约翰转过身，看着陆恪，皱起了眉头，想要辩解什么，但是在陆恪那坦然而实诚的注视之下，终究还是败下阵来，只是烦躁而郁闷地说了一句，“你疯了。”
“是的，你就说我是疯了。”陆恪抱着橄榄球走了过去，“我是疯了，一个黄皮肤的中国小子梦想着在白人和黑人统治的橄榄球赛场上闯出一番名号；我是疯了，每天像是沙包一样被摔来摔去，却依旧全力以赴，仅仅只是希望不要辜负自己的梦想；我是疯了，七年，足足坚持了七年，一路走过来，却依旧仅仅只是一个陪练……
我的确是疯了，我现在就在全美国最好的大学之一读书，而且我的绩点很出色，你知道的，中国人可比你们这些不学无术的家伙聪明多了，读书根本就不是难事，我毕业之后可以找到一份非常好的工作，但我却放弃了’洛杉矶时报’的实习机会，在这里心甘情愿地担任一名陪练。
所以，你要说我是一个疯子，我承认。
但，在内心深处，你难道已经放弃了吗？你难道不是和我一样，梦想着能够走上这片赛场吗？你难道不是为橄榄球奉献了自己所有的青春吗？你难道就甘心这样结束吗？如果是，那么就当我什么都没有说，就当做我是一个精神失常的疯子吧。”
说完，陆恪没有再理会约翰，转过身朝着球场的方向走了过去，基础训练的器械暂时还没有收掉，安东尼正在招呼着陪练组和替补组的成员们收拾，陆恪扬声说道，“安东尼，我会留下来把这些器械都收拾好的，我还想再训练一会。”
安东尼愣了愣，“这些？”眼前这些器械，都是专项技巧训练的设备，陪练根本就没有必要参与训练。“你确定？”
陆恪认真地点点头，“是的，如果不会违反球队规则的话。”
“这倒是不会……”安东尼想起了昨天陆恪那惊艳的一传，后面的话语还没有来得及说下去，旁边正在收拾机械的陪练队员就嬉笑了起来，“真是神经病，一个陪练还在这里加练，不知道的人还以为是学校主力四分卫呢。”
“即使再加练，不行就是不行。从来没有听说亚洲人还可以玩橄榄球的，真是太搞笑了。那小身板，随意冲撞一下就要飞走了。哈哈哈哈。”
七、八个人集体哄笑起来，陆恪正准备还击，安东尼却抢先了一步，“闭嘴！”
作为教练助理，虽然监管的都是琐事，但在大学的教练团队里，整个教练组也就只有三个成员，主教练，进攻组教练，防守组教练，除了这三个人之外，安东尼就是最权威的，在他的呵斥之下，大家都闭上了嘴巴。
“你们不好好训练就算了，别人加练，你们还多嘴什么？还是说，你们打算留下来一起加练？跑个一万米、两万米？”安东尼严厉地呵斥声，让那些陪练组成员都移开了视线，嘴巴嘟囔着不服气的含糊呢喃，但终究没有形成词句。
安东尼没有再理会这些人，沉思了片刻，点点头表示了肯定，“机械用完了之后，你到保安室里，呼唤他们一下，他们就会出来一起帮忙了。”球场需要日常维护，还需要看护，所以配备了一个四人的团队，负责打扫球场、整理球场，还有夜间在这里值班，看守球场。
顿了顿，安东尼就看到了随后走过来的约翰，“约翰，你也一起吗？”
约翰不自在地扭开了脑袋，摸了摸脑袋，微不可见地收了收下颌，没有回答，但脚步还是停在了陆恪身后的不远处。
“加油！不要太过勉强了，受伤的话，那就得不偿失了。”安东尼关切地说了一句，然后就转身离开了。
剩下那几个陪练组的成员们，看了看陆恪和约翰，絮絮叨叨地吐槽着，顺带还扬声喊道，“约翰，你确定吗？你现在看起来就像是失去了理智。要不要一起走？到酒吧去喝一杯啤酒？”
约翰挠了挠头，视线始终没有和那些人正面接触。作为陪练两年时间，内心的所有梦想、所有的骄傲都已经消失，他有些不敢重新正视。“嗯，帮一点小忙。”约翰点点头，指了指陆恪，“陆需要一点帮忙。”
“好吧，这是你的选择。”其他人也没有再多说什么，陪练组里没有直接竞争，没有直接利益牵扯，自然也就没有直接冲突。无非只是偶尔抱怨一下、吐槽一下。说完，他们就嘻嘻哈哈地离开了赛场，没心没肺地讨论着今晚的活动安排。
视线余光扫了扫，确定其他人都已经离开了场地之后，约翰这才抬起头来，看向了旁边的陆恪，“好吧，我们开始吧，你想要进行什么训练？”
“先从单膝跪地抛球开始，怎么样？”陆恪从推车里拿出了一颗橄榄球，习惯性地在两只手之间抛接着，对于球类运动来说，锻炼双手的球感，这是至关重要的，而且没有捷径，只有坚持长年累月的触球、接球，这是唯一的方法。
转过身，陆恪就看到了约翰满脸的错愕，“单膝跪地抛球？你……真是一个神经病。”这是四分卫的热身运动，主要目的是为了锻炼四分卫在不利用下肢力量的情况下，熟悉使用腰腹的力量以及手臂的力量完成抛球，纠正四分卫的发力习惯。
陆恪却没有任何解释，而是在脑海之中召唤出了系统，开始播放单膝跪地接球的示范视频，然后依葫芦画瓢地单膝跪在了地上，却发现约翰依旧站立着，他用眼神示意了一下，“你不打算加入我吗？我已经做好了准备。”
看着陆恪认真的表情，约翰无语地笑了笑，轻轻摇了摇头，然后就在陆恪的正对面，单膝跪地下来，陆恪活动了一下双臂，而后将橄榄球抛了过来。约翰顺手就接了过来，这样的热身运动，对他来说着实是再简单不过了，也是再熟悉不过了，约翰顺手就将橄榄球抛了回去。
两个人这样一来一往，约翰渐渐找到了手感，又重新唤醒了以前高中时候的记忆，他不由拍了拍自己的肩膀，“你需要这里推送出去，感觉到整个力量从下往上的推送。”连带着，约翰还示范了起来，拍打着自己的肌肉，指导陆恪的动作细节。
不得不承认，陆恪是一个快速的学习者，他愿意学习，也愿意询问，同时还愿意修正，很快就掌握了诀窍，训练立刻就变得行云流水起来。五组训练，每组二十次抛接，两个人一边讨论、一边纠正、一边练习，花费的时间稍微有些长，但效果不俗。
然后是单臂快抛，然后是匀速跑动传球，然后是四分卫的脚步练习。
不知不觉，一个小时的时间转眼就过去了，擦了擦额头的汗水，约翰长长地吐出一口气，他已经很久很久没有这样的感受了，似乎进入大学以来就再也没有了。
看着依旧在专心致志研究脚步移动的陆恪，约翰不由停下了动作，“陆恪，你真的想要成为四分卫吗？”即使仅仅只是把这个问题问出来，约翰就觉得蠢透了，一个中国人，一个陪练球员，居然想要成为四分卫，这应该是他有生以来听过最好笑的笑话了。于是，约翰摆了摆手，自嘲地说道，“算了，你不用回答。”
“真的。”陆恪的回答却让约翰愣住了，呆呆地看了过去，陆恪再次认真地点点头，“真的，我想要成为四分卫。今年夏天的’盗梦空间’，你看了吗？电影里面说：既然做梦了，那么做大一点。”陆恪看到约翰那不敢置信的神情，不由笑了起来，“怎么，你不相信？”
约翰摇摇头，表示了否认。
陆恪没有再做更多的辩解，而是询问到，“如果你可以选择的话，你愿意打哪个位置？”
“外接手。”约翰没有任何犹豫，几乎是脱口而出。所谓的外接手，就是在传球进攻之中，专门负责接球的球员，他们和近端锋的不同之处在于，职责相对简单一些，进攻，进攻，再进攻。
“那么就让我们来试试看。也许，你可以成为一位优秀的外接手呢？”陆恪走到了一旁，站在了四十码折返跑的起跑线上。“四十码折返跑？”
约翰不明所以，只是看着陆恪，然后哑然失笑。放弃了辩解和争论，也走了过去，和陆恪并肩而立，做好了起跑的姿势，陆恪的口令传来，两个人同时跑了出去。
所谓的四十码折返跑，其实是外接手的基础训练，不是在四十码之间来回跑那么简单，而是以一条起跑线，往前跑十码，然后返回；再往前跑二十码，然后返回；再往前跑三十码，然后返回。这种折返跑的训练，对急转急停有着出色的训练效果，而且短码数之内的爆发力和冲刺能力，这都是严峻的考验。
看似简单，却无比困难。除了外接手之外，其他进攻组或者防守组成员也都会进行训练，包括四分卫。
陆恪的基础素质之中，速度是六十五分，加速度是六十一分，敏捷是七十分，不能算是顶尖，而且他的接球分数都不高，所以不见得适合外接手，但在短距离、小范围的折返能力，却让他具备了四分卫在保护口袋里灵活闪避的能力，避开对方防守队员的擒抱和擒杀；只是他的力量和肌肉还不够强壮，可以闪躲，对抗却还是太弱了。
奔跑起来之后，约翰渐渐发现：陆恪居然一点都不比他逊色。
“是的，你就说我是疯了。”陆恪抱着橄榄球走了过去，“我是疯了，一个黄皮肤的中国小子梦想着在白人和黑人统治的橄榄球赛场上闯出一番名号；我是疯了，每天像是沙包一样被摔来摔去，却依旧全力以赴，仅仅只是希望不要辜负自己的梦想；我是疯了，七年，足足坚持了七年，一路走过来，却依旧仅仅只是一个陪练……
我的确是疯了，我现在就在全美国最好的大学之一读书，而且我的绩点很出色，你知道的，中国人可比你们这些不学无术的家伙聪明多了，读书根本就不是难事，我毕业之后可以找到一份非常好的工作，但我却放弃了’洛杉矶时报’的实习机会，在这里心甘情愿地担任一名陪练。
所以，你要说我是一个疯子，我承认。
但，在内心深处，你难道已经放弃了吗？你难道不是和我一样，梦想着能够走上这片赛场吗？你难道不是为橄榄球奉献了自己所有的青春吗？你难道就甘心这样结束吗？如果是，那么就当我什么都没有说，就当做我是一个精神失常的疯子吧。”
说完，陆恪没有再理会约翰，转过身朝着球场的方向走了过去，基础训练的器械暂时还没有收掉，安东尼正在招呼着陪练组和替补组的成员们收拾，陆恪扬声说道，“安东尼，我会留下来把这些器械都收拾好的，我还想再训练一会。”
安东尼愣了愣，“这些？”眼前这些器械，都是专项技巧训练的设备，陪练根本就没有必要参与训练。“你确定？”
陆恪认真地点点头，“是的，如果不会违反球队规则的话。”
“这倒是不会……”安东尼想起了昨天陆恪那惊艳的一传，后面的话语还没有来得及说下去，旁边正在收拾机械的陪练队员就嬉笑了起来，“真是神经病，一个陪练还在这里加练，不知道的人还以为是学校主力四分卫呢。”
“即使再加练，不行就是不行。从来没有听说亚洲人还可以玩橄榄球的，真是太搞笑了。那小身板，随意冲撞一下就要飞走了。哈哈哈哈。”
七、八个人集体哄笑起来，陆恪正准备还击，安东尼却抢先了一步，“闭嘴！”
作为教练助理，虽然监管的都是琐事，但在大学的教练团队里，整个教练组也就只有三个成员，主教练，进攻组教练，防守组教练，除了这三个人之外，安东尼就是最权威的，在他的呵斥之下，大家都闭上了嘴巴。
“你们不好好训练就算了，别人加练，你们还多嘴什么？还是说，你们打算留下来一起加练？跑个一万米、两万米？”安东尼严厉地呵斥声，让那些陪练组成员都移开了视线，嘴巴嘟囔着不服气的含糊呢喃，但终究没有形成词句。
安东尼没有再理会这些人，沉思了片刻，点点头表示了肯定，“机械用完了之后，你到保安室里，呼唤他们一下，他们就会出来一起帮忙了。”球场需要日常维护，还需要看护，所以配备了一个四人的团队，负责打扫球场、整理球场，还有夜间在这里值班，看守球场。
顿了顿，安东尼就看到了随后走过来的约翰，“约翰，你也一起吗？”
约翰不自在地扭开了脑袋，摸了摸脑袋，微不可见地收了收下颌，没有回答，但脚步还是停在了陆恪身后的不远处。
“加油！不要太过勉强了，受伤的话，那就得不偿失了。”安东尼关切地说了一句，然后就转身离开了。
剩下那几个陪练组的成员们，看了看陆恪和约翰，絮絮叨叨地吐槽着，顺带还扬声喊道，“约翰，你确定吗？你现在看起来就像是失去了理智。要不要一起走？到酒吧去喝一杯啤酒？”
约翰挠了挠头，视线始终没有和那些人正面接触。作为陪练两年时间，内心的所有梦想、所有的骄傲都已经消失，他有些不敢重新正视。“嗯，帮一点小忙。”约翰点点头，指了指陆恪，“陆需要一点帮忙。”
“好吧，这是你的选择。”其他人也没有再多说什么，陪练组里没有直接竞争，没有直接利益牵扯，自然也就没有直接冲突。无非只是偶尔抱怨一下、吐槽一下。说完，他们就嘻嘻哈哈地离开了赛场，没心没肺地讨论着今晚的活动安排。
视线余光扫了扫，确定其他人都已经离开了场地之后，约翰这才抬起头来，看向了旁边的陆恪，“好吧，我们开始吧，你想要进行什么训练？”
“先从单膝跪地抛球开始，怎么样？”陆恪从推车里拿出了一颗橄榄球，习惯性地在两只手之间抛接着，对于球类运动来说，锻炼双手的球感，这是至关重要的，而且没有捷径，只有坚持长年累月的触球、接球，这是唯一的方法。
转过身，陆恪就看到了约翰满脸的错愕，“单膝跪地抛球？你……真是一个神经病。”这是四分卫的热身运动，主要目的是为了锻炼四分卫在不利用下肢力量的情况下，熟悉使用腰腹的力量以及手臂的力量完成抛球，纠正四分卫的发力习惯。
陆恪却没有任何解释，而是在脑海之中召唤出了系统，开始播放单膝跪地接球的示范视频，然后依葫芦画瓢地单膝跪在了地上，却发现约翰依旧站立着，他用眼神示意了一下，“你不打算加入我吗？我已经做好了准备。”
看着陆恪认真的表情，约翰无语地笑了笑，轻轻摇了摇头，然后就在陆恪的正对面，单膝跪地下来，陆恪活动了一下双臂，而后将橄榄球抛了过来。约翰顺手就接了过来，这样的热身运动，对他来说着实是再简单不过了，也是再熟悉不过了，约翰顺手就将橄榄球抛了回去。
两个人这样一来一往，约翰渐渐找到了手感，又重新唤醒了以前高中时候的记忆，他不由拍了拍自己的肩膀，“你需要这里推送出去，感觉到整个力量从下往上的推送。”连带着，约翰还示范了起来，拍打着自己的肌肉，指导陆恪的动作细节。
不得不承认，陆恪是一个快速的学习者，他愿意学习，也愿意询问，同时还愿意修正，很快就掌握了诀窍，训练立刻就变得行云流水起来。五组训练，每组二十次抛接，两个人一边讨论、一边纠正、一边练习，花费的时间稍微有些长，但效果不俗。
然后是单臂快抛，然后是匀速跑动传球，然后是四分卫的脚步练习。
不知不觉，一个小时的时间转眼就过去了，擦了擦额头的汗水，约翰长长地吐出一口气，他已经很久很久没有这样的感受了，似乎进入大学以来就再也没有了。
看着依旧在专心致志研究脚步移动的陆恪，约翰不由停下了动作，“陆恪，你真的想要成为四分卫吗？”即使仅仅只是把这个问题问出来，约翰就觉得蠢透了，一个中国人，一个陪练球员，居然想要成为四分卫，这应该是他有生以来听过最好笑的笑话了。于是，约翰摆了摆手，自嘲地说道，“算了，你不用回答。”
“真的。”陆恪的回答却让约翰愣住了，呆呆地看了过去，陆恪再次认真地点点头，“真的，我想要成为四分卫。今年夏天的’盗梦空间’，你看了吗？电影里面说：既然做梦了，那么做大一点。”陆恪看到约翰那不敢置信的神情，不由笑了起来，“怎么，你不相信？”
约翰摇摇头，表示了否认。
陆恪没有再做更多的辩解，而是询问到，“如果你可以选择的话，你愿意打哪个位置？”
“外接手。”约翰没有任何犹豫，几乎是脱口而出。所谓的外接手，就是在传球进攻之中，专门负责接球的球员，他们和近端锋的不同之处在于，职责相对简单一些，进攻，进攻，再进攻。
“那么就让我们来试试看。也许，你可以成为一位优秀的外接手呢？”陆恪走到了一旁，站在了四十码折返跑的起跑线上。“四十码折返跑？”
约翰不明所以，只是看着陆恪，然后哑然失笑。放弃了辩解和争论，也走了过去，和陆恪并肩而立，做好了起跑的姿势，陆恪的口令传来，两个人同时跑了出去。
所谓的四十码折返跑，其实是外接手的基础训练，不是在四十码之间来回跑那么简单，而是以一条起跑线，往前跑十码，然后返回；再往前跑二十码，然后返回；再往前跑三十码，然后返回。这种折返跑的训练，对急转急停有着出色的训练效果，而且短码数之内的爆发力和冲刺能力，这都是严峻的考验。
看似简单，却无比困难。除了外接手之外，其他进攻组或者防守组成员也都会进行训练，包括四分卫。
陆恪的基础素质之中，速度是六十五分，加速度是六十一分，敏捷是七十分，不能算是顶尖，而且他的接球分数都不高，所以不见得适合外接手，但在短距离、小范围的折返能力，却让他具备了四分卫在保护口袋里灵活闪避的能力，避开对方防守队员的擒抱和擒杀；只是他的力量和肌肉还不够强壮，可以闪躲，对抗却还是太弱了。
奔跑起来之后，约翰渐渐发现：陆恪居然一点都不比他逊色。