身体参数测定结束之后，紧接着四分卫组又进行了赛百斯测试。这是一项十分专业的测试，专门用于判断球员的灵活性和关节移动情况，对于评估那些有伤病或者是有伤病历史的球员尤为关键，教练和评估人员对于这项测试的数据十分关注。
在正式测试之前，球员先在室内训练自行车上进行准备活动，然后坐上测试系统，进行三次准备活动，这才允许进入正式的测试。整个测试持续五分钟时间，然后以表格形式出现结果，包括形体特征图、关系曲线图以及最佳重复值比较等多项专业数据，联盟的官方队医将进行第一轮评估，然后将评估结果、测试结果以及其他项目的结果全部记录在案。
在目前为止的运动生涯中，陆恪并未出现过严重伤病，最多只是轻微扭伤或者拉伤之类的小伤病，整体健康状况十分出色；当然，他在大学四年期间根本就没有打过什么比赛，作为陪练的时间也仅仅只有一年，所以，这也是理所当然的。
系统评估，抵抗受伤指数足足有七十七分，不算顶尖，但相较于陆恪的身体素质来说，这一数据已经十分出色了。这对于延长职业生涯来说，可谓是至关重要——当然，前提是，他拥有一个职业生涯。
第三项进行的是伤病评估，这与赛百斯测试是相辅相成的，如果是赛百斯测试检测的是伤病过后，球员的当下状态；那么，伤病评估就是对伤病历史、恢复情况以及未来继续受伤的可能做出判断。
NFL球队对于自己感兴趣的球员的伤病情况非常重视，没有球队愿意签约一名带伤或者容易受伤的球员。整个评估过程包括了X光透视和体检，用以评估伤病历史和现状，对于那些受过伤的队员，评估过程更加严谨。
有极少数的球员，通过体检检查出连自己都无知觉的伤病。训练营之中会进行彻彻底底的全面检查，确保球员的健康以及伤病，这是一切的基础。
这一项评估之中，陆恪轻轻松松就完成了，没有任何问题；倒是卡姆受到了重点照顾。一方面，他是热门球员，多支球队都希望全面了解他的情况；另一方面，他在大二时，因为脚踝受伤，缺席了整个赛季，这也是重点考察对象。
除此之外，伤病评估还包括了尿液检测，检查球员是否使用过违禁药品或者兴奋剂等等。?
最后，四分卫组进行了基础测试的最后一个环节，冯德里克测试；虽然，这项测试对于每一位球员来说都十分重要，但其重要性对于四分卫来说，毋庸置疑是最为重要的。
对于四分卫来说，这项测试的重要性甚至超过了身体测试、伤病评估等等，是各支球队对四分卫潜力和能力评估的最重要手段！