清晨。
张楚穿着身宽松的玄色练功服，手持一把木刀，缓步走进卫队的包围中。
以大熊为首的十名卫士，每一个脚下都堆放着一堆破烂。
有柴火块。
有石块。
有破碗破锅什么的。
张楚持木刀走到中心，站定，轻声道：“开始吧！”
大熊拱手道：“请您准备好，我们动手了！”
张楚颔首。
大熊举起手，十名卫士纷纷从脚下抓起一样杂物。
“放！”
大熊的手落下。
有三名卫士率先将手里的杂物掷向张楚。
谁先掷、谁后掷、掷什么，用多大力道，全由大熊安排，张楚一概不知。
破空声起。
张楚旋身，目光在刹那间捕捉到杂物的种类与轨迹，斩出三刀。
淡红色的光晕在空中一闪而过，速度极快，肉眼几乎无法捕捉。
“咔嚓。”
这是木桩被劈开的声音。
“嘭。”
这是石块被劈碎的声音。
木刀鲁钝、易折！
要以木刀破石木，就必须要以血气凝劲透刀而出，以劲为锋！
外加上掷向他的杂物品种又不一，力道也不一，这就要求眼力、血气、刀势的高度合一。
比方说同样是一棵树上锯下来的两块木头，掷向他时的力道不一样，他出刀时的刀势就完全不一样。
若木头是用力掷过来的，出刀就得刚猛，以硬碰硬，强行一刀两断！
若木头只是不着力的抛过来的，出刀就得迅疾，趁着木头还没反应过来，以血气凝劲强行将其崩断。
不然，木刀劈在那种不受力的木头上，很大可能是将木头嗑飞，而不是将木头斩成两段。
单单是斩木头就已经有这么多讲究！
而现在，卫队收集来的杂物里，有坚硬的，有坚韧的，有易碎的，有不易碎的……
张楚要以木刀将这些一起飞过来的乱七八糟的东西劈碎，刀势就必须变得比女人翻脸还快！
这种高强度、高节奏的刀势变换，的确要比单纯的劈死桩，更能磨砺一个刀客的基本刀功！
……
卫队十人，不分批次，不断的将杂物掷向张楚。
少的时候，飞向张楚的杂物只有两三件。
多的时候，飞向张楚的杂物有七八件那么多。
这种连绵不断的攻势，逼迫着张楚必须一直保持着血气凝劲的状态，精气神也高度和一！
“放！”
“再放！”
“骡子，快！”
“阿南，慢！”
十一名卫士中，唯有大熊这个卫队长没有下场掷杂物。
他一直全神关注的注意着张楚的状态。
见张楚挥刀的速度慢下来了，他就会招呼让手下的弟兄加快速度。
见张楚挥刀的速度急躁了，他又会招呼手下的弟兄节奏放慢一点。
总是就是让张楚在一直保持着血气凝劲的状态下，还有精力去调整刀势，不至于被逼着一味追求刚猛。
不知道过了多久，张楚血气消耗大半，喘息着举刀大喝道：“停手！”
话音落下，所有卫士齐齐停下了手头的动作。
大熊只有开始的权利，喊停的权利，在张楚手里，他若不喊停，除非他昏迷过去，不然这十个卫士就会一直这么掷下去。
大熊走进包围圈，扶住张楚：“楚爷，还撑得住吧？”
张楚朝他摇了摇头，继续拄着木刀气喘……短短一炷香的时间，他身上的练功服就已经被汗打湿了，衣角还在不断往下滴汗，配上他那一脑门的汗珠，整个人看起来就像是刚从水里捞起来的一样。
对九品武者来说，血气凝劲消耗太过巨大，只能作为搏命时的爆发杀招！
哪怕张楚本钱雄厚，想将血气凝劲作为常规的攻击手段，也是任重而道远！
他慢慢的审视周围的一地杂物，从中找到了完整的木头、只崩缺了一角的石块、碎得太彻底的破碗……
这些，都是不合格的刀势下的产物。
他沉吟了一会儿，道：“明日把破碗破锅这一类玩意去掉，换成鹅卵石，再去找两把轻弓，力道不能太强，箭头也去掉，加入其中！”
大熊记下，扶着他走进厅堂坐下后，转身从厅堂一侧的柜子里摸出一把巴掌大的精致银匣子，打开了，连同一盏热茶送到张楚面前。
银匣子内装的，是切成了薄片的老山参。
张楚从银匣子里抓出一把老山参薄片塞到嘴里，浓郁的中药味儿在口腔里炸开，脸色顿时一苦，连忙就着茶水囫囵的将一嘴老山参吞了下去。
当熟悉的热流涌入四肢百骸，他才算是缓过劲儿来了。
“大熊，我昨日坚持了多久？”
“楚爷，一刻零三百个弹指左右。（一刻钟≈15分钟）”
“今日呢？”
“一刻零四百个弹指左右。”
张楚皱眉。
只延长了一分多种？
看来与其寄望于在九品就能有比拟八品的战斗力，还不如加把劲，早日突破八品来得靠谱！
“练肌……明劲……”
他目光闪烁的低声念叨着九品的两大关隘。
他未入九品时，梁无锋曾对他说过：九品练肌，八品练髓，七品练内腑！
后来他晋级九品了，去拜见梁无锋时，又从小老头的口中听了一种另一种说法：九品练明劲，八品练暗劲，七品练化劲。
这两种说法合起来，才是力士境那句真言的由来。
力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足！
筋骨健、气血如山，指的便是练肌、练髓、练内腑！
龙虎相济足，指的便是明劲、暗劲合为化劲！
张楚现在，就处于练肌初段。
血气凝劲透体，就是明劲入门的象征。
而“饭桶流”这个金手指，在他踏足九品后，非但没有边缘化，反倒是越来越重要了！
为什么这么说？
何为练肌？
地球健身房里那种撸铁吃蛋白粉儿的练法儿，是增肌，不是练肌！
武者练肌，是从本质上提升肌肉强度。
具体操作手法，是以高强度的拳法或者兵刃招式，将周身不够强韧的肌腱扯伤、撕裂，再以血气散入周身肌肉，以血气滋养肌肉生长得更加坚韧、
周而复始，直至练成铜皮冰肌！
这也是为什么，血气掌控十成，是成为入品武者的门槛！
因为只有能做到将自身血气如臂指挥，才能进行将血气散入肌肉这种微操。
如此一来，同样是练肌，其他武者，或许要两天、三天才能进行一次……血气总量是一大限制因素，血气的恢复速度又是一大限制速度！
而张楚有“饭桶流”相助，完全没有这些限制！
他现在就是早中晚各一次，以大量的食物辅以人参、首乌这等虎狼之药恢复血气。
这也是为何当初梁无锋说他血气异常，下三品之前，有如神助！
张楚穿着身宽松的玄色练功服，手持一把木刀，缓步走进卫队的包围中。
以大熊为首的十名卫士，每一个脚下都堆放着一堆破烂。
有柴火块。
有石块。
有破碗破锅什么的。
张楚持木刀走到中心，站定，轻声道：“开始吧！”
大熊拱手道：“请您准备好，我们动手了！”
张楚颔首。
大熊举起手，十名卫士纷纷从脚下抓起一样杂物。
“放！”
大熊的手落下。
有三名卫士率先将手里的杂物掷向张楚。
谁先掷、谁后掷、掷什么，用多大力道，全由大熊安排，张楚一概不知。
破空声起。
张楚旋身，目光在刹那间捕捉到杂物的种类与轨迹，斩出三刀。
淡红色的光晕在空中一闪而过，速度极快，肉眼几乎无法捕捉。
“咔嚓。”
这是木桩被劈开的声音。
“嘭。”
这是石块被劈碎的声音。
木刀鲁钝、易折！
要以木刀破石木，就必须要以血气凝劲透刀而出，以劲为锋！
外加上掷向他的杂物品种又不一，力道也不一，这就要求眼力、血气、刀势的高度合一。
比方说同样是一棵树上锯下来的两块木头，掷向他时的力道不一样，他出刀时的刀势就完全不一样。
若木头是用力掷过来的，出刀就得刚猛，以硬碰硬，强行一刀两断！
若木头只是不着力的抛过来的，出刀就得迅疾，趁着木头还没反应过来，以血气凝劲强行将其崩断。
不然，木刀劈在那种不受力的木头上，很大可能是将木头嗑飞，而不是将木头斩成两段。
单单是斩木头就已经有这么多讲究！
而现在，卫队收集来的杂物里，有坚硬的，有坚韧的，有易碎的，有不易碎的……
张楚要以木刀将这些一起飞过来的乱七八糟的东西劈碎，刀势就必须变得比女人翻脸还快！
这种高强度、高节奏的刀势变换，的确要比单纯的劈死桩，更能磨砺一个刀客的基本刀功！
……
卫队十人，不分批次，不断的将杂物掷向张楚。
少的时候，飞向张楚的杂物只有两三件。
多的时候，飞向张楚的杂物有七八件那么多。
这种连绵不断的攻势，逼迫着张楚必须一直保持着血气凝劲的状态，精气神也高度和一！
“放！”
“再放！”
“骡子，快！”
“阿南，慢！”
十一名卫士中，唯有大熊这个卫队长没有下场掷杂物。
他一直全神关注的注意着张楚的状态。
见张楚挥刀的速度慢下来了，他就会招呼让手下的弟兄加快速度。
见张楚挥刀的速度急躁了，他又会招呼手下的弟兄节奏放慢一点。
总是就是让张楚在一直保持着血气凝劲的状态下，还有精力去调整刀势，不至于被逼着一味追求刚猛。
不知道过了多久，张楚血气消耗大半，喘息着举刀大喝道：“停手！”
话音落下，所有卫士齐齐停下了手头的动作。
大熊只有开始的权利，喊停的权利，在张楚手里，他若不喊停，除非他昏迷过去，不然这十个卫士就会一直这么掷下去。
大熊走进包围圈，扶住张楚：“楚爷，还撑得住吧？”
张楚朝他摇了摇头，继续拄着木刀气喘……短短一炷香的时间，他身上的练功服就已经被汗打湿了，衣角还在不断往下滴汗，配上他那一脑门的汗珠，整个人看起来就像是刚从水里捞起来的一样。
对九品武者来说，血气凝劲消耗太过巨大，只能作为搏命时的爆发杀招！
哪怕张楚本钱雄厚，想将血气凝劲作为常规的攻击手段，也是任重而道远！
他慢慢的审视周围的一地杂物，从中找到了完整的木头、只崩缺了一角的石块、碎得太彻底的破碗……
这些，都是不合格的刀势下的产物。
他沉吟了一会儿，道：“明日把破碗破锅这一类玩意去掉，换成鹅卵石，再去找两把轻弓，力道不能太强，箭头也去掉，加入其中！”
大熊记下，扶着他走进厅堂坐下后，转身从厅堂一侧的柜子里摸出一把巴掌大的精致银匣子，打开了，连同一盏热茶送到张楚面前。
银匣子内装的，是切成了薄片的老山参。
张楚从银匣子里抓出一把老山参薄片塞到嘴里，浓郁的中药味儿在口腔里炸开，脸色顿时一苦，连忙就着茶水囫囵的将一嘴老山参吞了下去。
当熟悉的热流涌入四肢百骸，他才算是缓过劲儿来了。
“大熊，我昨日坚持了多久？”
“楚爷，一刻零三百个弹指左右。（一刻钟≈15分钟）”
“今日呢？”
“一刻零四百个弹指左右。”
张楚皱眉。
只延长了一分多种？
看来与其寄望于在九品就能有比拟八品的战斗力，还不如加把劲，早日突破八品来得靠谱！
“练肌……明劲……”
他目光闪烁的低声念叨着九品的两大关隘。
他未入九品时，梁无锋曾对他说过：九品练肌，八品练髓，七品练内腑！
后来他晋级九品了，去拜见梁无锋时，又从小老头的口中听了一种另一种说法：九品练明劲，八品练暗劲，七品练化劲。
这两种说法合起来，才是力士境那句真言的由来。
力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足！
筋骨健、气血如山，指的便是练肌、练髓、练内腑！
龙虎相济足，指的便是明劲、暗劲合为化劲！
张楚现在，就处于练肌初段。
血气凝劲透体，就是明劲入门的象征。
而“饭桶流”这个金手指，在他踏足九品后，非但没有边缘化，反倒是越来越重要了！
为什么这么说？
何为练肌？
地球健身房里那种撸铁吃蛋白粉儿的练法儿，是增肌，不是练肌！
武者练肌，是从本质上提升肌肉强度。
具体操作手法，是以高强度的拳法或者兵刃招式，将周身不够强韧的肌腱扯伤、撕裂，再以血气散入周身肌肉，以血气滋养肌肉生长得更加坚韧、
周而复始，直至练成铜皮冰肌！
这也是为什么，血气掌控十成，是成为入品武者的门槛！
因为只有能做到将自身血气如臂指挥，才能进行将血气散入肌肉这种微操。
如此一来，同样是练肌，其他武者，或许要两天、三天才能进行一次……血气总量是一大限制因素，血气的恢复速度又是一大限制速度！
而张楚有“饭桶流”相助，完全没有这些限制！
他现在就是早中晚各一次，以大量的食物辅以人参、首乌这等虎狼之药恢复血气。
这也是为何当初梁无锋说他血气异常，下三品之前，有如神助！