第二天一大早，我就被阿福叫了起来，阿福小心翼翼地帮我拆除了手臂和胸口的纱布，伤口已经基本上结痂了，这才是一天的事件，全得益于阿福给我用的神奇膏药。
阿福说今天本能是要安排我练习极意拳的，不过我都受伤成这样了，看样子是没有希望了。就只能先调整一下进度，教我铁靠山。
铁靠山这一招我倒是听过，以前在玩一个叫地下城与勇士的游戏的时候，里面有一个散打的职业就有这一招。
阿福说这一招就建立在硬功的基础上，其实怀抱水盆也是在训练我的硬功。我当时不敢苟同，这种训练硬功的办法实在是太粗暴了，比在木人巷挨打还要凶残。
阿福让我站在院子里，然后去外面拿了几个架子进来，固定好了，挂了一个沙包上去，让我看好了。
弄好了设备之后，阿福就后退了几步，侧过身来，伸出手在自己的肩膀一侧摸了一下，继续说到。
“铁靠山，起源于靠的这个姿势，最基础的铁靠山，就是利用身体前倾的力量，来压倒别人。后来才逐渐地发展为撞、肘两个细化的动作。”
说着阿福就走向了那个沙包，伸手拍了拍，那沙包立马就是噗噗的两声闷响，显然里面的东西异常扎实。
“在经过这么多年的演化之后，铁靠山的训练模式已经由以靠为基础，训练撞和肘击，改变成了肘击为基础，再训练撞，最后训练靠的模式。”
说着阿福一侧身，就靠住了那个沙包，手臂外部紧紧地靠住了沙袋，小幅度地挥舞了手臂，说到：“正常的肘击，是将手臂横放在小腹上，这样做摆臂运动。”
“这样发出去的肘击才是最有力度的，能够给敌人造成最大的伤害，同样，现在的升级版铁靠山采用的就是这样的肘击。”
说着阿福，将他的手肘顶到了沙包上，同时将自己的手臂横放在小腹的位置上，手臂猛然一动，首周以迅雷不及掩耳之势即向了沙包，整个沙包砰的一声闷响，顿时晃悠了起来。
“看到没有，这就是铁靠山的基础姿势，在铁靠山撞向别人的同时使出肘击击中敌人的小腹或者胸口，将会给敌人造成重大的打击，一般的人吃这样的一招，基本上就会倒在地上，呼吸艰难，失去战斗力。”
紧接着阿福就退回了原来站着的位置离着沙包有一米远，说道：“肘击的主要目的是攻击对方身上较为柔软的地方，向腹部腰部！当然，在使用铁靠山的同时，我们也有抬手肘击和抬手转身肘击。”
说着阿福立马往后退了一步往前一冲，侧身的瞬间抬起了自己的右手，借助那股冲力猛地利用手肘击向了沙包的最上处，只听见咔嚓一声，整个沙包往后一倒，把架子沙包的木架都扯断了。
“这就是所谓的抬手肘击，用来攻击敌人的脖子和头部，这样的攻击能够给敌方的重要部位造成非常强大的攻击，在力量足够的情况下可以让对方一招毙命。”
展示完了抬手肘击，阿福又后退了两三步，看了我一眼说道：“接下来向你展示的是转身肘击。”
说完这句话，阿福立马发起了第三次冲锋，在即将靠近敌人的时候，猛地一转身，手臂抬了起来，画出一个完美的圆弧。打中了空气，这是因为阿福并没有把沙包重新架好，但是从这一招使出去的威势可以看出，这一招比上一招的威力能更大。
如果旋转抬手肘击能够直接命中敌方的头部，估计能把人的脖子直接打断。
“这两招难度是依次增加，并且肘击和抬手转身肘击需要的时间各不一样，你面对越强大的敌人，就越不能使用复杂的攻击方式，因为这样会给对方留出太多的反应时间。铁靠山虽然破坏力非常强大，但他使用的时间太长，一般在面对比较厉害的敌人的时候，铁靠山，并发挥不出其应有的功效。相反，在面对一群敌人的时候，铁靠山往往能够出奇制胜。”
说到这里，阿福才转身重新拿来了两个木梁，将沙包再次架好。
“接下来向你展示的是撞击撞击，没有太多的变化性可言，其要点就是一定要将手臂夹紧自己的身体，这样才不会在撞击的时候对自己造成过大的伤害。同时铁靠山在撞击的时候是以顶为主。所以你在使用撞击的时候身体不能是直的，要像一张弓一样是弯的，以你的肩部和手臂的上半部分为一个点去攻击敌人，这样才可以将状的力量提升到最大。”
说着阿福立马就在我面前展示了一下撞击的威力，直接将挂在木梁上的沙包撞得飞了起来，腾空了有45度，然后落下疯狂的摆动。
“等你学完这两个，你就可以将这两个融合起来转化为靠的技巧。所谓靠就是将自己的身体压在敌人的身上，当你的身体要在敌人的身上的时候，你就有两个使力点，一个是你的肩膀，一个是你的手臂，也就是手肘，你必须利用这两个点去压制别人或者破坏别人的平衡。”
说着阿福伸手扶稳了沙包，整个身子完全靠在了沙包身上，手肘轻轻一顶就把沙包顶得晃动了几下，说道：“你看用手肘顶别人，会让别人下盘不稳。”
然后阿福又用肩膀顶了一下沙包，让整个木梁都为之一颤：“但是用肩膀顶住别人，可以防止别人压在你身上，也可以破坏敌人上盘的重心，等你把这三项都学完之后，我们就可以开始进行最后一项的学习，这一项被称作瞬间铁靠山。这一招铁靠山是应对高手时候才会使用在最短的距离之内释放出铁靠山，让敌人措手不及。”
说着阿福后退到了离沙包一步远的地方面对着沙包看向我说道：“瞬间铁靠山靠的不是冲刺的力量，而是靠的小腿和你身体往前倾的力量。在很短的距离之内，你能够施放出来的力量有限，但你却可以通过使用肩膀和手肘将这些力量聚集在一点上，打出最强的效果。”
说着阿福就要给我展示，瞬间侧过去一肩膀对着沙包，然后右脚一点，整个身体就朝着沙包压了过去，直接撞的那沙包一晃动，看起来威力与之前的相比是弱了一些，但并没有弱多少这样的力量用来对付一些普通的混混已经是足够了。
我看着阿福给我展示完全套铁靠山的功效，心里顿时暗暗佩服无比，没想到一个简简单单的铁靠山中间还有这么多门道。
我甚至觉得，我只要练好这一招，就可把那些混混打得满地找牙了。
“你现在手臂上还有伤，我估计你没法使用铁靠山。不如这样，你先自己活动活动，训练一下你的手肘，慢慢地先习惯了这个手肘攻击的模式再说。”
我点了点头，立马就从旁边走到了沙包旁边，用手摸了一下那个沙袋。
那个沙袋使用上好的帆布制造的，而且估计是里外三层，坚硬得就像是牛皮制造的一样。
我伸手轻轻推了一下这个沙包，居然发现我还有点推不动，立马就扭头看向阿福，吃惊地问：“阿福，这个沙包有多重啊！”
阿福看了我一眼，微微一笑，说到：“也就一百多来斤，具体多少我也不太记得了，应该是一百四左右吧！”
一百四十？斤？这么重？比我还重诶！
刚才自己明明看见阿福一个铁靠山把那个沙包给顶飞了？这要是换个普通人，恐怕就要飞出去三四米了吧！
有这么强大么？
我心里顿时有些忐忑，这个应该不存唉技巧性在里面吧，我感觉这个只是一个纯粹的力量性的进攻方式。
“这些招式，你应该慢慢的都熟悉了吧。”
看着我慢慢地把所有的招式都演练了一遍，阿福突然想起了什么事儿，问到。
我点了点头，这几天不断地教导中阿福也夸我说，我的武学悟性是他看到的最高的，所以他也觉得我一下就能把这些东西记住。
“那就行，正好现在你上半身处于不能动的状态，我们就训练下半身吧，走跟着我绑着沙袋爬山去。”
阿福嘿嘿一笑，拉着我就走向了旁边的小黑屋。
“沙袋爬山的训练对于硬功是极其重要的。硬功需要的不仅仅是身体上的耐打，同时也很需要下盘稳固，这才你才不会被击倒。而对于下盘的训练，无非就是沙袋和马步。”
说着阿福就打开了小黑屋的门，指着里面一大片的沙袋，看了一眼，说到“我估计你之前没有绑过沙袋，那么我们先来个简单的吧，一只脚十公斤！”
说着阿福就挑选了里面几个个头最小的沙袋绑在了我的小腿上。瞬间，我一迈出腿，就感觉整个人都不好了。
腿上感觉完全使不上力，就像陷入了泥沼一样。
这样走路都走不动，还要怎么爬山啊！
我苦苦一笑，看向阿福，顿时傻了眼。
阿福说今天本能是要安排我练习极意拳的，不过我都受伤成这样了，看样子是没有希望了。就只能先调整一下进度，教我铁靠山。
铁靠山这一招我倒是听过，以前在玩一个叫地下城与勇士的游戏的时候，里面有一个散打的职业就有这一招。
阿福说这一招就建立在硬功的基础上，其实怀抱水盆也是在训练我的硬功。我当时不敢苟同，这种训练硬功的办法实在是太粗暴了，比在木人巷挨打还要凶残。
阿福让我站在院子里，然后去外面拿了几个架子进来，固定好了，挂了一个沙包上去，让我看好了。
弄好了设备之后，阿福就后退了几步，侧过身来，伸出手在自己的肩膀一侧摸了一下，继续说到。
“铁靠山，起源于靠的这个姿势，最基础的铁靠山，就是利用身体前倾的力量，来压倒别人。后来才逐渐地发展为撞、肘两个细化的动作。”
说着阿福就走向了那个沙包，伸手拍了拍，那沙包立马就是噗噗的两声闷响，显然里面的东西异常扎实。
“在经过这么多年的演化之后，铁靠山的训练模式已经由以靠为基础，训练撞和肘击，改变成了肘击为基础，再训练撞，最后训练靠的模式。”
说着阿福一侧身，就靠住了那个沙包，手臂外部紧紧地靠住了沙袋，小幅度地挥舞了手臂，说到：“正常的肘击，是将手臂横放在小腹上，这样做摆臂运动。”
“这样发出去的肘击才是最有力度的，能够给敌人造成最大的伤害，同样，现在的升级版铁靠山采用的就是这样的肘击。”
说着阿福，将他的手肘顶到了沙包上，同时将自己的手臂横放在小腹的位置上，手臂猛然一动，首周以迅雷不及掩耳之势即向了沙包，整个沙包砰的一声闷响，顿时晃悠了起来。
“看到没有，这就是铁靠山的基础姿势，在铁靠山撞向别人的同时使出肘击击中敌人的小腹或者胸口，将会给敌人造成重大的打击，一般的人吃这样的一招，基本上就会倒在地上，呼吸艰难，失去战斗力。”
紧接着阿福就退回了原来站着的位置离着沙包有一米远，说道：“肘击的主要目的是攻击对方身上较为柔软的地方，向腹部腰部！当然，在使用铁靠山的同时，我们也有抬手肘击和抬手转身肘击。”
说着阿福立马往后退了一步往前一冲，侧身的瞬间抬起了自己的右手，借助那股冲力猛地利用手肘击向了沙包的最上处，只听见咔嚓一声，整个沙包往后一倒，把架子沙包的木架都扯断了。
“这就是所谓的抬手肘击，用来攻击敌人的脖子和头部，这样的攻击能够给敌方的重要部位造成非常强大的攻击，在力量足够的情况下可以让对方一招毙命。”
展示完了抬手肘击，阿福又后退了两三步，看了我一眼说道：“接下来向你展示的是转身肘击。”
说完这句话，阿福立马发起了第三次冲锋，在即将靠近敌人的时候，猛地一转身，手臂抬了起来，画出一个完美的圆弧。打中了空气，这是因为阿福并没有把沙包重新架好，但是从这一招使出去的威势可以看出，这一招比上一招的威力能更大。
如果旋转抬手肘击能够直接命中敌方的头部，估计能把人的脖子直接打断。
“这两招难度是依次增加，并且肘击和抬手转身肘击需要的时间各不一样，你面对越强大的敌人，就越不能使用复杂的攻击方式，因为这样会给对方留出太多的反应时间。铁靠山虽然破坏力非常强大，但他使用的时间太长，一般在面对比较厉害的敌人的时候，铁靠山，并发挥不出其应有的功效。相反，在面对一群敌人的时候，铁靠山往往能够出奇制胜。”
说到这里，阿福才转身重新拿来了两个木梁，将沙包再次架好。
“接下来向你展示的是撞击撞击，没有太多的变化性可言，其要点就是一定要将手臂夹紧自己的身体，这样才不会在撞击的时候对自己造成过大的伤害。同时铁靠山在撞击的时候是以顶为主。所以你在使用撞击的时候身体不能是直的，要像一张弓一样是弯的，以你的肩部和手臂的上半部分为一个点去攻击敌人，这样才可以将状的力量提升到最大。”
说着阿福立马就在我面前展示了一下撞击的威力，直接将挂在木梁上的沙包撞得飞了起来，腾空了有45度，然后落下疯狂的摆动。
“等你学完这两个，你就可以将这两个融合起来转化为靠的技巧。所谓靠就是将自己的身体压在敌人的身上，当你的身体要在敌人的身上的时候，你就有两个使力点，一个是你的肩膀，一个是你的手臂，也就是手肘，你必须利用这两个点去压制别人或者破坏别人的平衡。”
说着阿福伸手扶稳了沙包，整个身子完全靠在了沙包身上，手肘轻轻一顶就把沙包顶得晃动了几下，说道：“你看用手肘顶别人，会让别人下盘不稳。”
然后阿福又用肩膀顶了一下沙包，让整个木梁都为之一颤：“但是用肩膀顶住别人，可以防止别人压在你身上，也可以破坏敌人上盘的重心，等你把这三项都学完之后，我们就可以开始进行最后一项的学习，这一项被称作瞬间铁靠山。这一招铁靠山是应对高手时候才会使用在最短的距离之内释放出铁靠山，让敌人措手不及。”
说着阿福后退到了离沙包一步远的地方面对着沙包看向我说道：“瞬间铁靠山靠的不是冲刺的力量，而是靠的小腿和你身体往前倾的力量。在很短的距离之内，你能够施放出来的力量有限，但你却可以通过使用肩膀和手肘将这些力量聚集在一点上，打出最强的效果。”
说着阿福就要给我展示，瞬间侧过去一肩膀对着沙包，然后右脚一点，整个身体就朝着沙包压了过去，直接撞的那沙包一晃动，看起来威力与之前的相比是弱了一些，但并没有弱多少这样的力量用来对付一些普通的混混已经是足够了。
我看着阿福给我展示完全套铁靠山的功效，心里顿时暗暗佩服无比，没想到一个简简单单的铁靠山中间还有这么多门道。
我甚至觉得，我只要练好这一招，就可把那些混混打得满地找牙了。
“你现在手臂上还有伤，我估计你没法使用铁靠山。不如这样，你先自己活动活动，训练一下你的手肘，慢慢地先习惯了这个手肘攻击的模式再说。”
我点了点头，立马就从旁边走到了沙包旁边，用手摸了一下那个沙袋。
那个沙袋使用上好的帆布制造的，而且估计是里外三层，坚硬得就像是牛皮制造的一样。
我伸手轻轻推了一下这个沙包，居然发现我还有点推不动，立马就扭头看向阿福，吃惊地问：“阿福，这个沙包有多重啊！”
阿福看了我一眼，微微一笑，说到：“也就一百多来斤，具体多少我也不太记得了，应该是一百四左右吧！”
一百四十？斤？这么重？比我还重诶！
刚才自己明明看见阿福一个铁靠山把那个沙包给顶飞了？这要是换个普通人，恐怕就要飞出去三四米了吧！
有这么强大么？
我心里顿时有些忐忑，这个应该不存唉技巧性在里面吧，我感觉这个只是一个纯粹的力量性的进攻方式。
“这些招式，你应该慢慢的都熟悉了吧。”
看着我慢慢地把所有的招式都演练了一遍，阿福突然想起了什么事儿，问到。
我点了点头，这几天不断地教导中阿福也夸我说，我的武学悟性是他看到的最高的，所以他也觉得我一下就能把这些东西记住。
“那就行，正好现在你上半身处于不能动的状态，我们就训练下半身吧，走跟着我绑着沙袋爬山去。”
阿福嘿嘿一笑，拉着我就走向了旁边的小黑屋。
“沙袋爬山的训练对于硬功是极其重要的。硬功需要的不仅仅是身体上的耐打，同时也很需要下盘稳固，这才你才不会被击倒。而对于下盘的训练，无非就是沙袋和马步。”
说着阿福就打开了小黑屋的门，指着里面一大片的沙袋，看了一眼，说到“我估计你之前没有绑过沙袋，那么我们先来个简单的吧，一只脚十公斤！”
说着阿福就挑选了里面几个个头最小的沙袋绑在了我的小腿上。瞬间，我一迈出腿，就感觉整个人都不好了。
腿上感觉完全使不上力，就像陷入了泥沼一样。
这样走路都走不动，还要怎么爬山啊！
我苦苦一笑，看向阿福，顿时傻了眼。